#tsoulomageiremata: Ψητό ψαρονέφρι με γιαούρτι και ginger

10:24 10/5/2016 - Πηγή: Jenny.gr

Υλικά

2 ψαρονέφρια 500 γρ. το καθένα2 κ.γ. ελαιόλαδο1 κ.γ. τριμμένη κανέλα3 κ.γ. τριμμένο κύμινο4 κ.γ. τριμμένο ginger½ χούφτα δυόσμο ψιλοκομμένο200 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαράΑλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170 βαθμούς στον αέρα. Λαδώνουμε ελαφρά το χοιρινό, το αλατοπιπερώνουμε και του δίνουμε χρώμα από όλες τις πλευρές σε ένα τηγάνι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Παράλληλα, σε ένα μπολάκι ρίχνουμε 2 κ.γ. κύμινο, την κανέλα και 2 κ.γ. ginger.

Μόλις ετοιμαστούν τα ψαρονέφρια, τα αφαιρούμε και τα βάζουμε σε ένα ταψάκι του φούρνου, πασπαλίζοντας με το μείγμα μπαχαρικών, και ψήνουμε για 25-30 λεπτά. Όσο το κρέας ψήνεται, ετοιμάζουμε το γιαούρτι βάζοντας τα υπόλοιπα μπαχαρικά μέσα, δηλαδή το δυόσμο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι και σερβίρουμε με το ψαρονέφρι όταν ετοιμαστεί.

Photo Credit: Alexei Siozov for jenny.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ginger, ψαρονεφρι, γιαουρτι, ψητο, ginger, jenny gr, χοιρινο, photo, jenny, φωτια, jenny, αλατι, κυμινο, πιπερι, τηγανι, χρωμα, ψηνεται, κρεας