Διατάσεις: Πόσο σημαντικές είναι για το σώμα μας;
13:02 27/4/2017
- Πηγή: Ιατρονέτ
Κάνοντας διατάσεις, ακόμη και μόλις 2-4 φορές την εβδομάδα, μπορεί να αυξηθεί θεαματικά η ελαστικότητα και το εύρος της κίνησης, να βελτιωθεί η ισορροπία ή να ανακουφιστεί ο πόνος που δημιουργείται από δύσκαμπτους μύες και αρθρώσεις.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Αποκλειστικό: Σοκάρει το τροχαίο με τη μηχανή του Γιώργου Λύρα- Δύσκολες ώρες για την Πέγκυ Ζήνα
- 5 παράξενα πράγματα για την ευαίσθητη περιοχή, που είναι απολύτως φυσιολογικά
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: ''Μετάνιωσα που ψήφισα τον Χανταμπάκη''
- Μεγάλη επιστροφή στον Alpha! Ποια επιστρέφει στο έμψυχο δυναμικό του σταθμού;
- To πρωινό: Έπαθαν σοκ με τη φωτό της Ανέτ Αρτάνι
- Άγριο χώσιμο του Πρωινού στην Ειρήνη Κολιδά: «Όλες οι personal trainers δείχνουν τον π@π@ τους;»
- Επιτέθηκαν στην Ραχήλ Μακρή με κλωτσιές και ύβρεις- Τι καταγγέλλει η ίδια
- Survivor: Το βίντεο στο instagram που δημιουργεί ερωτηματικά
- Κύπρος: Απήγαγαν 4χρονο κοριτσάκι από το νηπιαγωγείο – Ψάχνουν τον πατέρα της
- Πάνος Αργιανίδης για Γιώργο Αγγελόπουλο: «Δεν μπορεί και οι 16 να είμαστε όλοι λάθος»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ιατρονέτ
- Τελευταία Νέα Ιατρονέτ
- Διατάσεις: Πόσο σημαντικές είναι για το σώμα μας;
- Στον αέρα η καταλληλότητα των Δημοτικών Παιδικών Σταθμών
- Ανδρέας Ξανθός: 17 παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση της διαφθοράς στον χώρο της Υγείας
- Πολάκης: Χρειάζονται σελίδες επί σελίδων για το “πάρτι” στην Υγεία
- 325 εκατομμύρια άνθρωποι νοσούν από τον ιό της ηπατίτιδας Β και C
- Έρευνα: Λιγότερο αλάτι ενδεχομένως δεν οδηγεί σε χαμηλότερη πίεση μακροπρόθεσμα
- Γονίδιο συνδέεται με την αποκατάσταση της απώλειας ακοής
- Καλύτερη πρόληψη και αγωγή κατά της καρδιοπάθειας ωφελούν τους διαβητικούς
- Ερμηνεύοντας το “τεφτέρι” στα φαρμακεία
- Διημερίδα του ΙΣΑ για τον ιατρικό τουρισμό, στο Σικάγο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η αποκάλυψη για τον Στέλιο Χανταμπάκη
- Μία προϊστορική γνάθος μαμούθ «ταράζει» τους παλαιοντολόγους
- #GalaxyNails! Νύχια από άλλο γαλαξία!
- Όλες εκείνες οι φορές που η Asos το παράκανε
- 5 παράξενα πράγματα για την ευαίσθητη περιοχή, που είναι απολύτως φυσιολογικά
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: ''Μετάνιωσα που ψήφισα τον Χανταμπάκη''
- Nίκος Μουτσινάς: Γιατί χρωστάει ένα «ευχαριστώ» στον Αρναούτογλου
- Γιώργος Μιχαλακόπουλος: «Η αγραμματοσύνη διαπερνά όλη τη Βουλή»
- To πρωινό: Έπαθαν σοκ με τη φωτό της Ανέτ Αρτάνι
