Οι 7 τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σου πιο υγιή και λαμπερά
16:03 9/10/2017
- Πηγή: Tromaktiko
Τα μαλλιά μιας γυναίκας είναι από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά στην εμφάνιση της. Είτε επιλέγουμε να τα ισιώσουμε, να τα κάνουμε...
μπούκλες, να τα βάψουμε ή να τα αφήσουμε "φυσικά", το να αισθανόμαστε όμορφα για τα μαλλιά μας είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της αυτοπεποίθησης μας.
Δεν είναι οπότε παράξενο που ξοδεύουμε τόσα χρήματα σε σαμπουάν, conditioner και ενυδατικές κρέμες μαλλιών για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας λαμπερά, ενυδατωμένα και υγιή.
Όμως,
αποδεικνύεται ότι για να έχουμε υγιή μαλλιά χρειάζεται κάτι παραπάνω από αυτά που βάζουμε στο κεφάλι μας, χρειάζονται αυτά που βάζουμε στο ...στόμα μας.
Έτσι, όπως το δέρμα και τα νύχια μας επηρεάζονται από αυτά που τρώμε, το ίδιο συμβαίνει με τα μαλλιά μας. Το δέρμα και τα μαλλιά μας είναι σαν ένα βαρόμετρο στο πόσο πλούσιες ή φτωχές θρεπτικά τροφές βάζουμε στο σώμα μας.
Εμείς σας παραθέτουμε τις τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά όπως καμία μάσκα δεν μπορεί.
Αβοκάντο.
Περιέχουν αντιοξειδωτικά, πολλές βιταμίνες αλλά και λιπαρά οξέα που θα αναζωογονήσουν τα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω.
Καρύδα.
Περιέχει βιταμίνη B, C αλλά και Ε βοηθώντας στο να μακραίνουν τα μαλλιά σας γρήγορα.
Σολομός.
Γενικά, τα ψάρια τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως οι σαρδέλες, ο σολομός και το σκουμπρί. Τα ψάρια αυτά θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας στο να παραμείνουν πυκνά αλλά και λαμπερά.
Φράουλες.
Ένα μπολ με φράουλες περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από ό,τι περιέχεται σε ένα πορτοκάλι. Θα κάνει τα μαλλιά σας υγιή από τη ρίζα αλλά και πιο ανθεκτικά στην ψαλίδα και στο σπάσιμο.
Μαύρα φασόλια.
Ένας οικονομικός τρόπος για υγιή μαλλιά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε πρωτείνη και σίδηρο τα οποία ενδυναμώνουν την κερατίνη στα μαλλιά αλλά και τα νύχια σας.
Αυγά.
Τα αυγά είναι ιδανική τροφή για υγιή μαλλιά καθώς περιέχουν βιοτίνη αλλά και πρωτείνη οι οποίες είναι θρεπτική τροφή για την υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη μίας δυνατής τρίχας.
Καρότα.
Είτε επιλέξετε να τα καταναλώσετε ωμά, σε χυμό ή σε σούπα τα καρότα είναι ο καλύτερος φίλος των μαλλιών σας λόγω της βιταμίνης Α που περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα.
Πηγή
μπούκλες, να τα βάψουμε ή να τα αφήσουμε "φυσικά", το να αισθανόμαστε όμορφα για τα μαλλιά μας είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της αυτοπεποίθησης μας.
Δεν είναι οπότε παράξενο που ξοδεύουμε τόσα χρήματα σε σαμπουάν, conditioner και ενυδατικές κρέμες μαλλιών για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας λαμπερά, ενυδατωμένα και υγιή.
Όμως,
Έτσι, όπως το δέρμα και τα νύχια μας επηρεάζονται από αυτά που τρώμε, το ίδιο συμβαίνει με τα μαλλιά μας. Το δέρμα και τα μαλλιά μας είναι σαν ένα βαρόμετρο στο πόσο πλούσιες ή φτωχές θρεπτικά τροφές βάζουμε στο σώμα μας.
Εμείς σας παραθέτουμε τις τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά όπως καμία μάσκα δεν μπορεί.
Αβοκάντο.
Περιέχουν αντιοξειδωτικά, πολλές βιταμίνες αλλά και λιπαρά οξέα που θα αναζωογονήσουν τα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω.
Καρύδα.
Περιέχει βιταμίνη B, C αλλά και Ε βοηθώντας στο να μακραίνουν τα μαλλιά σας γρήγορα.
Σολομός.
Γενικά, τα ψάρια τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως οι σαρδέλες, ο σολομός και το σκουμπρί. Τα ψάρια αυτά θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας στο να παραμείνουν πυκνά αλλά και λαμπερά.
Φράουλες.
Ένα μπολ με φράουλες περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από ό,τι περιέχεται σε ένα πορτοκάλι. Θα κάνει τα μαλλιά σας υγιή από τη ρίζα αλλά και πιο ανθεκτικά στην ψαλίδα και στο σπάσιμο.
Μαύρα φασόλια.
Ένας οικονομικός τρόπος για υγιή μαλλιά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε πρωτείνη και σίδηρο τα οποία ενδυναμώνουν την κερατίνη στα μαλλιά αλλά και τα νύχια σας.
Αυγά.
Τα αυγά είναι ιδανική τροφή για υγιή μαλλιά καθώς περιέχουν βιοτίνη αλλά και πρωτείνη οι οποίες είναι θρεπτική τροφή για την υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη μίας δυνατής τρίχας.
Καρότα.
Είτε επιλέξετε να τα καταναλώσετε ωμά, σε χυμό ή σε σούπα τα καρότα είναι ο καλύτερος φίλος των μαλλιών σας λόγω της βιταμίνης Α που περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα.
Πηγή
Keywords
υγιή, υγιή, μαλλια, εμφάνιση, μπολ, νυχια, οξεα, φραουλες, ψαρια, αυγα, βιταμινες, βιταμινη c, δερμα, εμφάνιση, εξελιξη, ιδιο, μπολ, βαρομετρο, ριζα, σωμα, στομα, υγιη μαλλια, φασολια, ψαλιδα, ωμα, ομορφα, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Γονείς τέρατα κακοποιούσαν την κόρη τους. Όταν οι Αστυνομικοί ρώτησαν το όνομά της, η απάντηση τους έκανε να ανατριχιάσουν!
- Τραγωδία στην άσφαλτο - Σκοτώθηκαν πατέρας και γιος - ΦΩΤΟ
- Έξαλλος ο Γκλέτσος: «Όποιος το έκανε θα βλασφημήσει την ώρα και τη στιγμή που γεννήθηκε» Τι συνέβη
- Η πρώτη ανάρτηση της μαρίας σπυράκη με τη νέα της ιδιότητα
- Απίστευτη ατάκα από τον Ρίβερς μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού!
- Κατατέθηκε «θωρακισμένη» η τροπολογία που ανοίγει παράθυρο για αναγνώριση της «Τουρκικής Ένωσης Ξάνθης»
- Τραγωδία στο πέταλο Μαλιακού: Πώς σκοτώθηκε ιερέας και ο γιος του σε τροχαίο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Tromaktiko
- Γονείς τέρατα κακοποιούσαν την κόρη τους. Όταν οι Αστυνομικοί ρώτησαν το όνομά της, η απάντηση τους έκανε να ανατριχιάσουν!
- Απίστευτη ατάκα από τον Ρίβερς μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού!
- Μέσα στο σπίτι του Άγγελου Σικελιανού στη Λευκάδα θα ζήσεις μία μοναδική εμπειρία
- 5 τρόποι να προλάβεις τα σημάδια του χρόνου στα χέρια σου
- Οι 7 τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σου πιο υγιή και λαμπερά
- Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
- Κύπρος: Φ.Φωτίου για αξιοποίηση αρχαιολογικού χώρου Χοιροκoιτίας
- Κούρδοι του PKK παίζουν την «Αντιγόνη» του Σοφοκλή όσο οι Τούρκοι τους βομβαρδίζουν
- Τελευταία Νέα Tromaktiko
- Οι 7 τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σου πιο υγιή και λαμπερά
- Απίστευτη ατάκα από τον Ρίβερς μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού!
- 5 τρόποι να προλάβεις τα σημάδια του χρόνου στα χέρια σου
- Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
- Μέσα στο σπίτι του Άγγελου Σικελιανού στη Λευκάδα θα ζήσεις μία μοναδική εμπειρία
- Κύπρος: Φ.Φωτίου για αξιοποίηση αρχαιολογικού χώρου Χοιροκoιτίας
- Γονείς τέρατα κακοποιούσαν την κόρη τους. Όταν οι Αστυνομικοί ρώτησαν το όνομά της, η απάντηση τους έκανε να ανατριχιάσουν!
- Κούρδοι του PKK παίζουν την «Αντιγόνη» του Σοφοκλή όσο οι Τούρκοι τους βομβαρδίζουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Προκαταρκτική έρευνα για τις αφίσες με τη φωτογραφία του Άγγελου Συρίγου
- Πρόεδρος Πακιστανικής Κοινότητας: Ο Δήμαρχος και η Αστυνομία συγκαλύπτουν τις επιθέσεις των Χρυσαυγιτών
- Γαμπρός για τέταρτη φορά ο Στρος Καν
- Ένσταση αντισυνταγματικότητας κατέθεσε η Χρυσή Αυγή για το νομοσχέδιο ταυτότητας φύλου
- Τόσκας: Δεν θα μείνουν ατιμώρητοι οι δράστες της ρατσιστικής επίθεσης στον Ασπρόπυργο
- «Κλείδωσε» η ημερομηνία των εκλογών στην Κεντροαριστερά...
- Άγκυρα: Απειλεί να ακυρώσει τη συμφωνία με την Μόσχα για τους S-400...