Η απίστευτη δύναμη και ευλυγισία του ανθρώπινου σώματος μέσα από 9 φωτογραφίες
Ο Jonathon Harrington γνωρίζει τις απίστευτες δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος και αποφάσισε να τις αποτυπώσει σε ένα φανταστικό φωτογραφικό πρότζεκτ. Η απίστευτη δύναμη και ευλυγισία του σώματος μέσα από τις 9 καλύτερες φωτογραφίες του βιβλίου του φωτογράφου, το οποίο μάλιστα δημιουργήθηκε για καλό σκοπό, αφού μέρος των εσόδων πηγαίνουν στο Canadian Breast Cancer Foundation.
Στο φωτογραφικό πρότζεκτ βλέπουμε μια σειρά από γυναίκες, οι οποίες κάνουν
Η yoga σε βοηθά να χτίσεις κορμί αλλά και να ενισχύσεις την ευλυγισία του σώματός σου. Τα πρώτα μαθήματα που θα παρακολουθήσεις μπορεί να σου φανούν δύσκολα, αλλά θα πρέπει να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου και στο σώμα σου ώστε να προσαρμοστεί. Η yoga είναι κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και σωματικής κατάστασης. Απλώς η προπόνηση προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες και καιρό με τον καιρό γίνεται πιο απαιτητική, όσο το σώμα σου δυναμώνει και συνηθίζει.
Εκτός, όμως, απ’ όλα τα σωματικά οφέλη, η yoga έχει τρομερά οφέλη στη συνολική σου υγεία! Μερικά απ’ τα πιο σημαντικά είναι τα εξής:
Συναισθηματική ενίσχυση. Κάθε είδους προπόνηση είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθάει άτομα με κατάθλιψη να νιώθουν καλύτερα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η yoga θα μπορούσε να ωφελήσει άτομα με σχιζοφρένεια, ψυχιατρικές ασθένειες και προβλήματα ύπνου.Αύξηση της γονιμότητας. Τα τελευταία χρόνια, τα ζευγάρια έχουν στραφεί περισσότερο προς τη yoga ως μέσο για τη μείωση του στρες και την αύξηση των πιθανοτήτων να συλλάβουν παιδί. Αν και υπάρχουν λίγες μελέτες που δείχνουν ότι τα οφέλη της yoga περιλαμβάνουν ενίσχυση της γονιμότητας, έχει αποδειχθεί ότι η yoga μειώνει το στρες και μπορεί πράγματι να παίξει ρόλο στην αύξηση της γονιμότητας.Κατάθλιψη. Έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου και του McLean Hospital Harvard της Βοστώνης διαπίστωσε ότι υγιή άτομα που ασκούνται στη γιόγκα για μια ώρα, είχαν 27% αύξηση των επιπέδων του νευροδιαβιβαστή GABA σε σύγκριση με μία ομάδα ελέγχου που απλά καθόταν και διάβαζε για μια ώρα. Τα χαμηλά επίπεδα του νευροδιαβιβαστή GABA στον εγκέφαλο εντοπίζονται συχνά σε άτομα με κατάθλιψη. Επομένως, η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεσή μας και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους.9 φωτογραφίες που δείχνουν την απίστευτη δύναμη και ευλυγισία του σώματος:
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Δες ακόμα:Αν δεν μπορείς να κάνεις αυτήν την κίνηση με τα χέρια, το σώμα σου κάτι θέλει να σου πει!
Cover photo: PexelsΤο άρθρο Η απίστευτη δύναμη και ευλυγισία του ανθρώπινου σώματος μέσα από 9 φωτογραφίες εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Άφθαρτα τα χέρια του Αγίου Πορφυρίου (VIDEO)
- Οικογενειακή τραγωδία: Σκότωσε τη γυναίκα του και αυτοκτόνησε
- Λαέρτης Μπεγιάι, θρίλερ: Θαμμένος από πέρυσι στο νεκροταφείο Σχιστού. Σε σοκ οι γονείς, πού τον έψαχναν
- Πρόταση για στράτευση γυναικών στον ελληνικό στρατό
- Μας πήρε το ποτάμι…
- ΕΠΙΚΟΥΡΙΚΕΣ: Πληρωμή συντάξεων Οκτωβρίου ΙΚΑ ΟΓΑ 2020- ΟΑΕΔ Ειδικό εποχικό επίδομα
- Εκτός επαγγελματικών κατηγοριών ο πανιώνιος
- Όλο και χειρότερη η κατάσταση, λέει το ΜέΡΑ25
- Έφη Αχτσιόγλου: Πιθανές οι μνημονιακές περιπέτειες αν η κυβέρνηση συνεχίσει την ίδια πολιτική
- Κορονοϊός-Ελλάδα: 346 νέα κρούσματα και 8 θάνατοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Η απίστευτη δύναμη και ευλυγισία του ανθρώπινου σώματος μέσα από 9 φωτογραφίες
- Γιατί όλο το Ίντερνετ μιλάει για το νέο κούρεμα του Πρίγκιπα Harry;
- Μεγάλη έξαρση κρουσμάτων στην Αττική – H νέα πλατφόρμα για τον κορονοϊό
- 10+1 άγνωστες πληροφορίες για το Φθινόπωρο! Πόσες απ’ αυτές ξέρεις;
- GNTM- Η μεγάλη μάχη: Τελικό ξεκαθάρισμα! Ποιοι είναι οι 20 που θα μπουν στο σπίτι;
- ΟΠΑΠ και ΠΑΕ ΑΕΚ ανανεώνουν τη χορηγική τους συνεργασία
- Αλλάζει στα αλήθεια η αίσθηση του χρόνου όταν περνάμε καλά; Γιατί όταν έχεις τις μαύρες σου νιώθεις ότι κυλούν βασανιστικά αργά τα λεπτά;
- Τεστ προσωπικότητας: Μάθε ποιο είναι το κυρίαρχο στοιχείο του χαρακτήρα σου μέσα από 10 ερωτήσεις με εικόνες
- Ψητή κολοκύθα με τυριά και πέστο: Το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό στην πιο νόστιμη συνταγή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μακρόν: Είμαι έτοιμος να συζητήσω με την Τουρκία, αλλά χρειάζεται σεβασμός
- Τραγωδία στη Φθιώτιδα: Θανατηφόρα παράσυρση πεζού στα Καμένα Βούρλα
- Οσία Ευφροσύνη- 25 Σεπτεμβρίου: Προσευχή τώρα live στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE- Στείλτε ονόματα
- Τρία νέα κρούσματα κορωνοϊού στο Άγιο Όρος
- Λαέρτης Μπεγιάι, θρίλερ: Θαμμένος από πέρυσι στο νεκροταφείο Σχιστού. Σε σοκ οι γονείς, πού τον έψαχναν
- Άγριο ξύλο σε λεωφορείο: «Δεν φοράω μάσκα, δεν υπάρχει κορωνοϊός» – «Τον μαύρο σου τον φλάρο» [video]
- Iσπανία – κορονοϊός: Σοκάρουν οι αριθμοί – 10.800 νέα κρούσματα
- Κορονοϊός: «Θύμα» και η Μόνικα Μπελούτσι
- Έφη Αχτσιόγλου: Πιθανές οι μνημονιακές περιπέτειες αν η κυβέρνηση συνεχίσει την ίδια πολιτική
- Προσευχή στον Άγιο Ιωάννη τον Πρόδρομο