Τα 5 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη – Πώς να τη λάβετε από τη διατροφή σας
09:30 23/4/2025
- Πηγή: Real.gr
Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς «τροφή για τους μύες» -αποτελεί βασικό συστατικό για τη συνολική υγεία.
Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν πότε το σώμα τους δεν λαμβάνει αρκετή. Ποια είναι τα σημάδια και πώς μπορούμε να καλύψουμε σωστά τις ανάγκες μας; Οι ειδικοί απαντούν.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φαίη Σκορδά: Ο πελαργός χτύπησε την πόρτα της παρουσιάστριας – Αποκλειστικό
- Σούπερ μάρκετ κλειδώνει… τις μπριζόλες: Έντονες αντιδράσεις στα social media – «Δεν το πιστεύω, φτάσαμε σε αυτό το σημείο»
- Τα ουρλιαχτά και οι ικεσίες 11χρονης την ώρα που άνδρας την καθηλώνει στο έδαφος – Νόμιζε ότι είχε πετάξει αυγά στο σπίτι του
- Πώς θα λάβουν την ενίσχυση των 250 ευρώ οι συνταξιούχοι και των 800 ευρώ οι ενοικιαστές – Ο εκπρόσωπος του υπ. Οικονομικών εξηγεί
- Σοβαρό τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: ΙΧ έπεσε σε στάση λεωφορείων - 3 τραυματίες
- Ανδρέας Καψάλης: Πρώτο Πάσχα χωρίς την Έλενα Παπαρίζου – Αδυνατισμένος στην Αίγινα
- «Δελφίνος» και μέσω ΕΛΚ
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 7 νεκροί από ρωσική επίθεση με drone σε λεωφορείο με εργαζόμενους
- Θαλάσσιος Χωροταξικός Σχεδιασμός: Διπλωματικός χάρτης σε νέα χάραξη
- «Κωλοτούμπα» Τραμπ για τους σαρωτικούς δασμούς στην Κίνα: Προανήγγειλε σημαντική μείωση – «Θα είμαστε πολύ ευγενικοί»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- Άρης Μουγκοπέτρος: Θα προσφύγει νομικά εναντίον του ατόμου που του έδωσε την κροτίδα, εάν δεν καταθέσει
- Παραδείγματα και πίνακες για την επιστροφή ενοικίου και τα 250 ευρώ σε συνταξιούχους
- Τραγωδία από τροχαίο στην Αττική Οδό: Νεκρός οδηγός μηχανής
- Ακαδημαϊκοί της Οξφόρδης έπιναν κρασί από κύπελλο φτιαγμένο από ανθρώπινο κρανίο μέχρι το 2015
- Καιρός: Μέχρι τους 25°C σήμερα – Πού θα βρέξει
- O Τραμπ προανήγγειλε «σημαντική» μείωση στους επιπλέον δασμούς στην Κίνα
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε στάση και κατέληξε σε φράχτη – Δύο τραυματίες
- Το κόλπο για να κάνετε τη στάχτη λίπασμα για τα φυτά
- Πάνω από 50.000 εκτοπισμένοι σε δύο εβδομάδες στην κεντρική Αϊτή
- Πάτρα: Νεκρός οδηγός μετά από σφοδρή σύγκρουση οχημάτων
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Τα 5 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη – Πώς να τη λάβετε από τη διατροφή σας
- Η πιο μεγάλη ώρα είναι τώρα για τον ΠΑΟΚ – Για το +8 και την κούπα κόντρα στη Μπιλμπάο
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε στάση και κατέληξε σε φράχτη – Δύο τραυματίες
- Πώς να καθαρίσεις σωστά τα φιμέ τζάμια του αυτοκινήτου (εσωτερικά και εξωτερικά)
- Άρης Μουγκοπέτρος: Θα προσφύγει νομικά εναντίον του ατόμου που του έδωσε την κροτίδα, εάν δεν καταθέσει
- O Τραμπ προανήγγειλε «σημαντική» μείωση στους επιπλέον δασμούς στην Κίνα
- Αυτό το φυτό «καταστρέφει» την επιθυμία για ζάχαρη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Τροχαίο με τρεις 22χρονους τραυματίες -ΙΧ προσέκρουσε σε στηθαίο, στάση, κάδο απορριμμάτων
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 7 νεκροί στη Μαρχανέτς από ρωσική επίθεση με drones
- «Ξεθωριάζει» το 84% των κοραλλιογενών υφάλων - «SOS» για τα τροπικά δάση των ωκεανών
- Κίνα: Κατέρρευσε γέφυρα στο Πεκίνο – Δείτε βίντεο
- Πώς θα λάβουν συνταξιούχοι και ενοικιαστές τη μόνιμη ενίσχυση 250 και 800 ευρώ
- Πώς οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μας επηρεάζουν την επιλογή συντρόφου
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 7 νεκροί από ρωσική επίθεση με drone σε λεωφορείο με εργαζόμενους
- ΔΕΗ: επένδυση στην καθαρή ενέργεια
- Η εμπιστοσύνη της κοινωνίας δεν εξαγοράζεται με 250 ευρώ