8 καλοκαιρινές τροφές για όμορφο δέρμα
03:13 21/8/2017
- Πηγή: Press-gr
Πολύχρωμα φρούτα, λαχανικά και λιπαρά ψάρια μπορούν να αναζωογονήσουν σε βάθος το δέρμα χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά. Δείτε ποια αξίζει να καταναλώνετε καθημερινά.
1. Καρπούζι
Το κόκκινο ζουμερό φρούτο του καλοκαιριού περιέχει νερό κατά 90% και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Επομένως έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
2. Μούρα
Βατόμουρα, μύρτιλλα, κράνμπερι, φράουλες και πολλά άλλα είδη μούρων, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, γι' αυτό προστατεύουν
3. Ντομάτες
Δεν είναι καθόλου τυχαίο που διάφορα συστατικά της περιέχονται σε καλλυντικά. Το στοιχείο-κλειδί είναι το λυκοπένιο με αντικαρκινικές ιδιότητες, το οποίο θωρακίζει τα κύτταρα του δέρματος. Η κατανάλωσή της προάγει επίσης την αναγέννηση του κολλαγόνου.
4. Αγγούρι
Ορισμένοι εφαρμόζουν μερικές φέτες τοπικά στο πρόσωπο για να εξαφανίσουν τη θαμπάδα και την κούραση από το βλέμμα. Το δροσιστικό λαχανικό θεωρείται εξίσου ευεργετικό και για την επιδερμίδα, αφού περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού και χαρίζει ενυδάτωση.
5. Σαρδέλες
Το καλοκαίρι έχουν την τιμητική τους. Είναι πλούσιες σε ω-3, που μειώνουν τη φλεγμονή και κάνουν καλό στο δέρμα.
6. Κιτροειδή
Πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ διαθέτουν βιταμίνη C και αμινοξέα, όπως προλίνη και λυσίνη, που συμβάλλουν στην παραγωγή νέου κολλαγόνου.
7. Ανανάς
Εκτός από βιταμίνες, το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει το ένζυμο βρομελαΐνη, που μειώνει τη φλεγμονή. Επιπλέον μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα εγκαύματα.
8. Νερό καρύδας
Είναι προτιμότερο από τα αναψυκτικά διότι διαθέτει ενυδατικές ιδιότητες και μεγάλη περιεκτικότητα σε ποτάσιο, που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
Keywords
δερμα, δραση, καλοκαιρι, συγκεκριμένο, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, φλεγμονη, φραουλες, φρουτα, ψαρια, αξιζει, αμινοξεα, αναγεννηση, βιταμινες, βιταμινη c, βλεμμα, γκρειπφρουτ, δειτε, λαχανικα, λεμονια, νερο, συγκεκριμένο, ειδη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εντελώς αστείος προπονητής, αλλά τουλάχιστον κατάλαβε ότι με ομάδα καφενείο δεν μπορεί να πάρει το πρωτάθλημα
- Η απίστευτη πρόβλεψη πασίγνωστης αστρολόγου για τον θάνατο της Ζωής Λάσκαρη [φωτο]
- Επίθεση αρκούδας σε κυνηγό στη Φλώρινα
- LIVE: Πλατανιάς - Παναθηναϊκός 1-1 (78')
- Απίστευτη πρόκληση Τσίπρα: Σε ποια νησιά λιαζόταν όταν καιγόταν η Αττική
- Οι βουτιές του εφοπλιστή Κούστα με την νεαρή αρραβωνιαστικιά του στη Σίφνο [βίντεο]
- Βόλος: Στον εισαγγελέα 50χρονος που τραυμάτισε με μαχαίρι αστυνομικό σε ταβέρνα
- ΜΕΣΩ ΕΡΤ! ΣΤΟΝ ΣΥΡΙΖΑ και ο προσωπικός σκηνοθέτης του Ανδρέα Παπανδρέου...
- Τρομοκράτες οι τρεις άνδρες που έκαψαν τέμενος στη μελβούρνη τον δεκέμβριο του 2016
- Με ποια διάσημη ηθοποιό του Χόλιγουντ συναντήθηκε στην Ελλάδα ο Σεργουλόπουλος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Press-gr
- Βόλος: Στον εισαγγελέα 50χρονος που τραυμάτισε με μαχαίρι αστυνομικό σε ταβέρνα
- ΜΕΣΩ ΕΡΤ! ΣΤΟΝ ΣΥΡΙΖΑ και ο προσωπικός σκηνοθέτης του Ανδρέα Παπανδρέου...
- Η ΑΛΗΘΕΙΑ για το περιστατικό! ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ με την ελληνική σημαία στο Καστελόριζο...
- ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΛΠΟ! Πώς θα μπορέσουν να πάρουν πίσω τις εφημερίδες τους Μπόμπολας και Ψυχάρης...
- Travel & Leisure: 4 ελληνικά νησιά για ιδανικές διακοπές
- ΓΙΑΤΙ; ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΣΙΩΠΟΥΝ ΔΗΣΥ και Ποτάμι για το θέμα της Εσθονίας...
- Δείτε τα γκολ του ματς Πλατανιάς-Παναθηναϊκός - ΒΙΝΤΕΟ
- Σε εξέλιξη η πυρκαγιά στη Ζάκυνθο - Μάχη προκειμένου να μην φθάσει στον ΧΥΤΑ - ΝΕΕΣ ΦΩΤΟ
- Ποια παραλία του Ιονίου βρίσκεται στις 10 καλύτερες της Ευρώπης;
- 8 καλοκαιρινές τροφές για όμορφο δέρμα
- Τελευταία Νέα Press-gr
- 8 καλοκαιρινές τροφές για όμορφο δέρμα
- ΜΕΣΩ ΕΡΤ! ΣΤΟΝ ΣΥΡΙΖΑ και ο προσωπικός σκηνοθέτης του Ανδρέα Παπανδρέου...
- ΗΠΑ: Διάγγελμα Τραμπ τα ξημερώματα σχετικά με την πολιτική των ΗΠΑ σε Αφγανιστάν και Πακιστάν
- Βόλος: Στον εισαγγελέα 50χρονος που τραυμάτισε με μαχαίρι αστυνομικό σε ταβέρνα
- Δείτε τα γκολ του ματς Πλατανιάς-Παναθηναϊκός - ΒΙΝΤΕΟ
- Η ΑΛΗΘΕΙΑ για το περιστατικό! ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ με την ελληνική σημαία στο Καστελόριζο...
- ΓΙΑΤΙ; ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΣΙΩΠΟΥΝ ΔΗΣΥ και Ποτάμι για το θέμα της Εσθονίας...
- Σιέρα Λεόνε: Σχεδόν 500 νεκροί έχουν ανασυρθεί από τα συντρίμμια που άφησε πίσω της η φονική κατολίσθηση
- Πάολο Τζεντιλόνι: Δεν πιστεύω στην απειλή του ενός ή του άλλου ιστότοπου τζιχαντιστών
- Ζάκυνθος: Ανατίναξαν ΑΤΜ - Τέταρτο κρούσμα μέσα σε ένα μήνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τσάβες: Να αφήσω την σφραγίδα μου στον Παναθηναϊκό
- Γκέλα για τον Παναθηναϊκό
- Γλίτωσε τα χειρότερα ο Μολέδο
- Κατεπείγουσα Ερώτηση της Βόζεμπεργκ στην Κομισιόν για την αμφισβήτηση των συνόρων μας από τους Τούρκους
- Ο Τσάβες «τρέλανε» τον Ουζουνίδη
- Βόλος: Στον εισαγγελέα 50χρονος που τραυμάτισε με μαχαίρι αστυνομικό σε ταβέρνα
- Σε εξέλιξη η πυρκαγιά στη Ζάκυνθο - Μάχη προκειμένου να μην φθάσει στον ΧΥΤΑ - ΝΕΕΣ ΦΩΤΟ
- Πλατανιάς - Παναθηναϊκός 1-1 (ΤΕΛΙΚΟ)
- Επίσημη ανακοίνωση ΑΕΛ: «Ο Ντοντό μεθάει και ξενυχτάει, ενώ παρενόχλησε και κοπέλα σε κλαμπ»