Το πιο παράξενο αντικείμενο που θα βελτιώσει τη γυμναστική σας
07:52 1/4/2012
- Πηγή: 24wro
Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να το κρατάτε και οι επιδόσεις σας θα εκτοξευθούν σε νέα ύψη...
Πάει πουθενά το μυαλό σας;
Κάθε φορά που πηγαίνετε γυμναστήριο –ή βγαίνετε έξω να τρέξετε- υπάρχουν κάποια στάνταρ αντικείμενα που πρέπει να πάρετε μαζί μας: τα κλειδιά, το πορτοφόλι και το κινητό σας είναι τα πιο δημοφιλή και σημαντικά από αυτά. Σύμφωνα όμως με μια έρευνα που έγινε πρόσφατα από το Stanford University School of Medicine, μάλλον υπάρχει κι άλλο ένα αντικείμενο που θα πρέπει να κουβαλάτε μαζί μας από εδώ και πέρα.
Ένα μπουκάλι παγωμένο νερό. Όχι όμως για να το πιείτε, αλλά απλά για να το κρατάτε.
Οι ερευνητές κράτησαν τα στοιχεία από προηγούμενες έρευνες που είχαν αποδείξει πως οι αθλητές που φοράνε παγωμένα γιλέκα κουράζονται λιγότερο και ασκούνται καλύτερα, και «στρατολόγησαν» υπέρβαρες γυναίκες για να περπατήσουν πάνω σε διαδρόμους και να κάνουν διάφορες ασκήσεις, όπως καθίσματα. Μερικές από αυτές κρατούσαν στα χέρια τους ειδικές ψυκτικές συσκευές. Το αποτέλεσμα ήταν οι γυναίκες αυτές να είναι πιο συνεπείς στις προπονήσεις και να έχουν καλύτερες επιδόσεις στις ασκήσεις, όπως να τρέχουν περισσότερο και πιο γρήγορα στον διάδρομο, σε σχέση με όσες δεν κρατούσαν την συσκευή. Επίσης, παρατηρήθηκε πως η πίεση και οι παλμοί καλυτέρευσαν και η περιφέρεια των γυναικών αυτών μειώθηκε σημαντικά.
Έτσι, οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες να παγώνουν ένα μπουκάλι με νερό στην κατάψυξη πριν πάνε γυμναστήριο, να το παίρνουν μαζί τους στην προπόνηση και να το κρατάνε στον διάδρομο και σε άλλες ασκήσεις ώστε να πετύχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Εκτός αυτού, στο τέλος της προπόνησής σας ο πάγος θα έχει λιώσει και εσείς θα μπορείτε να απολαύσετε το δροσερό σας νεράκι ως βραβείο για την σκληρή σας προσπάθεια.
queen.gr
Keywords
queen gr, νέα, πηγαίνετε, school, πιείτε, queen, πιεση, απλα, πηγαίνετε, γιλεκα, εγινε, υπαρχει, ερευνα, ερευνες, ιδιο, κινητο, κι αλλο, μπορειτε, μυαλο, νερο, πιείτε, φορα, school, χερια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η Ντόρα επιστρέφει στη Νέα Δημοκρατία
- Απόψε η εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου στο enikos.gr
- Διεύθυνση αθλητισμού και πολιτισμού στην Αττική
- Δύσκολες ώρες για τον Βαγγέλη Παπαθανασίου
- Αυτή η γυναίκα είναι 86 ετών!
- Πέτα τη γιαγιά στη... Χρυσή Αυγή
- Φωτιά στο Μενίδι
- 79 θέσεις εργασίας στον Ιδιωτικό Τομέα στην Ελλάδα (30/3/2012)
- Μολότοφ στο Kontra Channel
- Η ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΕΡ ΤΩΝ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ !!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Δείτε τη Σακίρα... 20 χρόνια πριν
- VIDEO: Πεδίο μάχης το βράδυ η Ιερισσός με αφορμή τα μεταλλεία
- Βγήκε να τινάξει τα χαλιά της γειτόνισσας και βρήκε τραγικό θάνατο!
- Το ανέκδοτο της ημέρας
- Ήρθε το χαρτί; Ετοιμάσου νέοπα!
- VIDEO: Ποιοι είναι οι 10 πιο διάσημοι κατάσκοποι της ιστορίας;
- Ο φαρσέρ του Twitter αποκαλύπτεται: Το έκανα για να εκθέσω τα αδύναμα media...
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Έξαλλος ο καταναλωτής μας ο Τάκης
- Οι Έλληνες πληρώνουν χρυσά τα επεισόδια στα γήπεδα
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Έξαλλος ο καταναλωτής μας ο Τάκης
- Ήρθε το χαρτί; Ετοιμάσου νέοπα!
- VIDEO: Ποιοι είναι οι 10 πιο διάσημοι κατάσκοποι της ιστορίας;
- Οι 5 νόμοι της βλακείας!
- VIDEO: Πεδίο μάχης το βράδυ η Ιερισσός με αφορμή τα μεταλλεία
- Το ανέκδοτο της ημέρας
- Γιατί το αλκοόλ είναι πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κυριακή αντεξουσιαστών….
- Ζώα απολαμβάνουν το… αφρόλουτρο τους [φωτο]
- Φλεβα χρυσου πετρελαιο-τουρισμος
- Πιείτε και μετά φάτε το δοχείο!
- Πέτα τη γιαγιά στη... Χρυσή Αυγή
- Επικίνδυνη υπερσυσσώρευση δυνάμεων στην ανοικτά της Κορέας - "Πυρηνικό σκάκι"...
- «Προσγείωση» των Μπακς από τους Γκρίζλις
- Ίβκοβιτς και του χρόνου στον Ολυμπιακό
- Οκτώ χρόνια μακριά μας... (photos+videos)