Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες
12:01 10/1/2013
- Πηγή: Enimerwsi
Ερευνητές στις ΗΠΑ εξέτασαν τις πιο δημοφιλείς δίαιτες όπως τη Ducan, τη DASH και την Atkins για να καταλήξουν ποια μπορεί να θεωρηθεί η πιο ασφαλής.
καλά λιπαρά.
Οι πιο ασφαλείς δίαιτες θεωρούνται όσες παρέχουν ικανό αριθμό θερμίδων και περιλαμβάνουν πολλά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, άπαχες πρωτεΐνες (κοτόπουλο χωρίς την πέτσα του, γαλοπούλα, ψάρι άπαχο, μοσχάρι), άπαχα γαλακτοκομικά και
Η πιο ασφαλής δίαιτα τελικά ανακηρύχτηκε η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) και έχει φτιαχτεί για να βοηθήσει όσους πάσχουν από υπέρταση και είναι εγκεκριμένη από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Η συγκεκριμένη δίαιτα δανείζεται στοιχεία από τη μεσογειακή διατροφή και υπόσχεται να μειώσει την υπέρταση μέσα σε δύο εβδομάδες.
Πηγή: myworld.gr
The post Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες appeared first on Enimerwsi.gr.
Keywords
διαιτες, ηπα, atkins, κοτοπουλο, γαλοπουλα, μοσχαρι, εταιρεία, enimerwsi, διαιτα, εκλογες ηπα, διατροφη, ηπα, φρουτα, εβδομαδες, δημητριακα, εταιρεία, λαχανικα, μεσογειακη διατροφη, πηγη, υπερταση, atkins, enimerwsi, ψαρι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Παράταση για τα αυθαίρετα με νέες ευνοϊκές ρυθμίσεις
- Pink Woman | Opening @ Mediterranean Cosmos Thessaloniki
- Εύη Βατίδου: Δείτε την πρώην σύζυγο του Κούγια μετά από καιρό! (Φωτογραφίες)
- Κανονικά τα δρομολόγια του προαστιακού...
- ΥΠΕΚΑ: Προσανατολίζεται σε νέα παράταση για τα αυθαίρετα
- Πρηστηκε απο τα μποτοξ ο ψινακησ!
- Ειδησαρα...
- Ηχηρό λουκέτο σε κλινική του Πειραιά
- Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση της VPRC
- To iPhone των... φτωχών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες
- Μπαμπάς για έβδομη φορά ο Roman Abramovich
- «Είναι αυτονόητη η ενεργός συμμετοχή και συμβολή μου»
- Ανοδικό σερί για το Χρηματιστήριο Αθηνών
- Στο δρόμο 18χρονος μαθητής λόγω κρίσης;
- «Αντιμετώπισα την κατάθλιψη με φάρμακα»
- Ρουβάς-Ηλιάδη βάζουν φωτιά στην πίστα
- Μιλά στους παίκτες η διοίκηση της ΑΕΚ
- Alpha Bank: Φόροι-τροχοπέδη στην αγορά ακινήτων
- Μεγάλη ταλαιπωρία για Μάλαγα
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες
- Μπαμπάς για έβδομη φορά ο Roman Abramovich
- Μεγάλη ταλαιπωρία για Μάλαγα
- Alpha Bank: Φόροι-τροχοπέδη στην αγορά ακινήτων
- «Αντιμετώπισα την κατάθλιψη με φάρμακα»
- Μιλά στους παίκτες η διοίκηση της ΑΕΚ
- Στο δρόμο 18χρονος μαθητής λόγω κρίσης;
- «Είναι αυτονόητη η ενεργός συμμετοχή και συμβολή μου»
- Ρουβάς-Ηλιάδη βάζουν φωτιά στην πίστα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παραδίδεται η εθνική κυριαρχία στους δανειστές
- Επιδείνωση της οικονομίας αναμένει το 48% των Ιταλών
- [Υγεία, διατροφή] Η μπύρα κάνει καλό στα οστά των γυναικών
- Σύλληψη 63χρονου για χρέη άνω των 23 εκατ. ευρώ
- Επίθεση στο όχημα του Τούρκου πρόξενου στην Ελλάδα
- Σύγκρουση τρένων στην Ελβετία
- Ανοδικό σερί για το Χρηματιστήριο Αθηνών
- Ραγδαίες εξελίξεις στο ΠΑΣΟΚ με νέες αποχωρήσεις
- Στη φυλακή γιατί έπαιρνε παράνομα σύνταξη...
- Ενιαίο δίκτυο συναλλαγών στα ΑΤΜ των Πειραιώς-ATE και Geniki