Όσοι τρώνε νωρίς μεσημεριανό αδυνατίζουν
Περίπου οι μισοί συμμετέχοντες κατανάλωναν το μεσημεριανό τους πριν τις 3μ.μ., ενώ οι άλλοι μισοί μετά τις 3 μ.μ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν νωρίς το μεσημεριανό έχασαν κατά μέσο όρο 10 κιλά – δηλαδή περισσότερο από το 11% του αρχικού τους βάρους – ενώ όσοι το έτρωγαν αργά έχασαν 7,7 που αντιστοιχούν στο 9% του αρχικού τους βάρους.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η ώρα κατανάλωσης του μεσημεριανού είναι πιθανό να παίζει ρόλο στον τρόπο που το σώμα ρυθμίζει το βάρος. Τα στοιχεία δεν έδειξαν ότι η ώρα του πρωινού ή το δείπνου έπαιξε κάποιο ρόλο.
Η έρευνα στην οποία συμμετείχαν και ερευνητές από τη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Obesity.
Πηγή: vita.gr
The post Όσοι τρώνε νωρίς μεσημεριανό αδυνατίζουν appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΞΥΛΟ ΣΤΟΝ ΔΕΝΔΙΑ…
- Πέθανε η Βίλμα Κύρου. Βιογραφικό.
- Η ρεπουση ζητα απαλλαγη απο τα θρησκευτικα...
- Σφαλιάρα στον Ευαγγελάτο από το ΠΑΜΕ!
- Εξαρθρωση μεγαλου κυκλωματος τοκογλυφων στην κερκυρα
- Ε. Μενεγάκη: Η αποκάλυψη για τη δουλειά που έκανε όταν ήταν 15 χρονών! (Video)
- 4 τροφές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν
- Προσωρινη διαταγη του μονομελους πρωτοδικειου πατρων υπερ των εργαζομενων στην δευα πατρας
- Σχέδιο «Αθηνά» | Μειώνονται σε μικρό ποσοστό οι εισακτέοι
- Καταδικάστηκε ο πρώην πρόεδρος της ΠΑΕ Ηρακλής Γιώργος Σπανουδάκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας των Όσκαρ
- Το κέρατο σώζει το γάμο
- Καμία νέα αλλαγή στο εφάπαξ των στρατιωτικών
- «Ξεκίνησα την καριέρα μου με τρύπια παπούτσια»
- Ανακοινώθηκαν οι τέσσερις μεταγραφές του ΠΑΟ
- Εξαρθρώθηκε πολυμελής σπείρα ληστών
- Αντίστροφη μέτρηση για το πόρισμα πραγματογνωμοσύνης στο usb
- Νέο σοκ στις ΗΠΑ-14χρονος με σφαίρα στο κεφάλι από πυροβολισμούς σε σχολείο
- Σύλληψη 25χρονου για διαρρήξεις
- Ανακοίνωσε Κολιακουδάκη και Συνάνη ο ΟΦΗ
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Όσοι τρώνε νωρίς μεσημεριανό αδυνατίζουν
- Ανακοίνωσε Κολιακουδάκη και Συνάνη ο ΟΦΗ
- Εξαρθρώθηκε πολυμελής σπείρα ληστών
- Ανακοινώθηκαν οι τέσσερις μεταγραφές του ΠΑΟ
- «Ξεκίνησα την καριέρα μου με τρύπια παπούτσια»
- Νέο σοκ στις ΗΠΑ-14χρονος με σφαίρα στο κεφάλι από πυροβολισμούς σε σχολείο
- Αντίστροφη μέτρηση για το πόρισμα πραγματογνωμοσύνης στο usb
- Το κέρατο σώζει το γάμο
- Το Twitter στη μάχη κατά των ασθενειών
- Στο Τενεσί καταδικάζουν σκύλο σε θάνατο επειδή είναι γκέι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- [Τεχνολογία] Η Philips αποχωρεί από την αγορά οικιακής ψυχαγωγίας
- Ένας χρόνος enikos.gr
- Η Jolie υπογράφει την "Κλεοπάτρα"...
- Το ΠΑΣΟΚ για τον Κώστα Χατζίδη...
- Τονωτική μάσκα για λαμπερά μαλλιά
- ΕΡΤ: Αφιέρωμα στον Παπαντωνίου
- Στην Μπολόνια ο Χριστοδουλόπουλος
- Και στο τέλος κερδίζει ο Δημήτρης...
- Κόρινθος: Συλλήψεις για οπλοκατοχή και διαρρήξεις σπιτιών στην Αττική