Το λαχανικό-κλειδί για φυσική ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με διατροφολόγους
21:02 9/6/2025
- Πηγή: iEfimerida
Ορισμένα λαχανικά έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία μας, όχι μόνο προληπτικά αλλά και υποστηρικτικά σε λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ρύθμιση του σακχάρου.
Το συγκεκριμένο λαχανικό μπορεί να το ακούγατε από παιδιά ως μια από τις «υγιεινές υποχρεώσεις» του τραπεζιού, όμως οι λόγοι για να το εντάξετε ξανά στη διατροφή σας είναι πλέον ακόμα περσσότεροι.
Πρόκειται για το μπρόκολο, το οποίο δεν έχει μόνο θετική επίδραση στο σάκχαρο, αλλά είναι γνωστό εδώ και χρόνια για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Περιέχει βιταμίνες Α, C και K, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και κάλιο – όλα όσα χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά.
Δείτε πώς το μπρόκολο συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
φυσικη, ρυθμιση, φυλλικό οξύ, συγκεκριμένο, iefimerida, Καλή Χρονιά, ξανα, iefimerida, διατροφη, οξυ, υγεια, βιταμινες, δυναμη, ινες, καλιο, λαχανικα, μπροκολο, ουσιαστικα, παιδια, σακχαρο, συγκεκριμένο, φυλλικό οξύ, καρδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπό κράτηση ο Στάθης Αγγελόπουλος για ενδοοικογενειακή βία: «Έχουν γραφτεί είναι υπερβολές», λέει φιλικό του πρόσωπο
- Κυψέλη: Ταυτοποιήθηκαν οι νταήδες για την επίθεση στον υπάλληλο καθαριότητας
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 26χρονος σε διαμέρισμα στο κέντρο - Τον εντόπισε η καθαρίστρια
- Ματαιώθηκε το Ελλάδα – Μεγάλη Βρετανία για το «Βάσω Μπεσκάκη»
- O τίτλος “κρίθηκε” από τον πάγκο…
- Καιρός: Πάνω από 38 βαθμούς σήμερα η θερμοκρασία - Πού σημειώθηκε η υψηλότερη
- Συναγερμός για την εξαφάνιση 14χρονου στον Άγιο Νικόλαο – Πληροφορίες ότι επιβιβάστηκε σε ταξί με άγνωστο άνδρα
- Κρατερός Κατσούλης για Κατερίνα Καραβάτου: Το άκουσα και ξαφνιάστηκα
- Υπόθεση Καλογήρου: «Η έρευνα δεν έκλεισε, τώρα ανοίγει» ανέφερε η μητέρα και εισαγγελέας
- Τροχαίο στη Γλυφάδα με σύγκρουση 3 οχημάτων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Αινιγματικό το μέλλον του Μιλουτίνοφ στον Ολυμπιακό -Τι αποκάλυψε ο μάνατζερ του
- Πώς η Σάλμα Χάγεκ «άρπαξε» τον Πινό μέσα από τα χέρια της Λίντα Εβαντζελίστα
- Το λαχανικό-κλειδί για φυσική ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με διατροφολόγους
- Ο Νίκολιτς αποχαιρέτησε την ΤΣΣΚΑ και έρχεται στην ΑΕΚ
- Κυψέλη: Ταυτοποιήθηκε ο οδηγός που γρονθοκόπησε υπάλληλο καθαριότητας -Αναζητείται από τις Αρχές
- Η αιτία του Αλτσχάιμερ μπορεί να έρχεται μέσα από το στόμα σας
- «Του όρμηξε και έπεσε στη χαράδρα»: Πώς έγινε η επίθεση της αρκούδας σε πεζοπόρους στη Δράμα -Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης
- Μάντζος για κατάληψη του πλοίου Madleen: Προκαλεί έντονη ανησυχία -Να παράσχει αναλυτική ενημέρωση το Ισραήλ
- Αταμάν: «Ο Παναθηναϊκός θα ανέβει ξανά στην κορυφή του ευρωπαϊκού μπάσκετ»
- Το απίθανο κόλπο για να πολλαπλασιάσεις τη λεμονιά στον κήπο -Με ένα υλικό από το ψυγείο σου
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Το λαχανικό-κλειδί για φυσική ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με διατροφολόγους
- Σκαρφάλωσε στους 38,4˚C ο υδράργυρος -Οι 8 περιοχές με τις υψηλότερες μέγιστες θερμοκρασίες
- Η Μόσχα ανακοίνωσε ότι κατέλαβε περισσότερο έδαφος στην κεντροανατολική Ουκρανία, με σκοπό να δημιουργήσει «ουδέτερη ζώνη»
- Ιταλία: Άκυρα τα δημοψηφίσματα για εργασιακά και ιθαγένεια λόγω χαμηλής συμμετοχής -Λίγο πάνω από 30%
- Συναγερμός για την εξαφάνιση 14χρονου από τον Άγιο Νικόλαο Αττικής -Πληροφορίες ότι μπήκε σε ταξί με άγνωστο άντρα
- Κριστιάνο Ρονάλντο και Λιούις Χάμιλτον τους συνδέει κάτι... τρελό!
- Αινιγματικό το μέλλον του Μιλουτίνοφ στον Ολυμπιακό -Τι αποκάλυψε ο μάνατζερ του
- Αλεξάνδρα Σδούκου:«Η κυβέρνηση βρίσκεται στο μέσο της δεύτερης τετραετίας και έχει πολλά ακόμα να κάνει»
- Η επιτυχημένη ιατρική σειρά «The good doctor» μεταφέρεται στην Ελλάδα και θα φέρει τον τίτλο «Το θαύμα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λος Άντζελες αντιστασιακό: Από τον Ρόντνεϊ Κινγκ στον Τζορτζ Φλόιντ, η εξέγερση ως κληρονομιά στην Πόλη των Αγγέλων
- Η ταινία θρίλερ που μας έκοψε την ανάσα είναι βασισμένη σε πραγματική ιστορία
- Κυψέλη: Ταυτοποιήθηκαν οι νταήδες για την επίθεση στον υπάλληλο καθαριότητας
- Ο Τ.Θεοδωρικάκος στον εορτασμό του Αγίου Πνεύματος στη Θεολογική Σχολή της Χάλκης
- Με τη Βουλγαρία για θέαμα και ουσία η Εθνική
- Φίδι εμφανίστηκε σε παραλία της Χαλκιδικής – Δείτε βίντεο
- Σδούκου: Η κυβέρνηση της ΝΔ έχει πολλά ακόμα να κάνει
- Εθνική μειοδοσία Μητσοτάκη με τα θαλάσσια πάρκα καταγγέλλει ο Ιωάννης Βαληνάκης
- Φρέντερικ Φορσάιθ (1938-2025): Μια ζωή σαν κατασκοπικό μυθιστόρημα
- Εσπερινός Πεντηκοστής στους Αποστόλους Πεδιάδος