Ζέτα Δούκα: “Αν δεν πήγαινα σε ψυχοθεραπεύτρια, μπορεί και να μην ζούσα”

Ψυχοθεραπεία άρχισε να κάνει η Ζέτα Δούκα ύστερα από τραυματική εμπειρία που πέρασε. Όπως δήλωσε στο περιοδικό Psychologies: “Άρχισα να κάνω ψυχοθεραπεία μετά από ένα πολύ τραυματικό γεγονός. Αν δεν μου πρότειναν να πάω σε ψυχοθεραπεύτρια, μπορεί ακόμη να πάλευα ή ακόμα και να μην ζούσα”.

Μέσα από την ψυχοθεραπεία πέρα από το να επουλώσει τις πληγές που τις άφησε το τραυματικό γεγονός, η ίδια παραδέχτηκε πως την έμαθε να είναι πιο ήρεμη και να γίνει καλύτερος άνθρωπος.

“Η αφορμή να κάνω ψυχοθεραπεία μπορεί να ήταν αυτό το γεγονός, αλλά από εκεί και πέρα μου έκανε

καλό να εντοπίσω συμπεριφορές μου τις οποίες ούτε καν ήξερα ότι έχω. Για παράδειγμα, πόσο πολύ είχα ανάγκη να ωραιοποιώ τις καταστάσεις, τους ανθρώπους, τα πράγματα δίπλα μου.

Εγώ θεωρούσα αυτό που μου συνέβαινε ως στοιχείο του χαρακτήρα μου που κάποιοι μπορεί να το θεωρούσαν και χαριτωμένο, αλλά τελικά κάποιους ανθρώπους τους απομάκρυνε. Η ψυχοθεραπεία με έχει μάθει να είμαι πιο ήρεμη, να εξωτερικεύω τα συναισθήματα μου και τέλος να γίνομαι συνέχεια καλύτερος άνθρωπος, πρώτα απ’ όλα για τον εαυτό μου”, κατέληξε.