Ουρικό οξύ: Τα «απαγορευμένα» ποτά
Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση που επιδεινώνεται ακόμα και στην ελάχιστη πίεση, από φλεγμονή της άρθρωσης, από πυρετό και από ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από την άρθρωση. Όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα υπερβαίνουν 10 mg/dL, τότε αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος ανάπτυξης ουρικής αρθρίτιδας.
Εάν είχατε ποτέ ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, ξέρετε ότι είναι ένας πολύ επώδυνος τύπος αρθρίτιδας. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος ουρικής αρθρίτιδας ανεβαίνει, όταν η διατροφή σας είναι πλούσια σε πουρίνες.
Οι πουρίνες βρίσκονται σε υψηλή τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και βρίσκονται επίσης σε μερικά καθημερινά ποτά. Δείτε ποια είναι αυτά:
Μπίρα
Η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα πουρινών και έχει συνδεθεί επιστημονικά με συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας. Μια μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που κατανάλωναν 350 ml μπύρας ημερησίως ήταν 1,5 φορές πιο πιθανό να έχουν ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καθόλου μπύρα.
Αλκοόλ
Παρά το γεγονός ότι η μπύρα είναι το χειρότερο ποτό για την ουρική αρθρίτιδα, οποιοδήποτε οινοπνευματώδες ποτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στη νόσο. Το αλκοόλ αναγκάζει τα νεφρά να αποβάλλουν αλκοόλη αντί να για ουρικό οξύ. Αυτό αυξάνει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει μία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας σε περίπου μία ή δύο ημέρες.
Αναψυκτικά
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας από ζαχαρούχα αναψυκτικά. Αυτή η σύνδεση έχει βρεθεί ότι ισχύει τόσο για άνδρες, όσο και για γυναίκες. Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό ανά ημέρα είναι αρκετό για να διπλασιάσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με γυναίκες που κατανάλωναν ένα αναψυκτικό ανά μήνα.
Χυμός πορτοκάλι
Πολλοί ζαχαρούχοι χυμοί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα, αλλά ακόμα και οι φυσικά χυμοί, όπως ο χυμός πορτοκαλιού, μπορεί επίσης να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου εκδήλωσης ουρικής αρθρίτιδας. Έρευνες δείχνουν ότι οι χυμοί με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Η φρουκτόζη είναι ένα σάκχαρο που προστίθεται τεχνητά στα αναψυκτικά, αλλά υπάρχει με φυσικό τρόπο στον χυμό του πορτοκαλιού.
ουρικό οξύμπύραδιατροφήviral Tweet Stickers: Υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φονικό στην Κύπρο - Ποιος κακοποιούσε ποιον σ...ξουαλικά; Η κατάθεση φωτιά
- Σπαράζει καρδιές! Μητέρα ετοιμάζεται να δώσει το παιδί της για υιοθεσία και του εξηγεί τους λόγους
- Λιποθυμικό επεισόδιο είχε ο εκδότης Μάκης Κουρής
- Γυναίκα οδηγός στην Πάτρα επιτέθηκε σε τροχονόμο επειδή της έκοψε κλήση
- 10 μοκασίνια που πρέπει να αγοράσεις για το καλοκαίρι!
- Τραγωδία στο Ρέθυμνο – Είδαν το πτώμα γυναίκας να επιπλέει στη θάλασσα
- Έκτακτη προσγείωση πτήσης τσάρτερ από Κέρκυρα προς Φρανκφούρτη
- Ινκόγκνιτο διακοπές στην Κρήτη έκανε ο Γ.Γ. του ΝΑΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Ένωση Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων Λαμίας: Δωρεάν Δημόσια Δίχρονη Προσχολική Αγωγή σε όλα τα παιδιά
- Εγκεφαλικό επεισόδιο παρουσίασε ο Μάκης Κουρής
- Συγκινητική στιγμή: Τα δάκρυα του Κώστα Νεστορίδη, του θρύλου της ΑΕΚ
- Δολοφονία 20χρονου Αφγανού στην Πάτρα - Ταυτοποιήθηκε και αναζητείται ο δράστης
- Παϊρότζ Πιενμπονγκσάντ: «Γιατί αποφάσισα να επενδύσω στον Παναθηναϊκό και την Ελλάδα»
- Τι ισχύει με το ωράριο των εκπαιδευτικών στα δημοτικά σχολεία
- Ανακοίνωση της Ένωσης Διευθυντών για τις προϋποθέσεις λειτουργίας του ολοήμερου προγράμματος
- Για τον οικονομικό εγγραματισμό
- Σχεδιάζεται το «σπάσιμο» της Β' Αθηνών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Κατερίνα Τσάβαλου έβγαλε selfie με την 4 μηνών κόρη της (εικόνα)
- Επιστρέφουν αύριο στις προπονήσεις οι παίκτες του Άρη
- Έργα προστασίας και ανάδειξης της Σπιναλόγκας
- Θεοδωράκης: Οι εκλογές δεν αρκούν για να αλλάξει η ζωή μας
- Πλυντήριο πιάτων: Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνετε στη χρήση του
- Χαμός στο #HellsKitchenGR: Ποιος αποχωρεί οικειοθελώς; - Tι "κρύβει" το γράμμα;
- Tο σύμβολο των σκληρών Αλβανών εθνικιστών και του Αλβανικού αλυτρωτισμού η αναπαράσταση του αλβανικού αετού. #eurovision2018 #OohLala_skai #PowerOfLove #TeamCyprus #fuego #esc2018
- Telegraph: Η Ελλάδα δραπετεύει από μια οικονομική τραγωδία