Το απόλυτο χειμερινό workout για να υποδεχτείτε το νέο έτος…. στην παραλία
10:24 29/12/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
To γιορτινό κλίμα των ημερών μπορεί να σας θέσει εκτός της ρουτίνας της άσκησης. Η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη προτείνει μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας και ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να υποδεχτείτε το νέο έτος
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νίκος Δένδιας: Λιποθύμησε κατά τη διάρκεια της Θείας Λειτουργείας
- Κρήτη: Εξερράγη φιάλη υγραερίου – Κατέρρευσε οροφή υπόστεγου και σκότωσε ηλικιωμένη
- Ίλιον: «Μου είπε “μαμά θέλω να βοηθήσω” και εγώ φοβήθηκα μην τη βρω σκοτωμένη»
- Τι κρύβεται μέσα στις ακριβότερες κρέμες της αγοράς;
- Πενέλοπε Κρουζ: H 48χρονη ηθοποιός έκανε τους θαυμαστές της να παραμιλούν, ποζάροντας μόνο με ένα σορτσάκι
- Μπαράζ αποπειρών τηλεφωνικής εξαπάτησης - Απτόητη... η "μαϊμού" αστυνομικός
- Άγιον Όρος: Υποτασικό επεισόδιο υπέστη ο Νίκος Δένδιας - Χτύπησε στη μύτη και στα δόντια - Επέστρεψε στην Αθήνα
- Σασμός: Τι παιχνίδι παίζει ο Ευθύμης; - το φλερτ με τη Βασιλική
- Τσαβούσογλου: Δεν θα επιτρέψουμε την επέκταση των χωρικών υδάτων στο Αιγαίο
- Τον πίνακα για τις προσλήψεις των εκπαιδευτικών καταρτίζει το ΑΣΕΠ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Τι κρύβεται μέσα στις ακριβότερες κρέμες της αγοράς;
- Τσαβούσογλου: Δεν θα επιτρέψουμε την επέκταση των χωρικών υδάτων στο Αιγαίο
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Αποκάλυψε ποια εμβόλια κάνουν οι παίκτες του Survivor all Star
- Νίκος Δένδιας: Επεισόδιο με ορθοστατική υπόταση στο Άγιο Όρος
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη δύο αδελφών για τις φθορές σε ΑΤΜ τραπεζών και βιτρίνες καταστημάτων
- Αστυνομικός στις ΗΠΑ απολύθηκε γιατί έσυρε στο πάτωμα γυναίκα με χειροπέδες - Δείτε βίντεο
- Η Ιωάννα Παλιοσπύρου απολαμβάνει το χιόνι - Δείτε φωτογραφίες
- Γκαζάκια σε τράπεζα στην ανατολική Θεσσαλονίκη
- Κρήτη: Νεκρή ηλικιώμενη μετά από έκρηξη φιάλης υγραερίου στο σπίτι της
- Γρίπη: Αυξήθηκαν οι εμβολιασμοί τον Νοέμβριο – Ο παράγοντας που έπαιξε ρόλο
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Το απόλυτο χειμερινό workout για να υποδεχτείτε το νέο έτος…. στην παραλία
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Μαζικά» ρωσικά πυραυλικά πλήγματα σε Κίεβο, Χάρκοβο και Λβιβ
- Γιάννης Πάριος: Η συγκίνηση τη στιγμή που ακούει τον γιο του, Good Job Nicky, να τραγουδάει - Δείτε Βίντεο
- Τι να πάρω στον gamer για τα Χριστούγεννα;
- Οικονόμου: «Αν μειωθεί ο ΦΠΑ θα μπούμε σε μεγαλύτερες περιπέτειες»
- Αλίκη Κατσαβού: «Η έλλειψη του Κώστα είναι καθημερινή, οι γιορτές για μένα είναι ο Φοίβος πια»
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη δύο αδελφών για τις φθορές σε ΑΤΜ τραπεζών και βιτρίνες καταστημάτων
- Η Ιωάννα Παλιοσπύρου απολαμβάνει το χιόνι - Δείτε φωτογραφίες
- Ωδή στα βιομηχανικά κτίρια του Βόλου
- Οι τάσεις στα κοσμήματα που θα βλέπουμε παντού το 2023
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το επεισόδιο με την υγεία του Δένδια στο Άγιο Όρος
- Ακουστικά στο αυτοκίνητο ΚΟΚ: Τι πρέπει να γνωρίζεις
- Συνεχίστηκε ο κατήφορος της ελληνικής Δικαιοσύνης
- Τελευταία ευκαιρία για την επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι κινδυνεύουν να γυρίσουν όλο το ποσό!
- Σταμάτης Γαρδέλης: «Να δω τι θα πουν όλοι αυτοί αν αθωωθεί ο Φιλιππίδης»
- Light: Πανικός με βίντεο που αναφέρει ότι πέθανε ο τράπερ - Η απάντησή του
- Αφγανιστάν: Σταματά και ο ΟΗΕ τη διανομή τροφίμων – από λιμό κινδυνεύουν 28 εκατ. άνθρωποι
- Δύο νεκροί σε τροχαίο στην Κηφισίας - Μηχανή έπεσε σε φανάρι
- Ουκρανία: Ρωσικοί πύραυλοι έπληξαν Χάρκοβο, Κίεβο και Λβιβ
- Σεισμός στην Εύβοια: Συνδέονται τελικά οι σεισμοί στα Νέα Στύρα με τα 4,9 Ρίχτερ στα Ψαχνά;