Ποια δίαιτα έκανε η Κατερίνα Ζαρίφη και έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες
17:49 23/9/2013
- Πηγή: KoolNews
Τη δίαιτα που ακολούθησε αποκάλυψε η Κατερίνα Ζαρίφη η οποία κατάφερε να χάσει χάρη στις οδηγίες της 20 ολόκληρα κιλά μέσα σε διάστημα μόλις οκτώ μηνών.
Σύμφωνα με το Λοιπόν αυτή είναι η δίαιτα της Κατερίνας:
Πρωινό: 2 φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, μαργαρίνη και ένα φρούτο ή 50 γραμμ. Δημητριακά με γιαούρτι 0-2% λιπαρά ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με 50 γραμμ.τυρί χαμηλών λιπαρών ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με ένα αβγό βραστό.Μεσημεριανό: Κρητικός ντάκος με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμμ.τυρί φέτα, κρεμμύδι, μπαχαρικά και 1 κουτ. σούπας λάδι.Βραδινό: 280 γραμμ. ψητό ή βραστό ψάρι, ένα μεγάλο μπόλ λαχανικά, μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης (η σος για το ψάρι περιλαμβάνει ελαιόδαδο, μουστάρδα και λεμόνι).Σνακ: Ένα γιούρτι με χαμηλά λιπαρά ή δύο πολύσπορα κριτσίνια με δύο φέτες φιλέτο γαλοπύλας ή δυο κράκερ ολικής άλεσης με 40 γραμμ. Τυρί χαμηλών λιπαρών ή μια φέτα μαύρο ψωμί με 2 ασπράδια βραστών αβγών ή 20 γραμμ. μαύρη σοκολάτα.Keywords
διαιτα, κιλα, μηνες, θεσσαλονικη, σνακ, σοκολατα, ντοματα, σνακ, ψωμι, γιαουρτι, διαστημα, δημητριακα, λαδι, λαχανικα, μαυρο, μελι, μπολ, ντακος, οκτω, τυρι, φετα, ψητο, ψαρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποια δίαιτα έκανε η Κατερίνα Ζαρίφη και έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες
- H Μάχη Της AGB: Οι νικητές και οι χαμένοι του τριημέρου
- Ηλιάδη: Στην πίστα με ντεκολτέ που βγάζει μάτια
- Αννίτα Πάνια: "Γουστάρω που διαιώνισα το είδος του Καρβέλα με ένα παιδί. Ο γιος μου είναι αντικοινωνικός σαν τους γονείς του"
- Την θυμάστε; Και όμως είναι η…
- People TV: Δείτε τη Νάταλι Θάνου να παίζει με το μωρό της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Ποια δίαιτα έκανε η Κατερίνα Ζαρίφη και έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες
- Γερμανός χάκερ «έσπασε» το πρόγραμμα αναγνώρισης δαχτυλικού αποτυπώματος του νέου iPhone [βίντεο]
- Πάταγος παγκοσμίως με το νέο iPhone 5 – Δείτε πόσες πωλήσεις έκανε μέσα σε δύο μέρες!
- Συνάντηση Βενιζέλου – Νταβούτογλου απόψε στη Νέα Υόρκη- Τι θα συζητήσουν οι δύο πλευρές
- Βαρύτατες ποινές σε τρεις κατηγορούμενους για την άγρια δολοφονία του εργοδότη τους
- Νέα οδοντοστοιχία, φάουλ όπως παλιά για το Ροναλντίνιο [βίντεο]
- Κουβέλης: Η προσπάθεια εκφασισμού της κοινωνίας από τη Χ.Α. πρέπει να σταματήσει
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Ποια δίαιτα έκανε η Κατερίνα Ζαρίφη και έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες
- Πάταγος παγκοσμίως με το νέο iPhone 5 – Δείτε πόσες πωλήσεις έκανε μέσα σε δύο μέρες!
- Συνάντηση Βενιζέλου – Νταβούτογλου απόψε στη Νέα Υόρκη- Τι θα συζητήσουν οι δύο πλευρές
- Νέα οδοντοστοιχία, φάουλ όπως παλιά για το Ροναλντίνιο [βίντεο]
- Γερμανός χάκερ «έσπασε» το πρόγραμμα αναγνώρισης δαχτυλικού αποτυπώματος του νέου iPhone [βίντεο]
- Κουβέλης: Η προσπάθεια εκφασισμού της κοινωνίας από τη Χ.Α. πρέπει να σταματήσει
- Βαρύτατες ποινές σε τρεις κατηγορούμενους για την άγρια δολοφονία του εργοδότη τους
- Έχεις αϋπνίες; – Εκτός από τον ύπνο κινδυνεύει και το σπέρμα σου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Avocado + Ελαιόλαδο + Αυγό = Αντίο φριζαρισμένα μαλλιά
- Χριστίνα Πολίτη: «Η Άννα Βίσση είναι σαν αδελφή μου»
- Ηλίας Βρεττός: Πού νυχτοπερπάτησε;
- Εmmy Awards 2013: Ποιες κυρίες έκλεψαν την παράσταση;
- H Μάχη Της AGB: Οι νικητές και οι χαμένοι του τριημέρου
- Teho Teadro και Blixa Bargeld στο Gagarin
- Δείτε τον Κρίστιαν Μπέιλ στην οντισιόν για το ρόλο του Μπάτμαν
- Kim Kardashian-Oprah Winfrey: Τα κορίτσια ξενυχτάνε δυο-δυο