Προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής

Όλο και πιο διαδεδομένη είναι η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής, ειδικά όταν έχουμε έλλειψη βιταμινών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας.

Είναι όμως καλό να καταφεύγουμε στα βιταμινούχα σκευάσματα;

Σύμφωνα με τον καθηγητή Martin Wiseman, δεν είναι πάντα προβλέψιμες οι συνέπειες χρήσης συμπληρωμάτων.

Μπορεί η χορήγηση μικρής ποσότητας να ωφελεί τον οργανισμό, αλλά σίγουρα η μεγαλύτερη ποσότητα προκαλεί προβλήματα.

Μετά από έρευνα χρόνων, παρατηρήθηκε πως κάποιες βιταμίνες αυξάνουν, αντί για να μειώνουν, την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.

Γιατί, μπορεί

μια τροφή να είναι γνωστή ότι βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η αντίστοιχη βιταμίνη έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Συνεπώς είναι καλύτερο να προτιμάμε τις φυσικές βιταμίνες των φρούτων και των λαχανικών και μόνο όταν το συνιστά ο γιατρός μας να καταφεύγουμε στη λύση των συμπληρωμάτων διατροφής.

Δεν είναι να παίζεις με την υγεία, άλλωστε...