Οδηγίες για κατ' οίκον άσκηση εν καιρώ πανδημίας Covid-19 -Οσα πρέπει να γνωρίζετε

H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς (όπως ο Covid-19), ενώ αντιθέτως η έντονη εξαντλητική άσκηση μειώνει την άμυνα του οργανισμού έναντι των ιογενών λοιμώξεων.
Keywords