Κοροναϊός : Τσιόδρας για σωματική άσκηση – Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα
Για το θέμα της σωματικής άσκησης, κυρίως των ηλικιωμένων ανθρώπων που παραμένουν στα σπίτια τους λόγω των μέτρων για τον κοροναϊό, ρωτήθηκε χθες ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας.
Ο λοιμωξιολόγος ξεκαθάρισε πως «ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα. Δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα ότι μένω σπίτι ξάπλα. Πρέπει η άσκηση να είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Δεν απαγορεύεται η άσκηση έξω με απόσταση ασφαλείας. Θέλουμε να διατηρηθεί καλό το επίπεδο υγείας του
Υπάρχουν προγράμματα που μπορεί να κάνει κανείς σπίτι αλλά και έξω με μια απόσταση ασφαλείας. Τον συνωστισμό θέλουμε να αποφύγουμε, είπε ο κ. Τσιόδρας αναφερόμενος σε συνομιλία του με ασθενή ο οποίος του είπε πως δεν είχε έρθει σε επαφή με κανένα ωστόσο είχε πάει στη λαϊκή.
Ο καθηγητής ακολούθως αναφέρθηκε λεπτομερώς στα οφέλη του περπατήματος στον ανθρώπινο οργανισμό και στις πιθανές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η ακινησία σημειώνοντας χαρακτηριστικά «δεν είπαμε να είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι».
Η στρατηγική μας, μέχρι στιγμής, αποδίδει, επανέλαβε ο κ. Τσιόδρας και πρόσθεσε ότι «ο λόγος που παίρνουμε τα μέτρα είναι ότι δεν θέλουμε να κολλήσουμε όλοι μαζί. Τα μέτρα αξιολογούνται και επαναξιολογούνται συνέχεια».
Συνεχίζοντας ο Ν. Χαρδαλιάς είπε ότι αυτό που θέλουμε είναι ο πολίτης να βγαίνει έξω για τις δραστηριότητες του μια φορά για ένα μισάωρο συνδυάζοντας τις δραστηριότητες του και όχι πολλές φορές την ημέρα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Αυστηρότερα μέτρα τις επόμενες ώρες για να μην περάσουμε στο «κακό σενάριο»
- 7 συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη στη βιταμίνη D στο σώμα
- Ελληνική ανακάλυψη: Εντοπίζουν έγκαιρα όσους πρόκειται να νοσήσουν βαριά και προλαβαίνουν την εξέλιξη
- Η πρώτη δικτατορία σε κράτος-μέλος της Ευρωπαϊκής Ενωσης είναι γεγονός
- Κορωνοϊός: Συναγερμός από δύο κρούσματα στο κέντρο Υγείας Νέας Μαδύτου
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Προειδοποιητικά Συμπτώματα που επιβάλλουν επίσκεψη στο γιατρό
- Ο Σάκης Τανιμανίδης σε απόγνωση με τα μαλλιά του! Το θέμα που βασανίζει όλους τους άντρες (photos)
- Βαρουφάκης : Δεν έχετε κατανοήσει το μέγεθος της κρίσης κύριε πρωθυπουργέ
- Δανάη Μπάρκα: «Αν υποθέσουμε ότι όντως έχω τον κορωνοϊό, τον κόλλησα από...»
- PETA: Οι γάτες μας συμβουλεύουν πώς να φυλαχθούμε από τον κορωνοϊό! (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Αυστηρότερα μέτρα τις επόμενες ώρες για να μην περάσουμε στο «κακό σενάριο»
- Βαρουφάκης : Δεν έχετε κατανοήσει το μέγεθος της κρίσης κύριε πρωθυπουργέ
- Κοροναϊός : Μεγάλος κίνδυνος για ελλείψεις τροφίμων και ανατιμήσεις
- Κοροναϊός : Τσιόδρας για σωματική άσκηση – Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα
- ΗΠΑ: Συγκλονίζει νοσοκόμα που παραιτείται και ξεσπά σε λυγμούς – «Φοβάμαι…»
- Νέο σοκ στις ΗΠΑ : Μαύρο παγκόσμιο ρεκόρ με 1.169 θανάτους μέσα σε 24 ώρες
- Ελευθέριος Βενιζέλος : Γιατί φεύγουν οι υγιείς – Σε «νοσοκομείο» μετατρέπεται το πλοίο
- Κοροναϊός : Με το σταγονόμετρο η θωράκιση του ΕΣΥ – Η κυβέρνηση ροκανίζει τον χρόνο
- Πέθανε από τον κοροναϊό ο υφυπουργός Περιβάλλοντος της Σερβίας
- Θεσσαλονίκη : Με κοροναϊό δύο εργαζόμενοι στο Κέντρο Υγείας Νέας Μαδύτου – Κλείνει η μονάδα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Κοροναϊός : Τσιόδρας για σωματική άσκηση – Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα
- Μαίρη Συνατσάκη : Μένει σπίτι και ανανεώνει τη διακόσμηση
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Παρασκευή 3 Απριλίου
- Μεξικό: Στους 50 οι νεκροί από τον κοροναϊό – Δεν σχεδιάζεται κλείσιμο συνόρων
- Αρκάς : «Μακριά και αγαπημένοι»
- Ελ. Βενιζέλος: Σε «νοσοκομείο» μετατρέπεται το πλοίο – Τι θα γίνει με τους θετικούς στον ιό
- Κοροναϊός : Συναγερμός και ανησυχία στη Ριτσώνα για τα κρούσματα κοροναϊού
- Φαρέλ Γουίλιαμς : Οι δωρεές για τον κοροναϊό και η θύελλα αντιδράσεων
- Κρούγκμαν για κοροναϊό: Τεράστια δημοσιονομική ωρολογιακή βόμβα απειλεί τις ΗΠΑ
- Καιρός : Βροχή σε όλη τη χώρα την Παρασκευή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: 5 ακόμα θάνατοι στον Παναμά, έφτασαν τους 50 στο Μεξικό
- Χιλή-κορωνοϊός: Συνελήφθη ασθενής που «απέδρασε» από νοσοκομείο
- ΗΠΑ - Κορωνοϊός: 1.169 θάνατοι σε 24 ώρες - O βαρύτερος ημερήσιος απολογισμός που έχει καταγραφεί παγκοσμίως
- Ρέγκλινγκ (ESM): Υπέρ ευρωπαϊκής αλληλεγγύης αλλά χωρίς «κορωνομόλογο»
- Καιρός: Βροχές, καταιγίδες και άνεμοι μέχρι 8 μποφόρ στο Αιγαίο
- La Casa de Papel: Τι ώρα θα κυκλοφορήσουν τα επεισόδια στο Netflix
- Οι δύο μάχες της κυβέρνησης: Υγειονομική κρίση και στο βάθος η οικονομία
- Οι τιμές του πετρελαίου μειώνονται στις ασιατικές αγορές
- Κορωνοϊός: Ξεπέρασαν τα 10.000 τα κρούσματα μόλυνσης στη Ν. Κορέα
- Δεύτερο επιβεβαιωμένο κρούσμα στο Σταθμό Αιμοδοσίας του ΓΝ Πάφου