Δυσάρεστη αναπνοή: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε (Video)
Η κακοσμία μέσα στο στόμα προκαλείται από μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα του κάθε ανθρώπου. Τα μικρόβια και τα βακτήρια χρησιμεύουν στη διάσπαση των τροφών και υπάρχουν στο σάλιο και όχι μόνο. Η διάσπαση αυτή είναι που προκαλεί την δυσάρεστη αναπνοή.
Σημειωτέον ότι ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να αισθανθεί πόσο άσχημα μυρίζει η αναπνοή του αφού η μύτη μας συνηθίζει τις οικείες μυρωδιές. Μυρίζουμε μόνο την αναπνοή των άλλων.
Βέβαια τις περισσότερες φορές υπάρχει κάποιο θέμα στην...στοματική μας κοιλότητα και γι' αυτό μυρίζει η αναπνοή μας. Οι πιο συχνές
Δεν πρέπει βέβαια να αποκλείσουμε και άλλες αιτίες που δεν έχουν να κάνουν με το στόμα μας αλλά με άλλα όργανα όπως το στομάχι, ή θέμα με το αναπνευστικό, αλλά ποσοστιαία αυτού του είδους οι κακοσμίες είναι το 10% με 20%. Το υπόλοιπο οφείλεται σε αίτια εντός του στόματος.
Πώς να καταπολεμήσετε την κακοσμία του στόματος
-Ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγούμε είναι το καθημερινό βούρτσισμα και καθάρισμα όχι μόνο των δοντιών αλλά και της γλώσσας και των ούλων. Το βούρτσισμα δεν θα πρέπει να γίνεται μια μόνο φορά τη μέρα αλλά τουλάχιστον μετά από κάθε γεύμα. Η χρήση στοματικού διαλύματος βοηθάει αρκετά αφού εξοντώνει μεγάλο ποσοστό μικροβίων.
-Το στόμα μας θα πρέπει πάντα να είναι ενυδατωμένο. Για να έχουμε σωστή ισορροπία σάλιου θα πρέπει να πίνουμε πολλά νερά (ο καφές βοηθά την κακοσμία)
-Προσοχή στο τι τρώμε. Ένα στόμα με άσχημη οσμή, γίνεται ακόμη πιο...κάκοσμο, όταν τρώμε τροφές όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κουνουπίδι, κ.α. Πρέπει να εντάξουμε περισσότερες τροφές με υδατάνθρακες, περισσότερα λαχανικά, και φρούτα και να πίνουμε τσάι. Ειδικά το τσάι με τις πολυφαινόλες που περιέχει εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που ευθύνονται για την κακοσμία
-Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη είναι μια λύση αλλά όπως λένε χαριτολογώντας οι γιατροί είναι “λύση για το πρώτο ραντεβού” και δεν λύνει το πρόβλημα.
-Κόψτε το κάπνισμα ή ελαττώστε το τσιγάρο. Επίσης και το αλκοόλ δεν βοηθά.
-Μασήστε λίγο μαϊντανό που εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές από τις άλλες τροφές.
-Παλιά πιπίλιζαν μπαχαρικό γαρύφαλλο που βοηθούσε στην όμορφη αναπνοή.
Σε κάθε περίπτωση, ο οδοντίατρός σας είναι εκείνος που θα διαγνώσει τα αίτια και θα προτείνει τρόπους για να μην μυρίζει άσχημα η αναπνοή σας.
πηγή: iatropedia
κακοσμίαδυσάρεστη αναπνοήαιτίεςαντιμετώπισημικρόβιαβακτήριαHas video:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 5 σπιτικά ροφήματα για επίπεδη κοιλιά
- Αυτό είναι το φρούτο που κάνει σούπερ σύσφιξη στο πρόσωπό σου
- Δέκα σημάδια που φανερώνουν ότι το παιδάκι σας είναι κακομαθημένο
- Σοκ σε χιλιάδες ασφαλισμένους από το «μπλόκο» στην 35ετια στο Δημόσιο
- Φλαμπουράρης: «Κατανάλωνα πολύ νερό γιατί το έκανα παγάκια για τους freddo μου»
- Ένας «Άγγελος» ανάμεσα σε κοινούς θνητούς
- Το σχέδιο για εθνική σύνταξη στα 390 ευρώ παρουσιάζει ο Κατρούγκαλος
- Άρχισαν τα χοντρά ζόρια
- Εδώ και τώρα πληρώνονται όλα
- Σεισμός 3,6 Ρίχτερ νότια της Κυλλήνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Άρχισαν τα χοντρά ζόρια
- Εδώ και τώρα πληρώνονται όλα
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων στις 29-10-2015
- Οι Ευρωπαίοι «ψωνίζουν» Ελλάδα
- Τις πρόσβαλαν και ξεκίνησαν δίαιτα - Δείτε πως μητέρα και κόρη «έχασαν» 108 κιλά
- Δυσάρεστη αναπνοή: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε (Video)
- Δεν υπάρχει! Στη Μενεμένη έκαναν παρέλαση και τα… σκουπιδιάρικα! (Video)
- Η Λεπέν ψηφίζει ακόμα κι όταν… λείπει από το Ευρωκοινοβούλιο – Έρευνα για νοθεία ζητάει το ΕΛΚ
- "Όχι" από την ΕΣΕΕ σε ενδεχόμενη αύξηση των εργοδοτικών εισφορών
- FAZ: Τα δύο «καλά χαρτιά» που έχει να παίξει η Ελλάδα στις συζητήσεις για την καταβολή της επόμενης δόσης
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Δυσάρεστη αναπνοή: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε (Video)
- Τις πρόσβαλαν και ξεκίνησαν δίαιτα - Δείτε πως μητέρα και κόρη «έχασαν» 108 κιλά
- Σουηδία: Έστειλαν... δικαστικούς κλητήρες σε πρόσφυγες που κατέλαβαν λεωφορεία για να διαμαρτυρηθούν
- FAZ: Τα δύο «καλά χαρτιά» που έχει να παίξει η Ελλάδα στις συζητήσεις για την καταβολή της επόμενης δόσης
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων στις 29-10-2015
- Δεν υπάρχει! Στη Μενεμένη έκαναν παρέλαση και τα… σκουπιδιάρικα! (Video)
- Γιατροί Χωρίς Σύνορα: Τουλάχιστον 35 Σύροι έχουν χάσει τη ζωή τους από αεροπορικά πλήγματα σε νοσοκομεία
- "Όχι" από την ΕΣΕΕ σε ενδεχόμενη αύξηση των εργοδοτικών εισφορών
- Η Λεπέν ψηφίζει ακόμα κι όταν… λείπει από το Ευρωκοινοβούλιο – Έρευνα για νοθεία ζητάει το ΕΛΚ
- Νέα τραγωδία στο Αιγαίο: Δέκα νεκροί πρόσφυγες από το ναυάγιο ανοιχτά της Λέσβου - Στους 242 οι διασωθέντες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίδομα θέρμανσης…last year! Πως το χάνουν οι μισοί δικαιούχοι με τη μεγάλη μείωση στα εισοδηματικά κριτήρια
- Στο «και ένα» ο νόμος για την ανακεφαλαιοποίηση
- Επιχέιρηση εκτόνωσης της ναυτικής έντασης από ΗΠΑ και Κίνα
- Μεγάλη παραπλάνηση των Φαρμακοποιών: έτοιμη η ΚΥΑ με ολική ανατροπή!
- Αυτό είναι το φρούτο που κάνει σούπερ σύσφιξη στο πρόσωπό σου
- Τα "δύο καλά χαρτιά" της Αθήνας έναντι του Βερολίνου
- Προσφυγικό και συμφωνία στην επίσκεψη Σταϊνμάιερ
- Η Γερμανία εκτός προϋπολογισμού εξαιτίας του προσφυγικού
- Ανακάλυψη οξυγόνου στον κομήτη Τσούρι