Αερόβια άσκηση: Συνήθειες που αντικαθιστούν χιλιόμετρα τρεξίματος

Για την πλειονότητα των ανθρώπων, οι ασκήσεις cardio ή αλλιώς καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις σημαίνει χιλιόμετρα τρεξίματος πάνω σε έναν.
Keywords