Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι: Τα ναι και τα όχι
12:42 11/6/2020
- Πηγή: Attiki Press
Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι: Υπάρχει συνταγή της ευτυχίας; Οι γνώμες δίστανται… Πάντως το βέβαιο είναι ότι όσοι δηλώνουν ευτυχισμένοι αποφεύγουν πέντε επιζήμιες συμπεριφορές – Ποιες είναι αυτές; Δεκαετίες μελετών πάνω στην ευτυχία και τη συναισθηματική ευημερία διαπιστώνουν ότι η ευτυχία βρίσκεται σε υπολογίσιμο βαθμό υπό τον έλεγχο, σχεδόν, κάθε ατόμου.
Αν και δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για τη δυστυχία και τη μιζέρια, υπάρχουν γνωστικές και συναισθηματικές συμπεριφορές που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές να αισθανθεί κάποιος καλύτερα για τη ζωή του.
Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι: Τι δεν κάνουνΔεν ασχολούνται με αποτυχίες ή δυσάρεστα γεγονότα. Ο συνεχής μηρυκασμός δυσάρεστων θεμάτων και η μεμψιμοιρία διασπείρουν στον εγκέφαλο αρνητική ενέργεια, καταστρέφοντας τη διάθεση για προσπάθεια και αισιοδοξία.Δεν πιέζουν καταστάσεις.Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλουν, δεν παραδίδονται στο άγχος και στη σύγχυση. Ξαποσταίνουν, σκέφτονται τις επιλογές τους και προχωρούν.Δεν φθονούν τους άλλους. Αναγνωρίζουν το δικαίωμα όλων να είναι ευτυχισμένοι και να ζουν μια πλήρη ζωή και επ’ ουδενί δεν ζηλεύουν τους γνωστούς και τους φίλους τους, για την καλοτυχία, τα πλούτη ή την ομορφιά τους.Δεν βγάζουν βιαστικά συμπεράσματα. Αυτό ισχύει στις σχέσεις, στη δουλειά και ευρύτερα στη ζωή. Τα λογικά άλματα στα συμπεράσματα είναι τις περισσότερες φορές σκέτη αποτυχία. Κοιτάξτε βαθύτερα για να καταλάβετε τις αιτίες όσων συμβαίνουν.Δεν προσπαθούν να τα κάνουν όλα τέλεια. Όταν μαθαίνουμε να αφήνουμε στην τύχη τους (ή στη νομοτέλειά τους) τα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, μας χαρίζεται περισσότερη ενέργεια για να διαμορφώσουμε καλύτερα τα πράγματα που μπορούμε.Τι κάνουνΕστιάζουν στα καλά που τους συμβαίνουν. Η θετική σκέψη δημιουργεί ευγνωμοσύνη και μια ευχάριστη κατάσταση όπου το άτομο είναι ικανοποιημένο με αυτά που έχει. Αυτό του χαρίζει ηρεμία και νηφαλιότητα.Παραμένουν προσγειωμένοι στο παρόν. Αντί να κλωθογυρίζουν το παρελθόν και να στέκονται στις ατυχίες κοιτάζουν το παρόν και προσπαθούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους. Η ζωή είναι τώρα!Δημιουργούν ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης. Φίλοι, συνάδελφοι, ομάδες, κοινές δραστηριότητες και αξίες. Κάθε μελέτη ευτυχίας υποδεικνύει την ύπαρξη ενός υγιούς δικτύου υποστήριξης ως βασικού συστατικού της ευτυχίας.Έχουν το αίσθημα του ανήκει κάπου. Μόλις φτιάξουν δίκτυό τους ή βρουν την ομάδα τους, τότε μπορούν να λαμβάνουν περισσότερη ευχαρίστηση από την καθημερινότητα και να αναπτύσσουν δεσμούς και σχέσεις ζωής.Δίνουν και παίρνουν βοήθεια. Ένα πρόβλημα μειώνεται όταν το μοιραστείς με κάποιον που ενδιαφέρεται για σένα, την ίδια στιγμή που η προσφορά βοήθειας σε κάνει υπερήφανο και απαλύνει τον πόνο του άλλου. Όλο αυτό το δούναι και λαβείν σε κάνει να νιώθεις πιο πλήρης.Δείτε ακόμηΌταν σου πει ένας άντρας αυτά… φύγε!Τι επιπτώσεις έχουν οι διαταραχές ύπνου στην καθημερινότητά μαςΠέντε πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το θαύμα του skincareKeywords
μιζέρια, μεμψιμοιρία, προσφορες, η ζωη, δουλεια, νομοτελεια, ομορφια, τυχη, αγχος, αισιοδοξια, ατομο, βοηθεια, βρισκεται, γεγονοτα, δειτε, δικτυο, ευτυχια, υπαρχει, ενεργεια, ευημερια, ζωη, ζωης, ιδια, ηρεμια, ισχυει, θαυμα, θετικη σκεψη, μεμψιμοιρία, μιζέρια, νηφαλιοτητα, ξερετε, ομαδα, πιθανοτητες, συνταγη, ανηκει, δικαιωμα, φιλοι, για σενα, μελετη, νιωθεις, ομαδες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτσι έχασε την όρασή της η Αγγελική Ηλιάδη (VIDEO)
- Βγήκαν τα ειδοποιητήρια ΕΤΕΑΕΠ - Προσοχή η έκπτωση έγκαιρης πληρωμής είναι... κρυφή!
- Αποκάλυψη-βόμβα για τον υπόδικο Λοβέρδο!
- Αυτή είναι η νέα φημολογούμενη σύντροφος του Brad Pitt - Έχει απογοητεύσει τους πάντες
- Ο πρίγκιπας Φίλιππος έγινε 99 ετών: Απαρνήθηκε την ελληνική καταγωγή του για να παντρευτεί την Ελισάβετ
- Μόνο με ιατρική συνταγή θα χορηγούνται από σήμερα τα αντιβιοτικά
- Έψαχναν τα αδέλφια για μήνες και βρήκαν πτώματα στο σπίτι του νέου συζύγου της μητέρας
- Κορωνοϊός: Οι 3 «απροσπέλαστοι» νομοί και οι 6 περιοχές με το υψηλότερο ιικό φορτίο
- Παρέμβαση-φωτιά συμβούλου του Τραμπ για την Ελληνική ΑΟΖ!
- MasterChef 4: Τα καλύτερα 15 tweets για την αποχώρηση του Μπέλλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Γροιλανδία προξενείο ΗΠΑ: Να εδραιωθούν στην Αρκτική θέλουν οι ΗΠΑ
- Μύδια Συνταγές: Μαγείρεψε τα αλλιώς
- Διαταραχές ύπνου αίτια: Τι εμποδίζει τον ύπνο σας
- Κόρη Θεοδωρίδου κορονοϊός: Μηνύσεις στα ΜΜΕ για τα ψευδή δημοσιεύματα
- Παναθηναϊκός – Ινσούα: “Θέλω, αλλά”
- Φραουλόφι συνταγή: Παραλλαγή του κλασικού μπανόφι
- Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι: Τα ναι και τα όχι
- Συχνά διατροφικά λάθη: Σαμποτάρουν τη δίαιτα σας
- Πάμε Στοίχημα: Μάχη για τη δεύτερη θέση
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι: Τα ναι και τα όχι
- Γροιλανδία προξενείο ΗΠΑ: Να εδραιωθούν στην Αρκτική θέλουν οι ΗΠΑ
- Φραουλόφι συνταγή: Παραλλαγή του κλασικού μπανόφι
- Κόρη Θεοδωρίδου κορονοϊός: Μηνύσεις στα ΜΜΕ για τα ψευδή δημοσιεύματα
- Μουσουλμάνα οδηγός – ΚΤΕΛ Ροδόπης: Η ζωή της 22χρονης Νεσλιχάν Κιοσέ
- Συχνά διατροφικά λάθη: Σαμποτάρουν τη δίαιτα σας
- Ναρκισσισμός: Πέντε φράσεις που τους ξεσκεπάζουν
- Πάμε Στοίχημα: Μάχη για τη δεύτερη θέση
- Σουμάχερ νέο χειρουργείο: Πρωτοποριακή επέμβαση για τον πιλότο της Φόρμουλα 1
- Παναθηναϊκός – Ινσούα: “Θέλω, αλλά”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ΔΕΗ έκοψε… εξοφλημένο λογαριασμό στην Κέρκυρα! (Photo)
- «Θα μηνυθούν όσοι έγραψαν ψευδείς ειδήσεις για το παιδί μου» λέει ο πατέρας της Χριστιάνας Μπέτα
- Comeback της χρήσης αυτοκινήτου λόγω Covid19;
- Νέο μήνυμα του ΠΟΥ για τον κορονοϊό: Επιταχύνεται η εξάπλωση της πανδημίας στην Αφρική
- Βανδάλισαν το μνημείο του Κολοκοτρώνη στο Ραμοβούνι Μεσσηνίας
- MasterChef - Διονύσης Πρώιος μιλώντας σε δημοσιογράφους: Το ότι δεν σας έχω χώσει τα μικρόφωνα κάπου άλλου, είναι γιατί…
- Υπόθεση Μαντλίν: Το απίστευτο παρελθόν του Γερμανού υπόπτου -«Καριέρα» στο έγκλημα από παιδί, στα 17 κακοποίησε εξάχρονη
- Παπαθανάσης: Να μην ανοίγουν τα μαγαζιά τους όσοι δεν μπορούν να περιφρουρήσουν τον χώρο
- e-ΕΦΚΑ: Μέχρι τις 15 Ιουνίου οι εισφορές για επικουρική ασφάλιση μηνός Απριλίου
- Συνωστισμός στη Θεσσαλονίκη για τον Τσίπρα που τους «τρόλαρε»: «Θα φωνάξω τον Χαρδαλιά να σας μαζέψει» (βίντεο)