Γιατί πρέπει να… πλένετε τα δόντια σας μετά την γυμναστική

11:45 21/2/2015 - Πηγή: Attiki Press

Ξέρατε ότι μετά από τη γυμναστική πρέπει να πλένετε τα δόντια σας;

Κι όμως έχει επιστημονική βάση.

Η έρευνα έγινε με την συμμετοχή 302 αθλητών οι οποίοι έλαβαν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 στο Λονδίνο και αποκάλυψε ότι οι περισσότεροι είχαν μέτρια στοματική υγιεινή.
Σύμφωνα με μελέτη που ακολούθησε αυτό οφείλεται στις επιπλέον αναπνοές που παίρνουν.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports», οι γιατροί εξέτασαν 35 τριαθλητές και 35 άτομα που δεν γυμνάζονταν.

Όλοι υποβλήθηκαν σε εξετάσεις σχετικά με τη στοματική τους υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην τερηδόνα, τη διάβρωση, την εξέταση σάλιου ενώ απάντησαν σε ένα ειδικό ερωτηματολόγιο για τις συνήθειές τους στο φαγητό, το ποτό, και τη στοματική υγιεινή.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι μη αθλητές είχαν σαφώς καλύτερη στοματική υγεία και όπως αποδείχθηκε, όσο περισσότερο ένας αθλητής περνάει το χρόνο του αθλούμενος, τόσο η υγεία των δοντιών του φθίνει.

Το αποτέλεσμα της μελέτης κατά την οποία οι αθλητές έτρεξαν για 35 λεπτά έδειξε ότι καθώς το μήκος και η ένταση της άσκησης αυξανόταν, τα επίπεδα του ρΗ στο στόμα των αθλητών αυξάνοταν, ενώ η ροή του σάλιου τους μειωνόταν. Ουσιαστικά στόμα έγινε ξηρότερο και είχε υψηλότερη αλκαλικότητα. Επιπλέον, αν και το στόμα κρατήθηκε ενυδατωμένο – ακόμα και με νερό – αυτό δεν το απέτρεψε από το να είναι ξηρότερο.

«Το μόνο που μπορούμε να πούμε, είναι ότι η παρατεταμένη προπόνηση μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τη στοματική υγεία», επισημαίνει η Δρ. Cornelia Frese. Η γιατρός αναφέρει το αυτονόητο: σωστή στοματική υγιεινή, και να φροντίζουμε με σχολαστικότητα τα δόντια μας.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords