Κάντε μόνοι σας το τεστ άγχους!

Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας μας επιβάλλουν να ζούμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση έντονου stress…. Αυτό μακροπρόθεσμα έχει σίγουρα επιπτώσεις στην υγεία μας. Ο καρδιολόγος John Μ. Kennedy δημιούργησε το παρακάτω απλό, εύκολο και γρήγορο τεστ, για να μπορεί να κατατάσσει σε ποια κατηγορία ανήκουν οι ασθενείς του. 1. Κοιμάστε σπάνια περισσότερο […]
Keywords