Συνηθίζετε να τα γνωρίζετε όλα στη ζωή;
Ο κάθε άνθρωπος έχει μάθει να υπερασπίζεται την άποψη του ως απόλυτη. Δεν υπάρχουν περιθώρια λάθους. Ο ίδιος γνωρίζει τι είναι σωστό και τι όχι.
Από μια πλευρά δεν είναι παράλογο. Καθώς, ανάλογα με το περιβάλλον στο όποιο έχει μεγαλώσει κανείς, έχει διαμορφώσει τις πεποιθήσεις του, τα πιστεύω και τα πρέπει του. Το θέμα είναι κατά πόσο οι αξίες του, τον εμποδίζουν να δει διαφορετικά τα πράγματα γύρω του. Με άλλα λόγια, ο κάθε άνθρωπος διαφέρει καθώς αυτά που θεωρεί πραγματικότητα είναι μια γλώσσα που ο ίδιος έχει φτιάξει για να καταλαβαίνει το κόσμο. Αυτό που έχει σημασία είναι κατά πόσο τα πιστεύω και οι αξίες σας, έχουν δημιουργήσει ένα άκαμπτο χαρακτήρα που δεν μπορεί να κατανοήσει μια διαφορετική αλήθεια. Σύμφωνα με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική προσέγγιση το περιεχόμενο των ιδεοληψιών μας δεν είναι συμβολικό, αλλά απλώς τέτοιο, που να προκαλεί άγχος στο άτομο επειδή είναι αντίθετο στο σύστημα αξιών του. Το ότι αν αλλάζατε σύστημα αξιών θα έπαυαν οι σκέψεις αυτές να σας προκαλούν άγχος είναι αυτονόητο σύμφωνα με τη συλλογιστική αυτή, αλλά πιστεύουμε ότι περισσότερο χρήσιμο θα ήταν να εξερευνήσετε τι σας ώθησε στην υιοθέτηση των συγκεκριμένων αρχών ή με άλλα λόγια ποιο σκοπό εξυπηρετούν στο πλαίσιο της ζωής σας. Κάθε άνθρωπος έχει την προδιάθεση, την ευαισθησία ή την τάση να εκδηλώσει κάποιου είδους πρόβλημα υπό συνθήκες πίεσης. Το σύστημα αξιών που έχετε υιοθετήσει μπορεί να συμβάλλει σε αυτήν την πίεση αν είναι ιδιαίτερα αυστηρό και αντίθετο στις προσωπικές σας ανάγκες αυτήν την περίοδο, αλλά αν το παραβιάσετε πριν από μία ενδελεχή διαδικασία επεξεργασίας και αναθεώρησης μάλλον η πίεση που νιώθετε θα αυξηθεί αντί να μειωθεί. Καθώς η ζωή σας προχωρά οι ανάγκες σας και οι επιθυμίες σας μεταλλάσσονται, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να κάνετε αναπροσαρμογές στον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα, αλλά και να αλλάζετε τις στρατηγικές που ακολουθείτε προκειμένου να χειριστείτε την καθημερινότητά σας.
Η λύση είναι να δείτε μέσα σας τι είναι αυτό που συμφωνεί με το χαρακτήρα σας. Ποιες αξίες είναι υψίστης σημασίας για εσάς και ποιες όχι. Πώς μπορείτε να αναθεωρήσετε τα πιστεύω σας; Σε κάθε περίπτωση είναι μια διεργασία δύσκολη, που καλείστε να την κάνετε με τον εαυτό σας. Θα ανακαλύψετε πως το να αποδέχεστε μια διαφορετική γνώμη ή οπτική και να την κατανοείτε δεν σημαίνει πως την υιοθετείτε κιόλας. Κατανοώ δεν σημαίνει συναινώ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- MLS iQTalk S8: Το πρώτο 8-πύρηνο Android Smartphone στην αγορά
- H Μάχη Της AGB: Οι νικητές και οι χαμένοι της Τετάρτης
- Το «αντίο» της Χριστίνας Λαμπίρη: «Υπήρχαν στιγμές, που η εκπομπή έβγαινε πολύ δύσκολα»
- Ποιος γνωστός τραγουδιστής παντρεύεται στις 23 Αυγούστου;
- Για τη γειτονιά ήταν γιαγιούλα και για κάποιους…. μάγισσα!
- Δεν σηκώνει τα τηλέφωνα στις τράπεζες η Σταματίνα
- Με συγκίνηση, ευχαριστίες και σπόντες, η Χριστίνα Λαμπίρη αποχαιρέτισε το ΣΚΑΪ
- Η Βίσση με τον εγγονό αγκαλιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Συνηθίζετε να τα γνωρίζετε όλα στη ζωή;
- Τι φοβούνται περισσότερο οι μαμάδες;
- Ένα βίντεο αφιερωμένο στην πίστη και στη δύναμη των ανθρώπων
- Πιπεριές γεμιστές με φέτα
- Η fashionista Diane Kruger στο αεροδρόμιο
- Kendall Jenner: Το επώνυμό μου στάθηκε εμπόδιο στην καριέρα μου!
- Snapped! Η Kim Kardashian χωρίς μακιγιάζ!
- Γέννησε η Doutzen Kroes!
- Ibiza: Το κοσμοπολίτικο νησί των stars
- Orlando Bloom-Justin Bieber: Τα νέα από το μέτωπο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριο ξύλο σε αγώνα νέων [βίντεο]
- Πώς θα «τιμωρηθούμε» εάν κάνουμε λάθη στην συμπλήρωση του Ε9
- Τρεις μεταγραφές και κλείνει το ρόστερ ο ΠΑΟΚ
- Full ερωτευμένοι Σαμαράς-Φουρέιρα, μας δείχνουν τα τατουάζ τους στο Instagram
- «Τελειώνει» του Μποτία στον Ολυμπιακό!
- Σας θυμίζει κάποια; Κι όμως δεν είναι η Μέριλυν [εικόνες]
- Παιδιά της Ομογένειας βλέπουν για πρώτη φορά την Ελλάδα
- Πυροβολισμοί στο Δενδροπόταμο με έναν νεκρό και δύο τραυματίες
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Βροχές και καταιγίδες στην αυγή του Αυγούστου