Οστεοπόρωση: Με πόση και ποια γυμναστική θα την προλάβετε

Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα (λιγότερη ποσότητα οστού) και διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής δομής των οστών. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της αντοχής των οστών και ο αυξημένος κίνδυνος κατάγματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές της Κλινικής Mayo, η συστηματική άσκηση με βάρη που επικεντρώνεται κυρίως στην ενδυνάμωση […]

The post Οστεοπόρωση: Με πόση και ποια γυμναστική θα την προλάβετε appeared first on Newsitamea.

Keywords
Τυχαία Θέματα