Πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
15:38 21/7/2013
- Πηγή: OnlyCY
Δείτε πως αν ακολουθήστε μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορείτε να ρίξετε τα επίπεδα της ”κακής” χοληστερίνης προστατεύοντας έτσι το καρδιαγγεικό σας σύστημα.
1. Υιοθετήστε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά στα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής.
2. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη έχει αντιοξειδωτική δράση εμποδίζοντας την χοληστερίνη να ”κολλά” στα τοιχώματα των αγγείων. Θα τη βρείτε στις πιπεριές και τα πορτοκάλια.
3. Μαγειρεύετε με ελαιόλαδο που δεν επιβαρύνει το …
Διαβάστε περισσότερα…
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε τι λέει η Αλβανική τηλεόραση για την δολοφονία του Μάριαν Κόλα
- Ζωσμένος με χειροβομβίδες ο συνεργός του Kόλα που καταδιώκεται - Ξυρισμένος o νεκρός κακοποιός και με φρεσκομαγειρεμένο φαγητό
- Ακαριαίος ο θάνατος του Κόλα
- Εδώ σκοτώθηκε ο Μαριάν Κόλα- Περισσότερες από 200 σφαίρες στο σημείο της συμπλοκής- Δείτε το βίντεο
- Ποιος ήταν ο Κόλα
- Η μπουρνουζοπετσέτα η καλή που είναι τοσο απαλή!Ο Νάσος Γουμενίδης προκαλεί!Δείτε τον!
- Νεκρός ο Αντρέα Αντονέλι από ατύχημα στο Motogp Ρωσίας
- Roger Waters για Χρυσή Αυγή: Πόσο αξιοθρήνητοι!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Η μπουρνουζοπετσέτα η καλή που είναι τοσο απαλή!Ο Νάσος Γουμενίδης προκαλεί!Δείτε τον!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Ποιος πασίγνωστος τραγουδιστής παράτησε τις πίστες για να δουλέψει σε συνεργείο αυτοκινήτων!
- Μειώνεται ο αριθμός των Ελλήνων που μπορούν να πάνε διακοπές
- Πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
- Τελέστηκε το ετήσιο Αρχιερατικό Μνημόσυνο για τους νεκρούς του 1974 στην Αθήνα
- Βρετανοί τουρίστες έκλεβαν διαμερίσματα στην Αγία Νάπα
- Βέλγιο: Ο Φίλιππος ορκίστηκε επίσημα νέος βασιλιάς της χώρας
- Μπ. Νετανιάχου: “Δεν θα είναι εύκολες” οι συνομιλίες με Παλαιστινίους!
- Σειρά σεισμικών δονήσεων στην Ιταλία
- Στην Αθήνα ο Τζακ Λιου – Μήνυμα στήριξης από τις ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
- Στην Αθήνα ο Τζακ Λιου – Μήνυμα στήριξης από τις ΗΠΑ
- Βρετανοί τουρίστες έκλεβαν διαμερίσματα στην Αγία Νάπα
- Μειώνεται ο αριθμός των Ελλήνων που μπορούν να πάνε διακοπές
- Μπ. Νετανιάχου: “Δεν θα είναι εύκολες” οι συνομιλίες με Παλαιστινίους!
- Δεν θέλουμε μια ‘γερμανική Ευρώπη’, διαμηνύει ο Σόιμπλε
- Η μπουρνουζοπετσέτα η καλή που είναι τοσο απαλή!Ο Νάσος Γουμενίδης προκαλεί!Δείτε τον!
- Βέλγιο: Ο Φίλιππος ορκίστηκε επίσημα νέος βασιλιάς της χώρας
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Ποιος πασίγνωστος τραγουδιστής παράτησε τις πίστες για να δουλέψει σε συνεργείο αυτοκινήτων!
- Τελέστηκε το ετήσιο Αρχιερατικό Μνημόσυνο για τους νεκρούς του 1974 στην Αθήνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογικός θρίαμβος του Σίνζο Άμπε στην Ιαπωνία
- ΔΗΜΑΡ: Η τεχνητή πόλωση ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ εγκλωβίζει τους πολίτες
- ΔΗΜΑΡ: Η κυβέρνηση παρουσιάζει μια μη ρεαλιστική υπεραισιοδοξία
- Nίκος Μουτσινάς: Η φωτογραφία στην παραλία και το ρετούς γύρω από την κοιλιά!
- Tο έξυπνο πουλί από τη μύτη πιάνεται
- Kαλοκαιρινά κοκτέιλ να τα πιεις στο ποτήρι
- Θεσσαλονίκη: Ταξίδευαν με τους θιάσους σε διάφορα μέρη της Ελλάδας, για να...κλέψουν τις εισπράξεις
- Ποιος ήταν ο Κόλα
- Διήμερη εκδρομή με Ducati...
- Πρωτοποριακοί χώροι μάθησης σε εννέα βιβλιοθήκες με δωρεά Νιάρχου