Ποιο φρούτο δε σε «αφήνει» να… γεράσεις!
Μια ειδική ποικιλία μάνγκο, σύμφωνα με πρόσφατη πιλοτική μελέτη, μπορεί να μειώσει τον σχηματισμό ρυτίδων σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Ωστόσο, τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται μόνο όταν δεν υπερβαίνεται ένα συγκεκριμένο όριο στην κατανάλωσή του
Είναι νόστιμα, ζουμερά, εξωτικά και με σημαντική αντιρυτιδική δράση. Τα μάνγκο αποδεικνύονται σύμμαχος στη μάχη κατά της γήρανσης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο
Τα μάνγκο και ιδίως μια συγκεκριμένη ποικιλία τους, τα Ataulfo, που είναι μικρού μεγέθους και χρυσού χρώματος, περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων β-καροτένιο και άλλα καροτενοειδή καθώς και ασκορβικά και φαινολικά οξέα, κυρίως χλωρογενικό, πρωτοκουτικό και βανιλικό.
Προηγούμενη μελέτη είχε διαπιστώσει ότι το εκχύλισμα μάνγκο σε ποντίκια απέτρεψε το σχηματισμό ρυτίδων μέσω της αναστολής της επιδερμικής πάχυνσης και της αύξησης των στρωμάτων κολλαγόνου. Ωστόσο, η νέα έρευνα δείχνει πρώτη τις επιπτώσεις από την κατανάλωση μάνγκο στο ανθρώπινο δέρμα.
«Υπολογίσαμε τις επιπτώσεις από την κατανάλωση 85 γρ (μισή κούπα) και 250 γρ (μιάμιση κούπα) μάνγκο τέσσερις φορές την εβδομάδα επί 16 εβδομάδες στον σχηματισμό ρυτίδων, την εκδήλωση ερυθήματος (ερυθρότητα του δέρματος) και μεταβολές στα καροτενοειδή του δέρματος, σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες», ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Robert Hackman, Καθηγητής στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Davis.
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες για τις διαφορετικές ποσότητες κατανάλωσης μάνγκο, ανέρχονταν σε 28, με τύπο επιδερμίδας ΙΙ (ανοιχτόχρωμη) ή ΙΙΙ (προς σκούρα) κατά την κλίμακα Fitzpatrick, στην οποία προκαλείται ευκολότερα έγκαυμα παρά μαύρισμα.
Τις εβδομάδες 0, 8 και 16, ελήφθησαν φωτογραφικά πορτραίτα των γυναικών, με τα οποία ποσοτικοποιήθηκαν για μεγαλύτερη ακρίβεια οι ρυτίδες στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και το ερύθημα στα μάγουλα. Τα καροτενοειδή της επιδερμίδας μετρήθηκαν με τη μέθοδο της φασματοσκοπίας ανάκλασης.
Μάνγκο μόνο με μέτρο
Έπειτα από 8 και 16 εβδομάδες κατανάλωσης μάνγκο, η ομάδα των 85 γρ. πέτυχε σημαντική μείωση στις βαθιές ρυτίδες και το ερύθημα.
Αντιθέτως, στην ομάδα των 250 γρ. μετά τη 16η εβδομάδα καταγράφηκε αύξηση στην εμφάνιση ήπιων και μετρίου μήκους ρυτίδων καθώς και ήπιων και σοβαρών.
«Πιθανώς η μεγάλη ποσότητα σακχάρων από τα πολλά μάνγκο να ευθύνεται για την αύξηση των ρυτίδων, αν και μια ακριβής εξήγηση πίσω από την αρνητική σχέση δεν είναι διαθέσιμη. Επομένως περαιτέρω έρευνα κρίνεται απαραίτητη», σχολίασε η υποψήφια διδάκτωρ Vivien Fam από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, σύμφωνα με την οποία τα θρεπτικά συστατικά του εξωτικού φρούτου να συμβάλλουν στη δημιουργία του κολλαγόνου.
Πηγή: ygeiamou
Photo by Pixabay
Ειδήσεις σήμερα
Αυτά τα σημεία στην κουζίνα σου είναι γεμάτα… μικρόβια!
Κορωνοϊός: Μπορώ να κάνω γυμναστική πριν ή μετά το εμβόλιο; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή
Κάπνισμα: Πώς προκαλεί μεταλλάξεις στους πνεύμονες (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άκης Παυλόπουλος: «Μαριάννα πήγαινε στο γραφείο»
- Το επικίνδυνο λάθος που κάνουν πολλοί με τις πετσέτες και τις ψάθες παραλίας
- Έφυγε από τη ζωή ο ιδρυτής της Express Service, Γιάννης Ραπτόπουλος
- Άγριο ξύλο σε νεαρό στη Ναύπακτο
- Παυλάκης σε ΣΚΑΪ: Δεν πετάμε μάσκες το καλοκαίρι – Νομοτέλεια 4ο κύμα από φθινόπωρο
- Ψηφιακός «Αρμαγεδδών» απειλεί τον πλανήτη
- Survivor 2021 – Τριαντάφυλλος: Οι φίλοι σου θα σε σταυρώσουν…
- Τζανάκης: Όσοι έκαναν την πρώτη δόση του εμβολίου χωρίς παρενέργειες δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα στην δεύτερη
- «Ήταν ανήθικο, αλλά όχι παράνομο» λέει ο δικηγόρος του 56χρονου που παρενόχλησε 16χρονη
- Το λάθος που κάνουν πολλοί με τις πετσέτες και τις ψάθες παραλίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ποιο φρούτο δε σε «αφήνει» να… γεράσεις!
- Προειδοποιητικά πυρά Ερντογάν σε ΗΠΑ: «Κινδυνεύετε να χάσετε έναν πολύτιμο φίλο»
- MasterChef: Πανωλεθρία στη δεύτερη μονομαχία για τον τελικό (video)
- Άγριες Μέλισσες: Πύρινη κόλαση στο Διαφάνι – Όλο το χωριό βυθίζεται στο πένθος
- Το Ιδρυμα «Αντώνης Σαμαράς» και οι επιστολές του πρώην Πρωθυπουργού με την Μέρκελ
- Αυτά τα σημεία στην κουζίνα σου είναι γεμάτα… μικρόβια!
- Καιρός: Φθινοπωρινό και σήμερα το σκηνικό – Επιμένουν οι βροχές (Video)
- Με κορωνοϊό η Σοφία Νικολάου
- Θάνατος 11χρονης στα Χανιά: Πιθανή και η εγκληματική ενέργεια – Τι ισχυρίζεται ο δικηγόρος της μητέρας (Video)
- Το «πείραμα» της Αστυπάλαιας: Στο νησί σήμερα ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ποιο φρούτο δε σε «αφήνει» να… γεράσεις!
- Με κορωνοϊό η Σοφία Νικολάου
- Το «πείραμα» της Αστυπάλαιας: Στο νησί σήμερα ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Αυτά τα σημεία στην κουζίνα σου είναι γεμάτα… μικρόβια!
- Σε διάλογο για το «μέλλον της Παιδείας» καλεί γονείς και μαθητές η Νίκη Κεραμέως
- Κίνα: Πρώτο κρούσμα της γρίπης των πτηνών σε άνθρωπο
- Το Ιδρυμα «Αντώνης Σαμαράς» και οι επιστολές του πρώην Πρωθυπουργού με την Μέρκελ
- Θάνατος 11χρονης στα Χανιά: Πιθανή και η εγκληματική ενέργεια – Τι ισχυρίζεται ο δικηγόρος της μητέρας (Video)
- MasterChef: Πανωλεθρία στη δεύτερη μονομαχία για τον τελικό (video)
- Καιρός: Φθινοπωρινό και σήμερα το σκηνικό – Επιμένουν οι βροχές (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πειραιάς: Νεκρός ο οδηγός του οχήματος που έπεσε στο λιμάνι
- Στον Εισαγγελέα 40χρονος που τον «έπιασαν στα πράσα» να «βουτάει» δυο φιαλίδια εμβολίου της Pfizer
- «Ήταν ανήθικο, αλλά όχι παράνομο» λέει ο δικηγόρος του 56χρονου που παρενόχλησε 16χρονη
- Γερμανία: 4.917 κρούσματα κορωνοϊού και 179 θάνατοι σε 24 ώρες
- Μαλακατές: «Το Γουέμπλεϊ έδειξε πως τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, ζήτω ο Παναθηναϊκός μας»
- Βορίδης: Εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση το οργανωμένο έγκλημα
- Ρύθμιση Οφειλών σε έως 420 δόσεις: Πώς θα γίνεται η διαδικασία - Χρηστικός οδηγός
- Έφυγε από τη ζωή ο ιδρυτής της Express Service, Γιάννης Ραπτόπουλος
- Ελληνική ομάδα έκπληξη για Τζαβέλλα
- Σχεδόν μηδένισαν τα πρόστιμα στην Κρήτη – Δείτε πόσα ήταν