Ποια άσκηση κάνει reset στο νευρικό σου σύστημα μέσα σε 20 λεπτά
12:37 15/6/2025
- Πηγή: Sport 24
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός: Δημοσιεύματα για ενδιαφέρον για την ΚΑΕ
- Ολυμπιακός: Η πεντάδα μεταγραφών που θέλει ο Μεντιλίμπαρ
- Σκάει η βόμβα στην ΑΕΚ!
- Βασίλιε Μίσιτς : Ένα υπαρκτό για τον Ολυμπιακό θέμα 9 εκατ. ευρώ…
- Αλλάζει τον Ολυμπιακό ο Μπαρτζώκας, βρήκε νέο Σορτς! Πρώην του ΠΑΟ για 5αρι
- Ο ΠΑΟΚ δεν ανανεώνει με NOVA και πάει σε ελεύθερο κανάλι
- ΠΑΟΚ: Προς OPEN TV τα παιχνίδια του Δικεφάλου
- Παναθηναϊκός: Ένας ακόμα αντίπαλος για τον Ουναΐ
- «Έσβησε» το κλαρίνο του μεγάλου δεξιοτέχνη Πετρολούκα Χαλκιά: Απεβίωσε σε ηλικία 90 ετών (vid)
- O Φέντερερ σήμανε την εκκίνηση στον θρυλικό αγώνα του Λε Μαν (vids)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- ΠΑΟΚ: Προς OPEN TV τα παιχνίδια του Δικεφάλου
- Παναθηναϊκός AKTOR: Το εντυπωσιακό γκράφιτι του Ματίας Λεσόρ με τον γιο του και το τρόπαιο της EuroLeague
- Eρχονται δύο σπουδαίες διεθνείς διοργανώσεις "υγρού στίβου" στην Αθήνα
- Ποια άσκηση κάνει reset στο νευρικό σου σύστημα μέσα σε 20 λεπτά
- Το πρόγραμμα του “Hellas Gym Festival” και του “Hellas Gym for Life Challenge”
- Τα βάζουν από νωρίς και πληρώνουν
- Τέλος ο Δημητρακόπουλος από τον Πανιώνιο
- Μαστσεράνο: "Φύγαμε με την αίσθηση ότι θα μπορούσαμε να είχαμε νικήσει την Αλ Αχλί στο δεύτερο μέρος"
- Το 52ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μπάσκετ Παίδων στη Μυτιλήνη - Το πρόγραμμα των αγώνων
- Formula 1: Πού θα δείτε το βράδυ της Κυριακής (15/06) το GP Καναδά
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Ποια άσκηση κάνει reset στο νευρικό σου σύστημα μέσα σε 20 λεπτά
- Πώς να ετοιμαστείς σωστά για το πρώτο σου 10άρι
- Το μήνυμα του Κουζμίνσκας: "Μόνο ΑΕΚ, ευχαριστώ για μία αξέχαστη σεζόν"
- Τα βάζουν από νωρίς και πληρώνουν
- Με... ρέγουλα, Κβαρατσκέλια και κόρνερ
- Τέλος ο Δημητρακόπουλος από τον Πανιώνιο
- Τελικός είναι, αλλά έχουν ποιότητα
- Νικολοπούλου για το EuroBasket Γυναικών 2025: "Είναι το τελευταίο μου"
- ΠΑΟΚ: Προς OPEN TV τα παιχνίδια του Δικεφάλου
- Τότεναμ, μεταγραφές: Ανακοίνωσε την απόκτηση του Τελ από την Μπάγερν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων 2025: Οι παίκτες της Όκλαντ Σίτι πήραν άδεια από τις δουλειές τους για να βρεθούν στις ΗΠΑ
- Παναθηναϊκός: Το «πράσινο» μήνυμα για τη μέρα του πατέρα (pic)
- Λορέντζο Πιρόλα: O «βράχος» του Ολυμπιακού που κάνει… θραύση και με την Ιταλία Κ21 (pic, vid)
- Κωνσταντίνος Καρέτσας: Η ομάδα μεγαθήριο που τον έχει στα πλάνα της
- Πανιώνιος: Τέλος και ο Χουγκάζ
- Στα «δίχτυα» της Ζεγιάνγκ ο Κάσας - Ο ΠΑΟΚ τον κρατά στο ραντάρ, λένε οι Ισπανοί
- Ποτέ ξανά: Ασύλληπτο αυτό που πάει να κάνει ο ΠΑΟΚ...
- Έπος Λεσόρ! Φοβερό γκράφιτι με το 7ο και τον γιό του (ΦΩΤΟ)
- Μπαρτσελόνα: Ξεκίνησε έρανος για μεταγραφή
- Ανανέωσε και ο Καμπουρίδης στον Ηρακλή
