Έξι τεχνικές καταπολέμησης του άγχους σε 5 δευτερόλεπτα
02:21 30/8/2021
- Πηγή: Gazzetta
Σίγουρα γνωρίζετε καλά το συναίσθημα του άγχους. Η καρδιά σας χτυπάει δυνατά, η αναπνοή σας γίνεται ρηχή, το μυαλό σας αρχίζει να γυρνάει. Αρκετά άσχημη αίσθηση σωστά; Ευτυχώς, υπάρχουν 6 τεχνικές που μπορούν να σας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα αυτά και χρειάζονται 5 μόνο δευτερόλεπτα από το χρόνο σας.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Πρεμιέρα με νίκη ο Ολυμπιακός
- Μέσι: Η διαδρομή του Αργεντινού από τη φυσούνα προς τον πάγκο της Παρί
- Παναθηναϊκός: Οριστικό, παίκτης του «τριφυλλιού» ο Παλάσιος! (photos)
- Προβληματίζει ο ρυθμός των εμβολιασμών – Πού εντοπίζονται τα χαμηλότερα ποσοστά
- Με Ολιβέιρα ξανά στην Ευρώπη και η κόντρα με Ολυμπιακό
- 91% πλήρως εμβολιασμένοι κι όμως…: Τα νούμερα της Ισλανδίας διαλύουν οριστικά το μύθο των εμβολίων
- ΠΑΟΚ: O Τζιοβίνκο, ο Τσικίνιο και οι άλλοι… (vids)
- Η μεταγραφή ρεκόρ στην Παρί, η Ρόμα και στο βάθος ο ΠΑΟΚ (vid
- Ρεμς - Παρί 0-2: Δύο γκολ ο Εμπαπέ στο ιστορικό ντεμπούτο του Μέσι
- Ανατροπή με Μάνταλο στην ΑΕΚ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gazzetta
- Με Ολιβέιρα ξανά στην Ευρώπη και η κόντρα με Ολυμπιακό
- ΠΑΟΚ: O Τζιοβίνκο, ο Τσικίνιο και οι άλλοι… (vids)
- Freedom pass και για τους μαθητές ετοιμάζει η Κυβέρνηση (vids)
- Απορούν οι τουρίστες με τους ΔΙ.ΑΣ. και τα ΜΑΤ στο Μοναστηράκι (vid)
- Πώς ο 29χρονος γιος ενός από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο δίνει νέα πνοή στα Tiffany's: Ποιος είναι ο Αλεξάντερ Αρνό
- Τζένοα – Νάπολι 1-2: Απόδραση και 2x2 για Παρτενοπέι (vids)
- Ρεμς - Παρί: Ο τερματοφύλακας της Ρεμς έβγαλε φωτογραφία τον γιο του με τον Μέσι (pic & vid)
- Φενέρμπαχτσε: Απόλυτο νικών η αντίπαλος του Ολυμπιακού!
- Χαλκιδική: Κοπάδι από μέδουσες στην Ολυμπιάδα (pics & vid)
- Αρκούδα με τα μικρά της έκαναν νυχτερινή βόλτα στο Δίκορφο Ζαγορίου (vid)
- Τελευταία Νέα Gazzetta
- Έξι τεχνικές καταπολέμησης του άγχους σε 5 δευτερόλεπτα
- Αρκούδα με τα μικρά της έκαναν νυχτερινή βόλτα στο Δίκορφο Ζαγορίου (vid)
- Ατλέτικο Μαδρίτης – Βιγιαρεάλ 2-2: Βαθμός με τρελό δώρο αυτογκόλ στο 90’+5’ (vid)
- Χαλκιδική: Κοπάδι από μέδουσες στην Ολυμπιάδα (pics & vid)
- Παρί Σεν Ζερμέν - Μπαπέ: Μήνυμα παραμονής από Ποτσετίνο
- Συγκλονιστικό βίντεο: Αεροσκάφος πετάει μέσα στον τυφώνα Άιντα στο Μεξικό (vid)
- Ρεμς - Παρί: Ο τερματοφύλακας της Ρεμς έβγαλε φωτογραφία τον γιο του με τον Μέσι (pic & vid)
- Φενέρμπαχτσε: Απόλυτο νικών η αντίπαλος του Ολυμπιακού! (vid)
- Φενέρμπαχτσε: Απόλυτο νικών η αντίπαλος του Ολυμπιακού!
- Πώς ο 29χρονος γιος ενός από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο δίνει νέα πνοή στα Tiffany's: Ποιος είναι ο Αλεξάντερ Αρνό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Σκέρτσος: «Φέτος δεν πρόκειται να κλείσουν τα σχολεία»
- Όλες οι καταβολές από ΕΦΚΑ,ΟΑΕΔ και ΟΠΕΚΑ έως τις 3 Σεπτεμβρίου
- Δύο χρυσά και ένα χάλκινο μετάλλιο για τις Ελληνίδες πρωταθλήτριες στο διεθνές Όπεν αεροβικής του Πλόβντιβ
- «Ασημένιες» οι νεάνιδες στο Ευρωπαϊκό
- Τα highlights του 4-3 του Βόλου με την ΑΕΚ (vid)
- «Σώθηκε» με απίστευτο αυτογκόλ στο 95’ η Ατλέτικο (vid)
- Πανιώνιος – Συνεχίζεται η προσπάθεια τακτοποίησης των οφειλών
- Ο απολογισμός της Κυριακής για τους Έλληνες στο Τόκιο
- Κυψέλη – Ηλικιωμένη βρέθηκε νεκρή κατά την κατάσβεση πυρκαγιάς σε διαμέρισμα
- «Σώθηκε» με αυτογκόλ στο 95’ η Ατλέτικο