Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Το νερό είναι πολύτιμο συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται περίπου 60-70% από νερό, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα, την αποβολή των άχρηστων ουσιών, τη λίπανση των αρθρώσεων και των ματιών, ενώ τέλος βοηθά στη χώνευση και ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, το βρίσκουμε στις περισσότερες τροφές, σε ροφήματα, ποτά, φρούτα και λαχανικά. Οι ανάγκες σε νερό επηρεάζονται από ποικιλία παραγόντων. Για παράδειγμα, το φύλο, ηλικία, φυσική δραστηριότατα, κλιματολογικές συνθήκες, κατανάλωση φαρμάκων και χρήσης αλκοόλ. Εντούτοις, τα περισσότερα άτομα χρειάζονται τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια υγρών ημερησίως μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται νερό, χυμός, καφές, τσάι κ.τ.λ.
Το άρθρο Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο 27χρονος Βασίλειος Βαίου σήμερα τα ξημερώματα
- Προσοχή: Δείτε ποια 7 φρούτα δεν πρέπει ποτέ να ανακατεύετε μαζί γιατί προκαλούν σοβαρές ασθένειες [video]
- Βόλος: Νεκρός στα παράλια της Εύβοιας εντοπίστηκε ο 33χρονος ψαροντουφεκάς
- Σενάριο για ηχηρή επιστροφή προπονητή στον Ολυμπιακό
- Βόμβα στο κέντρο της Αθήνας: Υποψίες για συνεργούς της Πόλας Ρούπα
- Κάτι τρέχει με τη Λάουρα (και τον Κοκκινάκη!)…
- Πανελλήνια συγκίνηση για τον θάνατο του Στάθη Ψάλτη – Η τελευταία επιθυμία του αγαπημένου ηθοποιού
- Τρίκαλα: Έπεσε πάνω σε περίφραξη οικοπέδου και έχασε τη ζωή του
- Αυτές είναι οι μεγαλύτερες τράπεζες του πλανήτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Συνέντευξη Μητσοτάκη: «Ο Τσίπρας δεν εφαρμόζει μόνο, αλλά παράγει μνημόνια»
- Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης
- Επίθεση Παρίσι: Υπόδειγμα ανθρώπου ο αστυνομικός που σκοτώθηκε- Η σχέση του με την Ελλάδα
- Συγκλονιστικό «αντίο» Λαζόπουλου στον αξέχαστο Στάθη Ψάλτη
- Φωτο- video ντοκουμέντο από την επιχείρηση απόδρασης του Μαζιώτη
- Πατούλης για Φωτίου: «Κλείνει το σχολείο για παιδιά με ειδικές ανάγκες»
- Πρωινό Θεοδωράκη- Μακρόν: Αμέτρητα κρουασάν και μέλι από θυμάρι! (pics)
- Θεσσαλονίκη: Κάηκε ζωντανός στο διαμέρισμα του
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης
- Συγκλονιστικό «αντίο» Λαζόπουλου στον αξέχαστο Στάθη Ψάλτη
- Πατούλης για Φωτίου: «Κλείνει το σχολείο για παιδιά με ειδικές ανάγκες»
- Πρωινό Θεοδωράκη- Μακρόν: Αμέτρητα κρουασάν και μέλι από θυμάρι! (pics)
- Φωτο- video ντοκουμέντο από την επιχείρηση απόδρασης του Μαζιώτη
- Επίθεση Παρίσι: Υπόδειγμα ανθρώπου ο αστυνομικός που σκοτώθηκε- Η σχέση του με την Ελλάδα
- Θεσσαλονίκη: Κάηκε ζωντανός στο διαμέρισμα του
- Συνέντευξη Μητσοτάκη: «Ο Τσίπρας δεν εφαρμόζει μόνο, αλλά παράγει μνημόνια»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελαιόλαδο: «Υγρός χρυσός», αλλά για τις… άλλες χώρες
- Νεκρός 33χρονος ψαροντουφεκάς που αγνοείτο στον Βόλο
- ΠΑΟΚ: Η ομιλία Ίβιτς και Μίχελ στους παίκτες!
- Τι συζήτησε ο Κουτσούμπας με τον υπουργό Εξωτερικών της Κούβας στον Περισσό (pics)
- Πύργος: Εκαναν «φτερά» οι χρυσές λίρες από το κομοδίνο
- Βόμβα στο κέντρο της Αθήνας: Υποψίες για συνεργούς της Πόλας Ρούπα
- Ποδηλατοδρομία για την επέτειο της γενοκτονίας των Αρμενίων
- Με... ξίφη και σπαθιά υποδέχτηκαν τον Χανταμπάκη του Survivor στο αεροδρόμιο
- Γιατί οι τραπεζίτες στο Παρίσι προετοιμάζονται για μια λευκή εκλογική νύχτα
- Απάντηση του υπ. Εργασίας σε δημοσιεύματα: Αυξημένη η εισπραξιμότητα του ΕΦΚΑ το πρώτο τρίμηνο του 2017