Τips για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας
15:33 23/7/2012
- Πηγή: NewsBomb
Αν θέλετε μία πιο υγιεινή ζωή και ταυτόχρονα να μπορείτε να διατηρείτε το βάρος σας στα επίπεδα που εσείς επιθυμείτε, σας έχουμε διατροφικά tips για να το καταφέρετε.
1) Καταναλώστε «καλά λίπη» και αποφύγετε τα τρανς λιπαρά. Το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο, το ιχθυέλαιο και το σογιέλαιο, αποδεικνύονται ιδιαιτέρως ευεργετικά.
2) Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και τα ωμά λαχανικά. Είναι πολύ πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Περισσότερα στο queen.gr
Keywords
υγεια, queen gr, tips, queen, ιχθυελαιο, φρουτα, queen, ελαιολαδο, ζωη, λαχανικα, μπορειτε, ωμα, ωμα λαχανικα, tips
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κύπρος: ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ Γραφίστες, βοηθοί λογιστών και ασφαλιστικοί σύμβουλοι
- ΠΑΡΑΙΤΗΘΗΚΑΝ 10 ΓΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΣΕΡΡΩΝ
- Θα έκανες μια τέτοια βουτιά; Δες τις φωτογραφίες!
- Απολύουν ΕΠΟΠ ακόμα και αυτούς που μονιμοποιήθηκαν πρόσφατα
- Δείτε τη Δέσποινα Βανδή χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- Β. Σπανούλης - Ο. Χοψονίδου: Βάφτισαν το μικρό γιο του Ν. Ζήση!
- Botrini’s restaurant: «… υψηλή γαστρονομία για όλους σε προσιτές τιμές!»
- Γέροντας Παϊσιος: Πως θα καταλάβουμε ότι είναι κάποιος ψυχοπαθής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Γέροντας Παϊσιος: Πως θα καταλάβουμε ότι είναι κάποιος ψυχοπαθής
- Στεφάνι στο ΕΑΤ – ΕΣΑ θα καταθέσει ο Κ. Παπούλιας
- Ανεξάρτητοι Ελληνες: Ετοιμάζουν συνέδριο το φθινόπωρο
- Απίστευτο: Ηλικιωμένη παρασύρθηκε από... πεντάχρονη οδηγό!
- Οι διακοπές της Ρίτα Όρα
- Πατέρας και γιος ξαναβρίσκονται μετά από 22 χρόνια μέσω Facebook!
- O Ήλιος στο Λιοντάρι και πόσο θα επηρεάσει το κάθε ζώδιο
- Αshton Kutcher-Mila Kunis σε τρυφερές στιγμές (pics)
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Τips για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας
- O Ήλιος στο Λιοντάρι και πόσο θα επηρεάσει το κάθε ζώδιο
- Αυτά είναι τα θύματα του σφαγέα στην ταινία Batman
- Αshton Kutcher-Mila Kunis σε τρυφερές στιγμές (pics)
- Ενδιαφέρον για Ούκιτς από τον «Εξάστερο»
- Τρελά και απίστευτα παπούτσια!
- Γέροντας Παϊσιος: Πως θα καταλάβουμε ότι είναι κάποιος ψυχοπαθής
- Ο λόγος που μερικοί άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι!
- Ο άνθρωπος που ξεγέλασε τον θάνατο!
- Στεφάνι στο ΕΑΤ – ΕΣΑ θα καταθέσει ο Κ. Παπούλιας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομισιόν: H Eλλάδα θα παραμείνει μέλος του ευρώ
- Θέσεις βάθρου για τους τρεις ποδηλάτες
- Λονδίνο 2012: Οι εγκαταστάσεις της διοργάνωσης
- Παπαρήγα: Σκέτη απάτη οι κόκκινες γραμμές
- Υποχωρεί το ευρώ έναντι του δολαρίου
- Έγινε και αυτό: Μπούκαραν όχι για λεφτά αλλά για παγωτά
- Τεράστια ποσότητα κάνναβης σε ταχύπλοο
- «Να επαναφέρουμε στο προσκήνιο τη δημοκρατία»
- Αμερικανοί ερευνητές του Χάρβαρντ σχεδιάζουν τον πραγματικό Ironman