Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει
Οι καιροί είναι δύσκολοι για όλους. Η πανδημία έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές μας και το άγχος, η αμφιβολία και η ανασφάλεια, δυσχεραίνουν ακόμα περισσότερο τις ζωές μας. Ωστόσο αν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι μπορείς να βελτιώσεις σημαντικά αρκετά πράγματα σε σημείο που θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει!
Γιατί να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαιΌταν σκέφτεσαι τις καταστάσεις και τα πράγματα που σε αγχώνουν συνέχεια αλλά δε κάνεις κάτι γι’ αυτά, το μόνο που καταφέρνεις είναι να ρίχνεις ακόμα περισσότερο την ψυχολογία σου. Ίσως βγάζεις σπυράκια από το άγχος σου, καπνίζεις περισσότερο,
Υπάρχει ένα ρητό που λέει “Αποδέξου τα πράγματα που δε μπορείς να αλλάξεις, άλλαξε εκείνα που μπορείς να αλλάξεις και μάθε να αναγνωρίζεις τη διαφορά”. Έχω χτίσει τη σκέψη μου γύρω από αυτό το ρητό χρόνια τώρα και γι’ αυτό το προτείνω και σε εσένα. Φυσικά δεν είμαστε ρομπότ, έχουμε συναισθήματα και δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες, όμως στα απλά καθημερινά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά θα σε βοηθήσει.
Το παν είναι να πας τη σκέψη σου ένα βήμα παρακάτω. Προσπάθησε τις δύσκολες στιγμές της ζωής σου, πριν αφήσεις το συναίσθημα να σε πλημμυρίσει με θυμό, απογοήτευση, φόβο και άγχος, να κάνεις στον εαυτό σου την ερώτηση “τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω αυτό που συμβαίνει;”. Αυτό θα σε βοηθήσει να αναγνωρίζεις τι μπορείς να αλλάξεις και τι όχι από όλα αυτά που σου συμβαίνουν.
Unsplash/Paola ChaayaΕκείνα που μπορείς να αλλάξεις… Άλλαξε τα! Ένα βήμα τη φορά. Το πρώτο είναι το δύσκολο μετά θα δεις ότι γίνεται όλο και πιο εύκολο. Όσον αφορά σε εκείνα που δεν μπορείς να αλλάξεις, μάθε στον εαυτό σου να τα αποδέχεται και να πηγαίνει παρακάτω. Δεν έχει νόημα να καταπονείς τον εαυτό σου με πράγματα που δε μπορούν να αλλάξουν. Κάποιες φορές πρέπει απλά να το αναγνωρίσεις, αν θες να το αναλύσεις και να πάρεις ότι μπορείς από το συμβάν και ύστερα να το προσπεράσεις και να πας παρακάτω.
Δεν είναι εύκολο… Αν όμως ξεκινήσεις να το κάνεις μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Τα πάντα βρίσκονται στον τρόπο που σκέφτεσαι. Αν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι τότε μπορείς να αλλάξεις τα πάντα!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τι πιστεύει ο Πούτιν για Καραμπάχ και Τουρκία
- ΒΙΝΤΕΟ: Έφτυσε δύο γυναίκες επειδή δεν φορούσαν μάσκα και τους είπε ότι έχει κορωνοϊό
- Κορονοϊός: Αυτός είναι ο λόγος που δεν μειώνονται τα κρούσματα στη Θεσσαλονίκη
- Εξαφάνιση Άρτεμις: Κρίσιμες οι επόμενες μέρες – Τι εξετάζουν
- 13033 ΚΩΔΙΚΟΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ SMS : Μπαίνουν οι συντάξεις Δεκεμβρίου 2020 ΙΚΑ ΟΓΑ
- Τους πείραξε η προβολή της Παναγίας στη Βουλή
- Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει
- ΠΟΥΤΙΝ: «Δεν είμαι έτοιμος να αναγνωρίσω τη νίκη του Μπάιντεν...»
- Ν. Φίλης: Στυγνή προσβολή της Δημοκρατίας η απεικόνιση του κτιρίου της Βουλής με στρατιωτικά και θρησκευτικά σύμβολα
- "ΤΗΝ ΑΓΙΑ ΛΑΒΙΔΑ ΘΕΛΟΥΜΕ": Οι εικόνες θρησκευτικής δεισιδαιμονίας και "η τερατώδης παπική επιρροή." Toυ Ανδέα Βασιλείου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει
- Νέο Σωφρονιστικό Κατάστημα Αθηνών – Αναδρομή από τον Κορυδαλλό στον Ασπρόπυργο
- Θέλεις σούπα για να ζεσταθείς; Φτιάξε φανταστική μανιταρόσουπα βελουτέ
- ΤΖΟΚΕΡ από την άνεση του καναπέ – Πώς θα διεκδικήσετε διαδικτυακά τα 1,9 εκατ. ευρώ
- Η Anya Taylor-Joy από τη σειρά Queen’s Gambit έδωσε συνέντευξη και μας εξέπληξε το γεγονός ότι δε θεωρεί τον εαυτό της όμορφο
- Αν έχεις γάτα πρέπει να γνωρίζεις αυτές τις 5 θανατηφόρες ασθένειες και τα συμπτώματα τους
- Μπορεί το στοματικό διάλυμα να σκοτώσει το μικρόβιο του covid-19;
- Άλλη μία εντυπωσιακή έναρξη για το J2US – Οι εμφανίσεις των ζευγαριών, τα σχόλια της κριτικής επιτροπής και η αποχώρηση
- Πώς να δείχνεις περιποιημένος στις επαγγελματικές βιντεοκλήσεις σου;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (22/11/2020)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Χειρόγραφο Ευαγγελιστάριο της Μονής Εικοσιφοινίσσης «επιστρέφει» μετά από 100 χρόνια στο πλαίσιο συνεργασίας του Οικουμενικού Πατριαρχείου με το Μουσείο της Βίβλου
- 22/11: Ημερήσια Ενημέρωση των Ιδρυμάτων της Ιεράς Μητροπόλεως για τον κορωνοϊό
- Στο εξώφυλλο του Monocle η Ελλάδα: Σούπερ σταρ, μια από τις χώρες που πετούν ψηλά
- ΒΙΝΤΕΟ: Έφτυσε δύο γυναίκες επειδή δεν φορούσαν μάσκα και τους είπε ότι έχει κορωνοϊό
- Το απόλυτο τρικ για να δείχνεις ψηλότερη φορώντας φλατ
- Χαλκιδική: Λειτουργούσε παράνομα εκκλησία – Ξύλο ανάμεσα σε πιστούς και αστυνομικούς
- Ανδρέας Ξανθός: Οι αντοχές των υποδομών του ΕΣΥ έχουν εξαντληθεί
- Ο δ. αγαπηνός ζητά την παραίτηση βερβεσού μετά το πάρτι στον δσα
- H γαλλία αναβάλλει τη black friday