Κουκούτσια καρπουζιού – ιδιότητες: Μην τα φτύσεις ποτέ ξανά!
Οι παλιοί μπορεί να σας έλεγαν να μην καταπίνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι, γιατί κινδυνεύετε να φυτρώσει στην… κοιλιά σας! Κόντρα στις προκαταλήψεις, οι επιστήμονες γκρεμίζουν τους μύθους και μας παροτρύνουν να τα τρώμε. Σύμφωνα με έρευνα που εξέτασε τη διατροφική τους αξία, οι σπόροι αποδεικνύονται super food! Και αυτό γιατί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά, ενώ αυτοί που έχουν φυτρώσει και βλαστήσει, είναι ακόμη πιο θρεπτικοί από τους «αφύτρωτους» σπόρους.
Πώς θα διαλέξεις το καλύτερο καρπούζι – Ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτωνΣυγκεκριμένα, περιέχουν βιταμίνη Β, μαγνήσιο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη. Ενδεικτικά, μόλις 1/8 του φλιτζανιού σπόροι περιέχουν 10 γραμμάρια πρωτεΐνης-ποσότητα συγκρίσιμη με όση πρωτεΐνη περιέχει ένα γιαούρτι. Παράλληλα, όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί, οι φυτρωμένοι σπόροι όταν βλαστήσουν, απορροφούν θρεπτικά συστατικά, αυξάνουν την πυκνότητα των θρεπτικών ουσιών και γίνονται πιο εύπεπτοι. Τέλος, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η κατανάλωσή τους μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, της φλεγμονής και του κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες εξελίξεις για τον καύσωνα από τον Σάκη Αρναούτογλου
- Προσοχή σε αυτή τη νόσο τα επόμενα 24ωρα
- Καύσωνας: Ποιες πόλεις θα «λυγίσει» από τη ζέστη η αστική θερμική νησίδα
- H Κορίνα Οικονομάκη του «Ρετιρέ» για Πέτρο Φιλιππίδη: «Δικαίωση»
- Συνεχίζεται και τον Αύγουστο η διανομή self-test από τα φαρμακεία – Πόσα αναλογούν σε κάθε δικαιούχο
- Φωτιά τώρα στο πρώην αεροδρόμιο στο Ελληνικό
- Πέθανε ο βοσκός των Ιμίων, Αντώνης Βεζυρόπουλος
- Αγία Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, σε παρακαλώ, πρέσβευε υπέρ ημών
- Ελλάδα: Έχασε τη «μάχη» με τον κορωνοϊό μητροπολίτης
- Επιστήμονες προειδοποιούν: Βαίνουμε προς το σημείο κλιματικής ρήξης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Μαϊμούδες Ταϊλάνδη: Άγριος… καβγάς στη μέση του δρόμου
- Φιλιππίδης προφυλάκιση: Ο φόβος στο κελί και ο καταιγισμός στο Twitter
- Έκπτωση 3% στον φόρο εισοδήματος: Περισσότεροι οι δικαιούχοι
- Μπουτάν κορονοϊός: Το μικρό βασίλειο των Ιμαλαΐων μπορεί να περηφανεύεται
- 11χρονη κορονοϊός – Ιταλία: Πέθανε κοριτσάκι, την κόλλησε η αδερφή της
- Αύξηση επιδόματος ανεργίας 2021: Πώς το επηρεάζει ο κατώτατος μισθός
- Γουέντγουορθ Μίλερ αυτισμός: Συγκλονίζει ο πρωταγωνιστής του Prison Break
- Ρύθμιση κορονοχρεών ΕΦΚΑ – τροπολογία: «Δεύτερη ευκαιρία» για τους πληγέντες από την πανδημία
- Κουκούτσια καρπουζιού – ιδιότητες: Μην τα φτύσεις ποτέ ξανά!
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κουκούτσια καρπουζιού – ιδιότητες: Μην τα φτύσεις ποτέ ξανά!
- Μαϊμούδες Ταϊλάνδη: Άγριος… καβγάς στη μέση του δρόμου
- Μπουτάν κορονοϊός: Το μικρό βασίλειο των Ιμαλαΐων μπορεί να περηφανεύεται
- 11χρονη κορονοϊός – Ιταλία: Πέθανε κοριτσάκι, την κόλλησε η αδερφή της
- Φιλιππίδης προφυλάκιση: Ο φόβος στο κελί και ο καταιγισμός στο Twitter
- Γουέντγουορθ Μίλερ αυτισμός: Συγκλονίζει ο πρωταγωνιστής του Prison Break
- Αύξηση επιδόματος ανεργίας 2021: Πώς το επηρεάζει ο κατώτατος μισθός
- Έκπτωση 3% στον φόρο εισοδήματος: Περισσότεροι οι δικαιούχοι
- Ρύθμιση κορονοχρεών ΕΦΚΑ – τροπολογία: «Δεύτερη ευκαιρία» για τους πληγέντες από την πανδημία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη φωτιά σε δασική έκταση στον Ερύμανθο Αχαΐας - Εκκενώθηκε οικισμός
- Φωτιά κοντά στις εγκαταστάσεις του παλαιού αεροδρομίου στο Ελληνικό
- Η Ελένη Μενεγάκη έρχεται το Σεπτέμβριο στο MEGA
- Τζόνσον: Η οικονομία θα ανακάμψει φέτος, αλλά «μετ’ εμποδίων»
- Το νέο «δράμα» του Νίκου Ξανθόπουλου: Ένας καυγάς στο Facebook
- Πέτρος Φιλιππίδης: Στις φυλακές Τρίπολης μετά την προφυλάκιση
- Διπλωματικές πηγές: Kαταλυτικός ο ρόλος του ΥΠΕΞ για τη δήλωση της ΕΕ για τα Βαρώσια
- Μπορέλ: «Έντονη καταδίκη» της ΕΕ για τις απαράδεκτες ανακοινώσεις για τα Βαρώσια
- Φωτιά στη Σταμάτα - Πατούλης: Μπορεί να είχαμε τραγικά αποτελέσματα, εξετάζεται ο εμπρησμός