Μάθετε τον σωματότυπό σας για να ντύνεστε και να γυμνάζεστε σωστά
Εσείς γνωρίζετε τι σωματότυπο έχετε; Με βάση τον σωματότυπό σας πρέπει να επιλέγετε τι θα φορέσετε, αλλά και το πώς θα γυμναστείτε.
Γνωρίζοντας το σχήμα του σώματός σας θα μπορέσετε να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα, ώστε να τονίσετε τα καλά στοιχεία και να κρύψετε τα αδύναμά σας, αλλά και δεν θα χάσετε χρόνο στο γυμναστήριο, αφού πλέον θα μπορείτε να ασκήστε στοχευμένα και ακολουθώντας τη σωστή διατροφή να έχετε όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα.
Ο σωματότυπος είναι συνδυασμός μυϊκής μάζας, δομής σκελετού και πυκνότητας. Αυτά τα χαρακτηριστικά καθορίζονται γονιδιακά και δεν αλλάζουν. Δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορείς να κάνεις σημαντικές αλλαγές.
Το μυστικό είναι να προσαρμόσεις τη διατροφή και την άσκησή σου με τέτοιον τρόπο, έτσι ώστε να αναπτύξεις τα καλύτερα χαρακτηριστικά σου κρύβοντας αυτά που δεν σου αρέσουν και τόσο και γνωρίζοντας και παραδεχόμενοι τις… ατέλειές σας με έξυπνα τρικ συνδυάστε τα ρούχα σας και τότε σίγουρα θα αποσπάσετε θετικά σχόλια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τρόμος Λαζόπουλου για κοκαΐνη Κολωνάκι: «Κλεισμένος στη βίλα ξυπνούν οι μνήμες του Θέραπιν…»
- Σοκάρουν τα στοιχεία για 21χρονο, Κάλυμνο: Τι λέει η ιατροδικαστική έκθεση. «Ο Νίκος δολοφονήθηκε…»
- Ο πλανόδιος πωλητής που ήταν εκατομμυριούχος και δεν τον πίστευε κανείς
- 8 συνηθισμένα χαρακτηριστικά στο μωρό που μας αγχώνουν
- Τριήμερο «κόλαση» για τους επιβάτες των ΜΜΜ – Απανωτές διακοπές λόγω Ερντογάν και Γρηγορόπουλου
- Τα 10 πιο τρελά επιδόματα που έχει δώσει το ελληνικό δημόσιο…Το 9ο απλά δεν υπάρχει πουθενά στον κόσμο
- Να χαίρεστε τα... παιδιά σας κύριε Δραγασάκη
- Γεννηματά: Χαιρετίζω την εκλογή του Μάριο Σεντένο
- Άσχημα νέα για το ελληνικό ποδόσφαιρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Press-gr
- Άσχημα νέα για το ελληνικό ποδόσφαιρο
- Δείτε τα γκολ της Γιουβέντους στο Καραϊσκάκη - ΒΙΝΤΕΟ
- Προσοχή - Ποιοι σταθμοί του μετρό θα κλείσουν την Τετάρτη
- Σκηνές ροκ - Συνελήφθη ο Σαακασβίλι αλλά τον απελευθέρωσαν μέσα από το βαν της αστυνομίας - ΒΙΝΤΕΟ
- Η ανάρτηση του Νίκου Χατζηνικολάου για τις επιθέσεις κατά της Μποφίλιου
- ΒΙΝΤΕΟ: Καμία αλλαγή στον πυρήνα της διάταξης για τις απεργίες...
- ΕΦΟΔΟΣ διαδηλωτών σε εκδήλωση με ομιλητή τον Δραγασάκη...
- Μαυρίδης: «Δεν θέλουμε οι άλλοι παίκτες να πλησιάζουν τον χώρο μας» - ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Press-gr
- Μαυρίδης: «Δεν θέλουμε οι άλλοι παίκτες να πλησιάζουν τον χώρο μας» - ΒΙΝΤΕΟ
- Άσχημα νέα για το ελληνικό ποδόσφαιρο
- Αμερικανικά στρατηγικά βομβαρδιστικά B-1B στέλνουν προειδοποίηση στον Κιμ
- Η ανάρτηση του Νίκου Χατζηνικολάου για τις επιθέσεις κατά της Μποφίλιου
- Wall Street: Έκλεισε με απώλειες
- Δείτε τα γκολ της Γιουβέντους στο Καραϊσκάκη - ΒΙΝΤΕΟ
- Τα θρίλερ… αδυνατίζουν – Με ποιες ταινίες χάνεις τις περισσότερες θερμίδες
- Τσίπρας: Η χώρα προετοιμάζεται για την επιστροφή της στις αγορές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Ντόναλντ Τραμπ θα κάνει δηλώσεις για την απόφασή του για τα Ιεροσόλυμα
- Eρευνα από τον Άρειο Πάγο για απειλές σε βάρος εισαγγελέα
- Συγκινημένος ο Φθιώτιδος Νικόλαος στον Πολυαρχιερατικό Εσπερινό των ονομαστηρίων του (ΦΩΤΟ)
- Έκκληση για παρέμβαση πάπα Φραγκίσκου, Πούτιν, Μακρόν και βασιλιά Αμπντάλα για τα Ιεροσόλυμα
- Σέρβος ΥΠΕΞ: Να δικαστούν ως εγκληματίες πολέμου οι ΝΑΤΟϊκοί που βομβάρδισαν το 1999 τη Σερβία
- Η Ισπανία απέσυρε το διεθνές ένταλμα σύλληψης του Πουτζδεμόν και των υπουργών του
- Kοινή Συνεδρίαση των Κοινοβουλευτικών Ομάδων ΔΗΣΥ και ΠΟΤΑΜΙ
