Αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανιών

Κλασικά προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου που ζει στα «κόκκινα». Όλοι μας έχουμε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, σε περιστασιακή ή τακτική βάση και το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλουμε όσο τίποτα να απαλλαγούμε από αυτά:Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από διάφορες παθολογικές και ψυχολογικές αιτίες. Ενδεικτικά αναφέρουμε την ψυχική ένταση, το άγχος, τη σωματική κούραση, την ιγμορίτιδα και τη μη επαρκή ενυδάτωσή σας. Θα πρέπει λοιπόν να καταναλώνετε περί το 1,5 λίτρο νερό σε ημερήσια βάση.Στον αντίποδα, η ημικρανία είναι πόνος στη μια πλευρά του κεφαλιού και ενίοτε