10 λεπτά γυμναστικής φτάνουν για να έχετε την υγειά σας!
10:19 9/1/2013
- Πηγή: Attiki Press
Ποιος είπε ότι είναι ανάγκη να «χτυπιέστε» στα όργανα γυμναστικής επί ώρες, προκειμένου να έχετε την υγεία σας; Σύμφωνα με επιστήμονες του πανεπιστημίου Boston, ακόμη και το περπάτημα μέχρι τη στάση του λεωφορείου ή το γρήγορο καθάρισμα του σπιτιού αρκεί για να χάσετε βάρος και να μειωθεί η χοληστερίνη σας.
Οι ερευνητές εξέτασαν 109 άντρες και γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 47 έτη. Από τα άτομα αυτά, τα μισά περίπου ήταν υπέρβαρα. Η έρευνα έδειξε ότι σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν κάποια σωματική δραστηριότητα, ακόμη και τα 10 λεπτά μικρής δραστηριότητας ήταν αρκετά για να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία. Μάλιστα, τα αποτελέσματα στην υγεία ήταν ίδια με αυτούς που γυμνάζονταν έντονα και εντατικά!
Keywords
υγεια, boston, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, χοληστερινη, ειπε, ερευνα, ετη, ιδια, ωρες, αντρες, boston, οργανα, θετικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Καμπουράκης νόμιζε ότι τα μικρόφωνα ήταν κλειστά και έβριζε τους αντιεξουσιαστές
- Αίτηση πτώχευσης από την Alex Pak
- Το ρόφημα που καίει το λίπος...
- Καταλήψεις από αντιεξουσιαστές σε βίλα Αμαλίας και γραφεία της ΔΗΜΑΡ
- Το μοιραίο λάθος που άφησε ελεύθερο το δολοφόνο της Ξάνθης
- Έπεσε από την καρέκλα και σκοτώθηκε!
- Μάνος Χαριτάτος
- Η Alex Pak κάνει αίτηση πτώχευσης
- Τον πρόδωσε το μικρόφωνο….Τι είπε ο Καμπουράκης για την κατάληψη της Βίλα Αμαλία[βίντεο]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Εξέπνευσε ο πρώτος νεκρός από γρίπη στην Ελλάδα
- Τα σχολεία που θα παραμείνουν κλειστά σήμερα
- Τ. Νταλάρα: «Η Ελλάδα θα ανακάμψει το 2013»
- Επέμβαση της Αστυνομίας στη Βίλα Αμαλία
- Τρία αυτοκίνητα τυλίχθηκαν στις φλόγες τη νύχτα
- Ένοπλη ληστεία σε κοσμηματοπωλείο στην Πάτρα
- Κατάληψη στα γραφεία της ΔΗΜΑΡ
- Mαχαίρωσε 71xχρονο για κτηματικές διαφορές
- Προβλήματα στην κυκλοφορία λόγω του καιρού
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Γ. Αλαφούζος: «Η ομάδα χρειαζόταν ένα σοκ»
- Τρία αυτοκίνητα τυλίχθηκαν στις φλόγες τη νύχτα
- Mαχαίρωσε 71χρονο για κτηματικές διαφορές
- Κατάληψη στα γραφεία της ΔΗΜΑΡ
- Εξέπνευσε ο πρώτος νεκρός από γρίπη στην Ελλάδα
- Ένοπλη ληστεία σε κοσμηματοπωλείο στην Πάτρα
- Τα σχολεία που θα παραμείνουν κλειστά σήμερα
- Επέμβαση της Αστυνομίας στη Βίλα Αμαλία
- Προβλήματα στην κυκλοφορία λόγω του καιρού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H τροπολογία για τις μετεγγραφές, την πτυχιακή, τα επαγγελματικά δικαιώματα κ.α που θα συζητηθεί στη Βουλή
- Προσαγωγές των καταληψιών των γραφείων της ΔΗΜΑΡ
- ΚΑΤΑΛΗΨΗ ΤΩΝ ΓΡΑΦΕΙΩΝ ΤΗΣ ΔΗΜΑΡ ΜΕ ΣΥΝΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΒΙΛΑ ΑΜΑΛΙΑΣ (video)
- Ντεμπούτο για Φάμπρι με Πλατανιά
- Απολογούνται οι κατηγορούμενοι της υπεξαίρεσης
- Παπανδρέου σε Μεϊμαράκη: «Να μου κόβεις τον μισθό όταν λείπω στο εξωτερικό»
- Κατάληψη των γραφείων της ΔΗΜΑΡ από αντιεξουσιαστές
- Ιρλανδία: "Τώρα που δεν έφυγε η Ελλάδα από την ΕΕ, θα φύγει η Βρετανία"