Στρες: Τρεις αποτελεσματικές τακτικές να το θέσετε υπό έλεγχο

Εφαρμόστε τρεις αγχολυτικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να τιθασεύσετε την απόκριση του σώματος και του μυαλού σας στα στρεσογόνα ερεθίσματα