Γιατί πρέπει να τρώτε υγιεινά
Η σημαντικότητα της υγιεινής διατροφής.
Αναμφισβήτητα το φαγητό είναι απόλαυση για όλους τους ανθρώπους. Επιπλέον όμως είναι και αυτό που χρειάζεται ο κάθε οργανισμός για να έχει ενέργεια. Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ανάγκη να τρέφεται με όλες τις ομάδες τροφών που υπάρχουν. Πρέπει απαραίτητα να παίρνει ό,τι χαρίζουν οι τροφές, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά. Κάθε ένα συστατικό όμως πρέπει να λαμβάνεται σε συγκεκριμένη ποσότητα ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση του κάθε ανθρώπου.
Κάποια από τα πολύτιμα οφέλη της σωστής διατροφής είναι ότι χαρίζει στον άνθρωπο ενέργεια, σωστή λειτουργία της καρδιάς και όλων των οργάνων του σώματος, μειώνει τις πιθανότητες για ασθένειες και διάφορες χρόνιες παθήσεις, διατήρηση του φυσιολογικού βάρους. Όλα τα παραπάνω είναι απαραίτητα και συμβάλλουν στην ανθρώπινη μακροζωία. Ξεκινήστε λοιπόν να τρέφεστε υγιεινά και μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να παραλείπετε κανένα γεύμα και να πίνετε πολύ νερό.
The post Γιατί πρέπει να τρώτε υγιεινά appeared first on Jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Τόμας Πρωτόπαπας: Ζωή σαν παραμύθι
- [SHOWBIZ] Δείτε πως είναι σήμερα η κούκλα κόρη της Μαλβίνας Κάραλη!
- ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ : Νηστίσιμες τηγανίτες με μέλι και μπανάνα
- CrossFit: Το νέο παγκόσμιο trend στην άσκηση
- ΚΑΘΡΙΝ ΧΕΪΓΚΛ : Με λεμόνι και ξύδι καταπολεμά τα λιπαρά μαλλιά
- Ο Νίκος Αναδιώτης μίλησε στο FTHIS TV για την εξέλιξη της υγείας του φίλου του, Τόμας Πρωτόπαπα
- Η Σπυροπούλου αποκάλυψε στον αέρα κάτι… πολύ προσωπικό για τη Ναταλία!
- Αρζόγλου: μου παίρνουν και το σπίτι!
- Παπαχαραλάμπους-Μουρατίδης: Οικογενειακή βόλτα στο Αττικό Πάρκο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Wall art με πεταλούδες
- Olivia Wilde: «Ένιωσα αόρατη όταν από ξανθιά έγινα καστανή»
- Rosario Dawson: Επιβεβαιώνει τον χωρισμό της
- Οι celebrities φοράνε τα ανοιξιάτικά τους
- Γιατί πρέπει να τρώτε υγιεινά
- Sunday look: Φορέστε το rock t-shirt σας
- Τα καπέλα στο look σας
- Ένα sparkling make up look
- Street style: Με ιδιαίτερα looks
- Όταν τα music icons του 90 αντιγράφονται
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Γιατί πρέπει να τρώτε υγιεινά
- Ένα sparkling make up look
- Street style: Με ιδιαίτερα looks
- Οι celebrities φοράνε τα ανοιξιάτικά τους
- Wall art με πεταλούδες
- Τα καπέλα στο look σας
- Sunday look: Φορέστε το rock t-shirt σας
- Όταν τα music icons του 90 αντιγράφονται
- Olivia Wilde: «Ένιωσα αόρατη όταν από ξανθιά έγινα καστανή»
- Rosario Dawson: Επιβεβαιώνει τον χωρισμό της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΑΤΖΕΝΤΑ 31/03/13 : Προτάσεις για ψυχαγωγία και διασκέδαση στην Αθήνα
- Ενυδατική μάσκα με αβοκάντο και smoothie φράουλα με ένα μπλέντερ χειρός
- Η συρμάτινη κρεμάστρα έτσι και... αλλιώς
- Mega-λη ανατροπή στο Πρωινό mou με αλλαγή ώρας;
- Νεκρός 62χρονος από πυρκαγιά στο Αιγάλεω
- «Αποκλείεται να ληφθούν νέα μέτρα» δηλώνει ο Σταϊκούρας
- Νίκος Μακρόπουλος - Γιούλη Τάσσου: ερωτευμένοι και δεν το κρύβουν
- Αρζόγλου: μου παίρνουν και το σπίτι!
- ΚΑΘΡΙΝ ΧΕΪΓΚΛ : Με λεμόνι και ξύδι καταπολεμά τα λιπαρά μαλλιά