Σας «τριγυρνά» κρυολόγημα; Αυτά τα 4 βήματα θα σας σώσουν!
14:06 23/10/2017
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε.
Αλλά δεν χρειάζεται να “παραδοθείτε” ακόμα στο κρυολόγημα. Οι ακόλουθες τέσσερις εύκολες μέθοδοι πρόληψης μπορεί να σας βοηθήσουν να γλιτώσετε την αρρώστια, ή, τουλάχιστον, να μειώσετε αισθητά τα ενοχλητικά της συμπτώματα.
Κρυολόγημα - Πρόληψη
Προμηθευτείτε παστίλιες ψευδαργύρου με οξικό ή γλυκονικό ψευδάργυρο και πάρτε μία κάθε δύο ώρες, για όσο έχετε αυτά τα συμπτώματα.Επιλέξτε κοτόσουπα για το επόμενο γεύμα σας. Όσο και αν σας μοιάζει ότι αυτό είναι απλά ένα “γιατροσόφι”, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι η κοτόσουπα βοηθάει πάρα πολύ. Δεν ξέρουμε ακόμα το “πώς”, αλλά είναι σίγουρο ότι βοηθάει.Πάρτε βιταμίνη C. Άλλο ένα γνωστό... αντίμετρο στο κρυολόγημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί η βιταμίνη C να μην προλαμβάνει την ασθένεια, αλλά αν παίρνετε 1.000mg καθημερινά από την στιγμή που θα νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα, τότε η συνολική χρονική διάρκεια που θα είστε άρρωστοι θα μειωθεί κατά 8% τουλάχιστον.Κοιμηθείτε καλά και πολύ. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το ανοσοποιητικό σας σύστημα απελευθερώνει πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες και οι οποίες είναι γνωστό ότι καταπολεμούν κάθε είδους λοίμωξη. Επίσης, αν έχετε γενικότερα καλή ποιότητα ύπνου, θα αρρωσταίνετε πιο σπάνια από κρυολόγημα.Πηγή: iatropedia.gr
κρυολόγημαπρόληψηβήματαHas video: Exclude from popular: 0Keywords
βηματα, υγεια, iatropedia, video, popular, Καλή Χρονιά, iatropedia, απλα, αρρωστια, βιταμινη c, ερευνες, κοτοσουπα, κρυολογημα, λοιμωξη, ξερετε, ποιοτητα, σιγουρο, σημαδια, συμπτωματα, ωρες, μοιαζει, popular
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για συμπληρωματική κατάθεση θα κληθεί ο πατέρας της Δώρας - Στο μικροσκόπιο της ΕΛ.ΑΣ το ταξί του
- Τρόμος στην Αλβανία: Ελληνικό F-16 πέταξε νύχτα στα σύνορα – Οι Αλβανοί το είδαν πάνω από τα κεφάλια τους και έτρεχαν να μπουν στα σπίτια τους (βίντεο)
- Η Σία Κοσιώνη, το μπιμπερό, η σαλιάρα και το iPad
- Νομιμοποιήσεις για αυθαίρετα με τον νέο νόμο μετά τις 5 Νοεμβρίου (video)
- Απεργία 48 ωρών από τους δημιογράφους
- Δείτε το εξωπραγματικό σπίτι ενός Έλληνα αρχιτέκτονα που ξετρέλανε τους Αμερικανούς!
- Άνδρας σπρώχνει μια γυναίκα στις ράγες του τρένου και φεύγει
- Ο «Δαίδαλος» πλήττει την Ελλάδα: Υδροστρόβιλος στην Κεφαλονιά, χαλάζι στην Πάργα
- «Φλέβα χρυσού» στον Ολυμπιακό - Αυτός ο... υπερφυσικός παίκτης φέρνει «τρελή» πρόταση!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ποιοι θα πάρουν την Παρασκευή το Επίδομα Αλληλεγγύης
- 20 χρυσές συμβουλές των γιαγιάδων για το νοικοκυριό
- Βαρύ πένθος για τη Βίκυ Μαραγκάκη: Το συγκινητικό μήνυμα της ηθοποιού (Photo)
- Σας «τριγυρνά» κρυολόγημα; Αυτά τα 4 βήματα θα σας σώσουν!
- Πλεόνασμα 0,5% του ΑΕΠ για το 2016 ανακοίνωσαν ΕΛΣΤΑΤ και Eurostat
- Παράταση για τις ρυθμίσεις των δανείων του πρώην ΟΕΚ
- Τον Ι.Μουζάλα προτείνει η Ελλάδα για επίτροπο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων της Ε.Ε.
- Δέσποινα Βανδή: Απαντά στις κριτικές για τις «ρετουσαρισμένες» φωτογραφίες της(Video)
- Εισέπρατταν λογαριασμούς ΔΕΚΟ και δεν τους απέδιδαν ποτέ – Υπεξαίρεσαν 80.000€
- Στην Τουρκία ο Κοτζιάς - Θα συναντηθεί με Τσαβούσογλου
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Σας «τριγυρνά» κρυολόγημα; Αυτά τα 4 βήματα θα σας σώσουν!
- «Μελαγχολική και με σακούλες κάτω από τα μάτια» – «Φαρμάκι» Γιούνκερ για τη Βρετανίδα πρωθυπουργό
- Παράταση για τις ρυθμίσεις των δανείων του πρώην ΟΕΚ
- Ποιοι θα πάρουν την Παρασκευή το Επίδομα Αλληλεγγύης
- Δέσποινα Βανδή: Απαντά στις κριτικές για τις «ρετουσαρισμένες» φωτογραφίες της(Video)
- Στην Τουρκία ο Κοτζιάς - Θα συναντηθεί με Τσαβούσογλου
- Handelsblatt: Ο Τσίπρας επιχειρεί come back
- Μόνο αναλώσιμα για τον σακχαρώδη διαβήτη θα χορηγούν τα φαρμακεία
- Πλεόνασμα 0,5% του ΑΕΠ για το 2016 ανακοίνωσαν ΕΛΣΤΑΤ και Eurostat
- Εισέπρατταν λογαριασμούς ΔΕΚΟ και δεν τους απέδιδαν ποτέ – Υπεξαίρεσαν 80.000€
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η λύση για το στρες, είναι στη φύση
- Δείτε τι τατουάζ έκανε άνδρας και έβγαλε έξω από τα ρούχα της τη γυναίκα του
- Τελευταία ημέρα του Β. Σόιμπλε στο Υπ. Οικονομικών της Γερμανίας
- Αυτή είναι η τρίτη αρκούδα που σκοτώνεται φέτος στο Κλειδί Αμυνταίου
- Τρίτη αρκούδα σκοτώθηκε από όχημα μέσα στο 2017 στο Κλειδί Αμυνταίου
- Π. Πολάκης: Η Μαρινάκειος Βοθροφυλλάδα έβγαλε πρωτοσέλιδο
- «The Great Utopia»: Προβολή της ταινίας του Φώτου Λαμπρινού, στις 10/11, στο Αμφιθέατρο του Μουσείου Μπενάκη
- Τσιτουρίδης: Δεν ζητώ αναδρομικά
- Αναλώσιμα μόνο για το διαβήτη στα φαρμακεία