Μέθοδος 3-2-8: Πόσο αποτελεσματικό είναι το συνδυαστικό workout για τους πολυάσχολους
10:26 13/3/2023
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η personal trainer Σοφία Περδίκη παρουσιάζει την προπόνηση 3-2-8, μια συνδυαστική μεθόδο προπόνησης με βάρη, pilates και περπάτημα - Δείτε πόσο αποδίδει
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια πηγή πρωτεΐνης σε βοηθά να χάσεις βάρος
- Φωτογραφίες από τον βγαλμένο από παραμύθι γάμο της πριγκίπισσας Ιμάν της Ιορδανίας με Έλληνα επιχειρηματία
- Γ. Αποστολέρης, πρώην σταθμάρχης στην ΕΡΤ: Πρέπει να κλείσει ο ΟΣΕ – Με παρέκαμψε ο επιθεωρητής για να τοποθετήσει τον κουμπάρο του
- H HSBC «λευκός ιππότης» της τράπεζας Silicon Valley
- Τροχαίο στο κέντρο της Αθήνας: Τρόλεϊ συγκρούστηκε με φορτηγό – Ένας τραυματίας
- Τρίτο περιστατικό σε μία εβδομάδα: Γονείς κλειδώνουν στο σπίτι μικρά παιδιά και φεύγουν
- Survivor All Star Spoiler: Η ομάδα που κερδίζει και οι 4 υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Καιρός – Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία από την Τετάρτη – Άνοιξη ξανά από το Σαββατοκύριακο
- 15χρονος μαθητής φέρεται να πυροβόλησε με αεροβόλο αστυνομικό στα Ιωάννινα.
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία με καταιγίδες και χιόνια προ των πυλών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Σεισμός τώρα: Ασθενής σεισμική δόνηση 3,2 Ρίχτερ στα ανοιχτά της Κρήτης, βόρεια του Ηρακλείου
- Πώς να καταψύξετε σωστά το σέλινο
- Χαλκίδα: Ανήλικοι έκλεψαν μοτοσικλέτα και διέρρηξαν τρία καταστήματα
- Καβγάς on air Σκουρλέτη με δημοσιογράφους της ΕΡΤ για τον Πολάκη: «Είναι αστείο να με ρωτάτε» - «Όχι σε μένα αυτά»
- ΕΟΠΥΥ: Αυξήθηκαν κατά 20% οι συμβάσεις με παρόχους την τελευταία τριετία
- Επικουρικές συντάξεις: Εκκαθαρίστηκε πάνω από το 50% των ληξιπρόθεσμων – Ξεκινούν οι προκαβολές
- Lady Gaga: Άβαφη και με ένα μαύρο μπλουζάκι τραγούδησε στα Όσκαρ
- ΑΑΔΕ: Ανοίγουν 900 υποθέσεις φοροδιαφυγής – Υποπτες και για «ξέπλυμα» χρήματος
- Επίδομα παιδιού: Κλείνει σήμερα η πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ για τις αιτήσεις
- Εξοικονόμηση ενέργειας & φροντίδα για εκείνα τα φώτα που πρέπει να μένουν «πάντα ανοιχτά»
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Μέθοδος 3-2-8: Πόσο αποτελεσματικό είναι το συνδυαστικό workout για τους πολυάσχολους
- Lady Gaga: Άβαφη και με ένα μαύρο μπλουζάκι τραγούδησε στα Όσκαρ
- Χαλκίδα: Ανήλικοι έκλεψαν μοτοσικλέτα και διέρρηξαν τρία καταστήματα
- Ολυμπιακός: Όσα έγιναν στο «πάρτι» του Ρέντη
- Καβγάς on air Σκουρλέτη με δημοσιογράφους της ΕΡΤ για τον Πολάκη: «Είναι αστείο να με ρωτάτε» - «Όχι σε μένα αυτά»
- Εξοικονόμηση ενέργειας & φροντίδα για εκείνα τα φώτα που πρέπει να μένουν «πάντα ανοιχτά»
- Η HSBC εξαγοράζει την βρετανική Silicon Valley Bank, εγγυάται τις καταθέσεις
- Αξιωματικός βρήκε στον δρόμο 700 ευρώ και τα παρέδωσε
- Το επαναστατικής τεχνολογίας smartphone που κάνει τις δικές σου στιγμές ανεπανάληπτες!
- Χιονάδες: Το φημισμένο «Χωριό των Ζωγράφων»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γερμανία: Απεργία του προσωπικού ασφαλείας καθηλώνει τα αεροπλάνα σε Βερολίνο, Βρέμη και Αμβούργο
- Θεσσαλονίκη: Οικολόγοι διαμαρτύρονται για την κοπή δέντρων στη Ρωμαϊκή Αγορά -14 προσαγωγές [εικόνες-βίντεο]
- Πάτρα: Νεκρός 28χρονος σε τροχαίο με μοτοσικλέτα - «Καρφώθηκε» σε κολώνα
- Ολυμπιακός: Αυτοί θα απουσιάζουν στη πρεμιέρα των πλέι οφ
- Τραγωδία Τέμπη – 18χρονος Άγγελος Τσιαμούρας: «Η Ιφιγένεια έρχεται στον ύπνο μου»
- Ενθρονίστηκε ο Μητροπολίτης Πάφου Τυχικός-«Αναπόσπαστο κόμμάτι της κοινωνίας»
- Η HSBC εξαγόρασε το βρετανικό τμήμα της Silicon Valley Bank έναντι μίας λίρας
- Τέμπη: Ξεσπά φίλος του πατέρα της Ελπίδας που σκοτώθηκε – «Βρε άντε να κόψετε τη γλώσσα και τα δάκτυλά σας, λεχρίτες»
- Γερμανία: Δεν θα απογειωθούν σήμερα αεροπλάνα από τα αεροδρόμια του Βερολίνου, της Βρέμης και του Αμβούργου