Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη: Τι συνεπάγονται για την καρδιά τα αυξημένα επίπεδα
Όταν εξετάζουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, το πρώτο πράγμα που μετράμε είναι η χοληστερίνη. Εξίσου σημαντική ωστόσο, είναι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη.
Η ζάχαρη είναι για την καρδιά σας εξίσου κακή με τη χοληστερόλη, αν όχι χειρότερη, λέει ο Δρ. Daniel Lodge, θωρακοχειρουργός στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.
«Ο διαβήτης αποτελεί πολύ μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου» τονίζει.
Περίπου το 11% των Αμερικανών έχουν διαβήτη, ενώ το 30% όσων έχουν καρδιακές παθήσεις έχουν και αυξημένα επίπεδα σακχάρου.
Τι συνεπάγονται όμως για την καρδιά τα αυξημένα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης;Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη προέρχεται από τη χημική ένωση της αιμοσφαιρίνης με τη γλυκόζη.
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης που έχει υποστεί γλυκοζυλίωση και φυσιολογικά είναι 4,8-5,7%. Η εξέταση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης πρέπει να γίνεται κάθε 3-4 μήνες, αφού τα ερυθρά αιμοσφαίρια που περιέχουν την αιμοσφαιρίνη, συνεχώς ανανεώνονται, οπότε το ποσοστό γλυκοζυλίωσης αλλάζει, ανάλογα με το σάκχαρο αίματος. Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη μετράται στο φλεβικό αίμα, όπως όλες οι υπόλοιπες εξετάσεις.
Με την πάροδο του χρόνου, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα σκληραίνει και φράζει τα αιμοφόρα αγγεία.
Ο διαβήτης αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα, εγκεφαλικό και καρδιακή ανεπάρκεια. Οι καρδιακές και αγγειακές παθήσεις αποτελούν κοινή αιτία θανάτου μεταξύ των ατόμων με διαβήτη.
Είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σας είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, καθώς δεν εκδηλώνονται με συμπτώματα, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η εξέταση αίματος.
«Κάθε ενήλικας άνω των 45 ετών -ή κάτω των 45 εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου- θα πρέπει να ελέγχεται κάθε τρία χρόνια, ακόμη και αν οι προηγούμενες εξετάσεις του είναι φυσιολογικές», αναφέρει.
«Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος, τη σωματική δραστηριότητα λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, τον προδιαβήτη, τον διαβήτη κύησης ή εάν έχετε έναν γονέα, αδερφό ή αδελφή με διαβήτη τύπου 2».
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη κάτω από 5,7% θεωρείται φυσιολογική, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ. Τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης 5,7% έως 6,4%, θεωρούνται προδιαβήτης. Οι διαβητικοί έχουν 6,5% ή περισσότερο. Στόχος για τους διαβητικούς είναι να διατηρηθεί στο 7%.
Η υγιεινή διατροφή και η αποχή από τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη σε υγιή επίπεδα. Η απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη.
Πηγή: healthday.com/onmed.gr
Διαβάστε επίσης:
Κόψατε το κόκκινο κρέας; – Ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Εξαπλώνεται και στην Ευρώπη η μυστηριώδης πνευμονία – Αμερικανίδα περιγράφει πως ο 14χρονος γιος της κατέληξε στο νοσοκομείο
Καθησυχαστικός ο Παρασκευής για τα κρούσματα πνευμονίας στην Κίνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό είναι το πιο γιορτινό σπίτι της Ελλάδας - Και σίγουρα έχει τον πιο εντυπωσιακό στολισμό - Πού βρίσκεται
- Την αποχώρησή του από τον ΣΥΡΙΖΑ ανακοίνωσε ο Νίκος Μπελαβίλας: «Δεν πάει άλλο»
- Η πρωτεΐνη που μειώνει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις
- Η Φαίη Σκορδά, το τελεσίγραφο του ΣΚΑΙ και το MEGA – Όλη η αλήθεια
- Βλεφαρόπτωση: Πώς να ανορθώσετε τα πεσμένα βλέφαρα χωρίς επέμβαση
- Βούλα: Γυναίκα είπε σε 76χρονη ότι η κόρη της σκότωσε σε τροχαίο ένα παιδί - Απέσπασε 130.000 ευρώ
- Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ο Τζούρισιτς προκαλεί "πονοκεφάλους" στον Γιοβάνοβιτς
- Αποχώρησε από τον ΣΥΡΙΖΑ ο Νίκος Μπελαβίλας – «Το πάλεψα πολύ, δεν πάει άλλο»
- Νέος σεισμός 6,6 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Νέος σεισμός 6,6 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες
- Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Τριήμερο πένθος για τον θάνατο της Άννας Σπύρτου
- Χιονιάς: Μετά το μπλακ άουτ στο Μόναχο, «πάγωσε» και το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ
- Τηλεθέαση Σαββάτου: Πήρε όλο το …χαρτί ο ALPHA
- Κόψατε το κόκκινο κρέας; – Ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
- Τα κορίτσια του Λος Άντζελες, πηγή έμπνευσης για το show Balenciaga (Photos)
- Πέθανε ο μοντέρ Γιάννης Μάρρης – Το «αντίο» του Πάνου Κοκκινόπουλου
- Χάρης Τζωρτζάκης: Η τηλεόραση προβάλλει σκουπίδια που γίνονται παραδείγματα για 14χρονα
- «Νταντάδες της γειτονιάς»: Άνοιξε η πλατφόρμα – Μέχρι 500 ευρώ μηνιαίως το voucher
- Ο Τζιοβάνι για τον θάνατο του Mo Skillz: «Λυπάμαι βαθιά…» (Photo)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη: Τι συνεπάγονται για την καρδιά τα αυξημένα επίπεδα
- Χάρης Τζωρτζάκης: Η τηλεόραση προβάλλει σκουπίδια που γίνονται παραδείγματα για 14χρονα
- «Νταντάδες της γειτονιάς»: Άνοιξε η πλατφόρμα – Μέχρι 500 ευρώ μηνιαίως το voucher
- Ο Τζιοβάνι για τον θάνατο του Mo Skillz: «Λυπάμαι βαθιά…» (Photo)
- Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Τριήμερο πένθος για τον θάνατο της Άννας Σπύρτου
- Ο Διονύσης Ατζαράκης για το viral βίντεο με τη Χάρις Αλεξίου: «Ήταν αδιανόητα χαλαρή»
- Χιονιάς: Μετά το μπλακ άουτ στο Μόναχο, «πάγωσε» και το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ
- Καλάθι Χριστουγέννων: Πότε ξεκινάει και τα προϊόντα που θα περιέχει – Τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές (Video)
- Δώρα Χρυσικού για Κιμούλη: «Δεν παίρνω τίποτα πίσω – Tο είδα με τα μάτια μου»
- Πέθανε ο μοντέρ Γιάννης Μάρρης – Το «αντίο» του Πάνου Κοκκινόπουλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΛ.ΑΣ.: Ειδικές επιχειρήσεις για την πρόληψη της παραβατικότητας των ανηλίκων
- Χαιρετισμός του Χαρ. Αθανασίου στην 2η Συνάντηση του Συλλόγου Αποφοίτων του Πανεπιστημίου Αιγαίου
- Ισθμός: Λιμενικοί διέσωσαν σκύλο που έπεσε στο κανάλι
- Βόλος - Ολυμπιακός 2-2 LIVE: Τελευταίο πεντάλεπτο στο Πανθεσσαλικό
- Ελληνική Λύση: Η καθιέρωση «επιστολικής ψήφου» πλήττει το αδιάβλητο των εκλογών
- Χειρόφρενο τραβούν τα Ταξί από Δευτέρα
- Ταξί: Απεργία των οδηγών από 4 έως 7 Δεκεμβρίου
- Στέλιος Ρόκκος: «Έπαθα έμφραγμα, ένιωσα να σβήνω, να χάνομαι»
- Ελληνική Λύση: Η καθιέρωση «επιστολικής ψήφου» πλήττει το αδιάβλητο των εκλογών
- Χάβρη – Παρί Σεν Ζερμέν 0-2: Πήραν τη νίκη με 10 ποδοσφαιριστές οι Παριζιάνοι