Είστε καθιστοί πολλές ώρες μέσα στην ημέρα; Είστε σε κίνδυνο και δεν το ξέρετε
Οι πιο πολλοί από εμάς έχουν δουλειές γραφείου και αυτή τη στιγμή που διαβάζετε αυτό το κείμενο, κατά πάσα πιθανότητα κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου σας, με το ένα χέρι στο ποντίκι και το άλλο να στηρίζει το κεφάλι. Όσο άνετη, όμως, κι αν είναι αυτή η στάση, είναι άλλο τόσο ανθυγιεινή. Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως οι γυναίκες που κάθονται μέχρι και επτά συνεχόμενες ώρες την ημέρα, κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, πολύ νωρίτερα από αυτές που κινούνται περισσότερο. Συγκεκριμένα, οι αιματολογικές εξετάσεις έδειξαν πως οι γυναίκες που κάθονται επτά ώρες την ημέρα, έχουν υψηλότερα επίπεδα χημικών δεικτών που οδηγούν σε διαβήτη. Αν ο διαβήτης τύπου 2 δεν θεραπευτεί, μπορεί να αυξήσει το ρίσκο για καρδιοπάθειες, εμφράγματα, τύφλωση, μέχρι και αναγκαστικούς ακρωτηριασμούς. Η παχυσαρκία, η νωθρότητα και η φτωχή διατροφή, είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες που προκαλούν αυτή τη πάθηση, τα συμπτώματα της οποίας είναι πολλές φορές αμελητέα και δεν τους δίνουμε την σημασία που τους αρμόζει. Η έρευνα έδειξε πως οι γυναίκες που κάθονται πολλή ώρα μέσα στην ημέρα, έχουν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης και C-αντιδρώσας πρωτεΐνης και λεπτίνης. Όλα αυτά τα χημικά απελευθερώνονται από τον λιπώδη ιστό στην κοιλιά και δημιουργούν επιζήμιες φλεγμονές. Κάτι που, ωστόσο, δεν παρατηρείται στους άντρες. Έτσι οι γυναίκες πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή τους άσκηση και να σηκώνονται πιο συχνά από την καρέκλα τους, ακόμα και σε ώρα εργασίας, καθώς ο κίνδυνος για την υγεία τους είναι μεγάλος και σίγουρα δεν αξίζει το ρίσκο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το FTHIS.GR ξέρει που πήγαν και τι έκαναν οι celebrities. Δείτε φωτογραφίες
- Στα πράσα ΩΡΛ με 'φακελάκι' 2.000 ευρώ
- Έγκλημα Πόρτο Γερμενό:Τι λέει η φίλη της 39χρονης που στραγγαλίστηκε από τον σύντροφό της
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Γιος μαχαίρωσε τους γονείς του!
- Βελτίωσε την ευελιξία του σώματος με σωστές διατάσεις
- Είναι τελικά ευλογία να ξυπνάς κάθε πρωί στην εξοχή δίπλα στη θάλασσα!
- Mojito - land! Ένα φυτό μπορεί να φέρει ολόκληρο το καλοκαίρι!
- Η Σπαρτιάτισσα που έκανε Ορθόδοξο τον Ντέιβ Γκάχαν
- Reportaz: "Σπιτική Κουζίνα" Δήμου Νίκαιας Αγ. Ι. Ρέντη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Είστε καθιστοί πολλές ώρες μέσα στην ημέρα; Είστε σε κίνδυνο και δεν το ξέρετε
- Το Megάλο λάθος του «Πρωινό mou»! Μπέρδεψαν την Ράνια με την Rihanna;
- Με τον φίλο μου είμαστε μαζί 15 χρόνια. Κάναμε όνειρα, αλλά τίποτα δεν έχει πραγματοποιηθεί. Τον αγαπάω, αλλά νιώθω ότι κουράστηκα από τη ρουτίνα. Τι να κάνω;
- Ίσια μαλλιά χωρίς πιστολάκι; Φτιάξε μόνη σου το πιο τέλειο spray για να τα αποκτήσεις!
- Ποια 54χρονη star εμφανίστηκε στα Billboard Awards κυριολεκτικά με τις ζαρτιέρες;
- Carey Mulligan: Ένα σακάκι πλύνε-βάλε για το κορίτσι
- Τα γαλακτοκομικά κρύβουν το μυστικό της νεότητας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Eksodos: "Δαίμονες": Τελευταίες παραστάσεις μέχρι την Κυριακή 2 Ιουνίου!
- Showbiz: Μαρία Καρλάκη: Ακούστε το νέο της τραγούδι! (video)
- Reportaz: "Σπιτική Κουζίνα" Δήμου Νίκαιας Αγ. Ι. Ρέντη
- Το FTHIS.GR ξέρει που πήγαν και τι έκαναν οι celebrities. Δείτε φωτογραφίες
- Σηκώνει το γάντι του Παππά ο Σκουρλέτης: Συμμορία είναι αυτοί που επιτίθενται με μαχαίρια
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Γιος μαχαίρωσε τους γονείς του!
- «Κλείνει» την κόντρα με την Γκαγκάκη ο Μουτσινάς για να μην του… «κλείσουν» οι πόρτες
- Kate Middleton: Φύσηξε αεράκι και της σήκωσε το φουστανάκι!
- Ψάχνονται για τα όπλα στη Βουλή – Αίτημα για απαγόρευση οπλοφορίας από Πιπιλή!
- Έγκλημα Πόρτο Γερμενό:Τι λέει η φίλη της 39χρονης που στραγγαλίστηκε από τον σύντροφό της