ΣΕΠΚ | Το διαδικτυακό σεμινάριο του ΣΕΠΚ!
Αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για τους προπονητές να ακούσουν τους ειδικούς να μιλούν για τον σχεδιασμό και την εκτέλεση της προπόνησης φυσικής κατάστασης, που αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της προαγωνιστικής περιόδου. Θα συζητηθούν θέματα όπως:
α) Η σημασία της αντοχής και ιδιαίτερα της ειδικής αντοχής για την επίτευξη υψηλής απόδοσης στο μπάσκετ β) Χαρακτηριστικά επιβάρυνσης κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μπάσκετ και ανάλυση της δρομικής επιβάρυνσης γ) Ανάπτυξη των μεθόδων προπόνησης αντοχής δ) Ασκησιολόγιο για την ανάπτυξη της ειδικής φυσικής κατάστασης σε συνδυασμό με την τεχνική εκτέλεσης δεξιοτήτων με μπάλα και χωρίς μπάλα (παρουσίαση ασκήσεων που θα είναι εναρμονισμένες με τις μεθόδους προπόνησης) ε) Ασκησιολόγιο για την ανάπτυξη της εδικής φυσικής κατάστασης σε συνδυασμό με στοιχεία από την προπόνηση τακτικής (παρουσίαση ενδεικτικών ασκήσεων) στ) Ο προγραμματισμός αυτού του είδους προπόνησης κατά τη διάρκεια της περιόδου προετοιμασίας, παρουσίαση πλάνων για προετοιμασία 8 βδομάδων. Θα ακολουθήσουν οι ερωτήσεις του κοινού και συζήτηση με τους ομιλητές.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ανζί, μια κωμωδία από τις λίγες
- Αποκάλυψη: Μεταγραφή-έκπληξη με Έλληνα η ΤΣΣΚΑ!
- Και Καρνέζης και Καπίνο; Πολυτέλεια γι' αυτόν τον ΠΑΟ...
- Διαφορά με Κίμκι για Ντέιβις
- Στο προσκήνιο ο Σισοκό
- «Επεσε» ηρωικά ο Παλτατζής
- Ο Γκαρσία, η παρέα του Ετο, και το καλό Νο 16
- Τεόντοσιτς ή Μπράουν ο αντι-Σπανούλης
- ΠΑΟΚ: Εξετάζει Γκουρκίφ (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις SuperBasket
- Τελευταία Νέα SuperBasket
- ΣΕΠΚ | Το διαδικτυακό σεμινάριο του ΣΕΠΚ!
- NBA | Παραμένει στους Ρόκετς ο Ασίκ
- NBA | Στους Νάγκετς ο Χίκσον
- ΑΡΜΑΝΙ ΜΙΛΑΝΟ | "Κλείνει" στην Μιλάνο ο Ντάνστον
- ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ | Λάσμε: "Στόχος ξανά η κορυφή"
- NBA | Επιστρέφει στους Μπακς ο Ντελφίνο
- ΝΟΤΟΣ | Στον Πόλις ο Καλφούντζος
- VIDEOS | Η σχέση του Παπακαλιάτη με το μπάσκετ (vid)
- ΚΟΣΜΟΣ | «Χρυσές» οι ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Νέα επαφή με Γιούρκα
- Θέλει προσπάθεια (video)
- Πάντα πρώτη η Σερένα, αλλά η Μπαρτολί... καλπάζει!
- Συμφωνία με Σίμιτς, όχι από Κωνσταντίνου!
- Παναγόπουλος: «Ο Πανιώνιος είναι υπεράνω προσώπων»
- Νέα σειρά ελαστικών Ecosis της Infinity
- Λουτρό αίματος έξω από το κτίριο που κρατείται ο Μόρσι
- 1ο Κύπελλο Ελλάδας Beach-Racket
- Το σκέφτεται για Κατάνια ο Ταχτσίδης
- "Στην κορυφή για τον κόσμο μας"!