Φρούτα και λαχανικά στη ζωή του παιδιού
14:42 6/4/2013
- Πηγή: Jenny.gr
Πώς θα πείσω το παιδί μου να φάει φρούτα και λαχανικά;
Πολλοί γονείς δίνουν καθημερινές μάχες προκειμένου τα παιδιά τους να βάλουν λίγες βιταμίνες στη διατροφή τους. Κάνε παιδί δεν θα προτιμήσει να φάει φασολάκια αντί για τηγανιτές πατάτες. Ωστόσο, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγιή ανάπτυξή τους. Μπορείτε λοιπόν με έξυπνα τρικς να μυήσετε τα παιδιά σας στην μεσογειακή κουζίνα.
Μαγειρέψτε μαζί. Μ’ αυτό τον τρόπο δίνετε στους μικρούς σας σεφ ένα κίνητρο να δοκιμάσουν το φαγητό τους.Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τα μακαρόνια, τότε μπορείτε να τους φτιάξετε μια σάλτσα με φρέσκα λαχανικά που θα πολτοποιήσετε. Με τον τρόπο αυτό δεν θα ξεδιαλέγουν τα μακαρόνια από τα λαχανικά.Φτιάξτε τους φρουτοχυμούς. Προτιμήστε εντυπωσιακά ποτήρια με πολύχρωμα καλαμάκια. Ονομάστε τα «φρουτένια cocktails» .Δοκιμάστε διαφορετικούς συνδυασμούς ή αλλάξτε το τον τρόπο που μαγειρεύετε τα συγκεκριμένα. Ίσως, η παραδοσιακή κουζίνα να μην αρέσει στα παιδιά σας.Μη τα πιέσετε να φάνε κάτι που δεν τους αρέσει και σε καμία περίπτωση οι φωνές και οι απειλές δεν βοηθούν.Ακούστε τα με προσοχή για ποιο λόγο δεν τους αρέσουν. Έπειτα εξηγήστε τους πως είναι απαραίτητο να τρώνε κάποιες τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες.The post Φρούτα και λαχανικά στη ζωή του παιδιού appeared first on Jenny.gr.
Keywords
φρουτα, ζωη, λαχανικα, jenny gr, υγιή, σεφ, μακαρονια, jenny, διατροφη, σεφ, jenny.gr, jenny, βιταμινες, φαγητο, γονεις, υγιή, κουζινα, λογο, μπορειτε, παιδι, παιδια, ποτηρια, συγκεκριμενα, τηγανιτες, φασολακια, εξυπνα, τηγανιτες πατατες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σιωπή και προσευχή για τον Τόμας Πρωτόπαππα
- Ο δεκάλογος της προστασίας των (πολύτιμων) νεφρών μας
- [SHOWBIZ] Η Μαριάννα Κιμούλη είναι η κόρη του Γιώργου Κιμούλη και της Μαρίας Δαμανάκη...
- Η Αργυρώ ετοιμάζει πατατόπιτα με πράσο και γραβιέρα
- Δείτε τη Μαρία Κορινθίου χωρίς μακιγιάζ και μετά από σολάριουμ!
- ΣΟΦΙΑ ΚΑΡΒΕΛΑ : Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες της με φουσκωμένη κοιλίτσα
- Ο «Ελληνας Manolo Blahnik»
- Ποια διάσημη diva του Hollywood πλένει το πρόσωπό της με… ξύδι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Φρούτα και λαχανικά στη ζωή του παιδιού
- Επιλέξτε τα σωστά παιδικά παπούτσια
- Γαρίδες σαγανάκι
- Οι νύφες που αγαπάνε το τούλι
- Λαμπερά πόδια
- Αποφύγετε τα περιττά κιλά κατά τη διάρκεια της νηστείας
- 4o Τεύχος Kool Magazine: Τάκης Σπυριδάκης
- Το πριγκιπικό ζεύγος επισκέφτηκε τη Σκωτία
- Οι μακριές φούστες και παντελόνες
- Zoe Saldana: «Πάντα μου άρεσε το χρώμα μου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Αϊβάζης: Τα ‘καρφιά’ του για το Dancing with the stars!
- Βίντεο ντοκουμέντο STAR: Η ληστεία σε φούρνο στην Κηφισιά
- Α. Ρέμος προς Ν. Σφακιανάκη: «Μαζέψου»!
- Στηρίζει Μανιτάκη ο Σαμαράς – Αιχμές του υπουργού Διοικ. Μεταρρύθμισης κατά του Στουρνάρα
- [SHOWBIZ] Δείτε τη σύζυγο και τις πανέμορφες κορούλες του Χάρη Βαρθακούρη!
- Ο Πικέ με τον νεογέννητο γιο του! (Δες φωτο)
- Βρέθηκε τεράστια φονική ταραντούλα- Τι να κάνεις εάν σου επιτεθεί!
- [SHOWBIZ] Η Μαριάννα Κιμούλη είναι η κόρη του Γιώργου Κιμούλη και της Μαρίας Δαμανάκη...
- Ο Τσάρλι Σιν την έπεσε και πάλι στην πρώην γυναίκα του!
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχές και καταιγίδες!