Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρνετε; Ειδικός αποκαλύπτει πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί η δίαιτα
21:09 11/4/2025
- Πηγή: iEfimerida
Mιλώντας με γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις για το πόσο καιρό κάνουν δίαιτα είναι οι εξής: «Μήνες», «Χρόνια» ή ακόμα και «Μια αιωνιότητα!».
Δυστυχώς, συχνά δεν βλέπουν τα αποτελέσματα που επιθυμούν, κάτι που τις αναγκάζει να συνεχίσουν να κάνουν δίαιτα. Πόσο, όμως, πρέπει να διαρκεί μια προσπάθεια για να έχουμε αποτελέσματα που θα διαρκέσουν;
Αντί να ακολουθείτε μια συνεχιζόμενη δίαιτα για μήνες ή χρόνια, η σωστή στρατηγική είναι να εστιάζετε σε σύντομες φάσεις απώλειας λίπους, να κάνετε περιόδους συντήρησης, όπως και να αποφεύγετε συνήθειες που θα σαμποτάρουν την προσπάθειά σας. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στο να δείτε αποτελέσματα και να αποκτήσετε μια δυναμική, η οποία σας παρακινεί να συνεχίσετε.
Δείτε πόσες μέρες πρέπει να κάνετε δίαιτα για να έχετε αποτέλεσμα, σύμφωνα με ειδικό, στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
διαιτα, iefimerida, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, iefimerida, δειτε, μηνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN
- Σπύρος Μπιμπίλας: «Θα πάω εγώ στο δικαστήριο να θυμίσω στην κυρία Νίνου κάποια πράγματα»
- Δημοσκόπηση MRB: Η ΝΔ ανεβάζει τη συσπείρωσή της - Από πού κερδίζει η Κωνσταντοπούλου
- Διπλό φονικό στο Αίγιο: «Δεν είχα πάρει τα χάπια μου» – Τα πρώτα λόγια του 23χρονου μετά την σύλληψή του
- «Αποπληρώνουμε το πρώτο Μνημόνιο 10 χρόνια νωρίτερα»»
- Πέτρος Φιλιππίδης: «Έκρηξη» του ηθοποιού στο δικαστήριο για αναφορά σε φιλί στην Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους
- Kαλαμάτα: «Δεν θα επιτραπεί η είσοδος σε παιδιά κάτω των 12 ετών χωρίς εισιτήριο, μετά από σύσταση της αστυνομίας»
- Γιάννης Μπρατάκος από το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών για δασμούς: "Επιβάλλεται η διατήρηση διαρκούς εγρήγορσης και ετοιμότητας"
- Ο Παναγιώτης – Ραφαήλ γιόρτασε τα γενέθλιά του – Η συγκινητική ανάρτηση των γονιών του
- Μπιμπίλας: Για αυτόν τον λόγο ο Φιλιππίδης με φώναζε «Μπιμπιλότο, όμορφο μικρό καρότο»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο Τζορτζ Τσούνης τιμήθηκε από την ομογένεια με το 30ο βραβείο «Φειδιππίδης» για την προσφορά του στην Ελλάδα
- Γ. Φλωρίδης για Τέμπη: Ο μέγας εμπειρογνώμονας με απολυτήριο Λυκείου δηλητηρίαζε τον κόσμο με ψέματα
- Το σούπερ γιοτ των 645 εκατ. δολαρίων που πουλάει ο Μπιλ Γκέιτς -Γιατί είναι τόσο περίεργο
- Βρετανία: Ο Στάρμερ ανακοινώνει ψήφιση νόμου για να τεθεί υπό κρατικό έλεγχο χαλυβουργία της British Steel
- Πάτρα: Στον χώρο της αποθήκης έχει περιοριστεί η φωτιά που εκδηλώθηκε σε εργοστάσιο στο Γομοστό
- Tagesspiegel: Στις 6 Μαΐου η εκλογή του Φρίντριχ Μερτς ως καγκελάριου της Γερμανίας
- Πώς έγινε το διπλό φονικό στο Αίγιο: Σφίγγα ο δράστης -Είχε αυτοκτονήσει ο πατέρας του, είχε κάνει απόπειρα και ο ίδιος
- Θεοδωρικάκος: Η κυβέρνηση κινείται με σχέδιο και στρατηγική -Η αντιπολίτευση δεν έχει προτάσεις για το μέλλον
- ΠΑΣΟΚ: «Αποφασίζουμε για τον τόπο μας» -Ολοκληρώθηκε 5η περιφερειακή συνδιάσκεψη για τις Κυκλάδες, στη Νάξο
- ΑΑΔΕ: 62 κιλά κοκαΐνης αξίας 2,3 εκατ. ευρώ κατασχέθηκαν στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης [βίντεο]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρνετε; Ειδικός αποκαλύπτει πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί η δίαιτα
- Γ. Φλωρίδης για Τέμπη: Ο μέγας εμπειρογνώμονας με απολυτήριο Λυκείου δηλητηρίαζε τον κόσμο με ψέματα
- Επιστολή Κακλαμάνη σε Φλωρίδη: Του στέλνει τον κατάλογο των Ανώτατων δικαστών που θα κληρωθούν στο Δικαστικό Συμβούλιο
- Πιθανή μια τηλεφωνική επικοινωνία των προέδρων Πούτιν και Τραμπ
- Πάτρα: Το ποσό των 23.210 ευρώ είχε αρπάξει ο δράστης ληστείας σε τράπεζα πριν συλληφθεί
- Ο Τζορτζ Τσούνης τιμήθηκε από την ομογένεια με το 30ο βραβείο «Φειδιππίδης» για την προσφορά του στην Ελλάδα
- Αρχαιολογικό εύρημα στην Ιερουσαλήμ, το συνδέουν με τις βιβλικές γραφές -«Ένας πραγματικός θησαυρός»
- Αποκλεισμός για Τσιτσιπά στο Μόντε Κάρλο -Έχασε με 2-1 σετ στα προημιτελικά από τον Ιταλό Μουσέτι
- Αρχαιολογικό εύρημα στην Ιερουσαλήμ, πώς το συνδέουν με τις βιβλικές γραφές -«Ενας πραγματικός θησαυρός»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επιστολή Κακλαμάνη σε Φλωρίδη: o κατάλογος των ανώτατων δικαστών που θα κληρωθούν ως μέλη του Δικαστικού Συμβουλίου
- Κλήρωση Eurojackpot 11/4/25: Τα αποτελέσματα και οι αριθμοί που κερδίζουν
- ΗΠΑ: «Θα γίνει κόλαση» – Ο Λευκός Οίκος απειλεί και πάλι το Ιράν εν όψει των συνομιλιών που ξεκινούν
- "Frankenjet": Το ολοκαίνουργιο stealth fighter των ΗΠΑ, φτιαγμένο από τα συντρίμμια δύο F-35
- Πάλη: Η Ελλάδα έκανε το... νταμπλ στο Ευρωπαϊκό - "Χρυσή" και η Πρεβολαράκη!
- Θεσσαλονίκη: Εγκαίνια του νέου Δικαστικού Μεγάρου στον Λαγκαδά
- Ελλάδα - Ιαπωνία 20-10: "Πέταξε" για τα ημιτελικά του World Cup η "γαλανόλευκη"
- Δεν μπορείς να ακυρώσεις τον Μόρισεϊ