Το μεγάλο λάθος που μας οδηγεί στο βραδινό τσιμπολόγημα
Το βραδινό τσιμπολόγημα είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να χάσουν κιλά.
Πρόκειται για μια συνήθεια που συχνά δεν κόβεται εύκολα ενώ αν γίνεται συστηματικά μπορεί να προσθέσει κιλά σε κάποιον χωρίς να το καταλάβει. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να κόψουμε ή έστω να περιορίσουμε το βραδινό τσιμπολόγημα, αν διορθώσουμε ένα λάθος.
Είναι πολύ πιο εύκολο να τηρήσουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα όταν έχουμε αποφασίσει από πριν τι θα φάμε. Έχοντας προγραμματίσει τι θα φάμε αποφεύγουμε να ενδώσουμε σε παρασπονδίες. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνετε είναι να ορίσουμε
Μία απλή και αποτελεσματική λύση είναι να κόψετε κάποια λαχανικά και σαλάτες για κάποιες μέρες της εβδομάδας ή να φτάξετε ένα πλάνο ώστε να ξέρετε τι πρέπει να μαγειρέψετε (καλύτερα κάτι που δεν παίρνει χρόνο) το βράδυ. Όταν έχετε έτοιμο φαγητό ή ένα πλάνο, δύσκολα θα ξεφεύγετε!
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καθηγήτρια η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου! Διδάσκει σε λύκειο της Αργυρούπολης [εικόνες & βίντεο]
- Διάλογοι σοκ του εγκέφαλου με τους εκτελεστές Ζαφειρόπουλου: «Πωπω τον φουκαρά!»
- 9 μυστικά που μεταμορφώνουν ένα σπίτι σε «σπιτικό»!
- Τι λέει ο Σύλλογος Γονεών για τη σημαία που δεν δόθηκε στον 11χρονο Αμίρ
- Έτοιμη την επόμενη εβδομάδα η ρύθμιση για τα δάνεια του τ. ΟΕΚ (video)
- Δάνεια ΟΕΚ: «Κούρεμα» στα υπόλοιπα σε όσους έχουν πληρώσει το 60%
- «Βολές» Μαυραγάνη κατά της Αρχής Προστασίας: Δεν λένε αλήθεια για το ηλεκτρονικό εισιτήριο
- Έβγαζε 200.000 δολάρια το χρόνο από τη δουλειά της – Τα παράτησε όλα και δείτε τι έκανε! (photos)
- Οι Τούρκοι αγόρασαν τους S-400
- Η είδηση - «βόμβα» που αφορά ΟΛΟΥΣ τους οδηγούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Καθηγήτρια στο 3ο ΓΕΛ Αργυρούπολης η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου | Photos + Video
- Κρήτη | Το ψαροντούφεκο του «έβγαλε» ψαριά 22 κιλών
- Η Χανιώτισσα «γκαρσόνα» που τρέλανε τον Κωστή Μαραβέγια στο «The Voice» | Video
- Έξι αιτούντες άσυλο προσφέρθηκε να φιλοξενήσει ο Ράσελ Κρόου
- Συνεδριάζει έκτακτα το δημοτικό συμβούλιο Χανίων
- Κρήτη | Είχε το χασίς μέσα στο… παπούτσι!
- Πώς ανοίγουμε ένα βάζο που… δεν ανοίγει με τίποτα;
- Στον εισαγγελέα ο εκτελεστής του Ζαφειρόπουλου | Οι πρώτες φωτογραφίες
- Το μεγάλο λάθος που μας οδηγεί στο βραδινό τσιμπολόγημα
- Ο γρίφος με τη βρύση που το… 99% δίνει λάθος απάντηση
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Το μεγάλο λάθος που μας οδηγεί στο βραδινό τσιμπολόγημα
- Στον εισαγγελέα ο εκτελεστής του Ζαφειρόπουλου | Οι πρώτες φωτογραφίες
- Ο γρίφος με τη βρύση που το… 99% δίνει λάθος απάντηση
- Έξι αιτούντες άσυλο προσφέρθηκε να φιλοξενήσει ο Ράσελ Κρόου
- Συνεδριάζει έκτακτα το δημοτικό συμβούλιο Χανίων
- Βίντεο – φρίκη: Οδηγός στην Αχαΐα σέρνει με το αγροτικό του σκύλο
- Η Χανιώτισσα «γκαρσόνα» που τρέλανε τον Κωστή Μαραβέγια στο «The Voice» | Video
- Καθηγήτρια στο 3ο ΓΕΛ Αργυρούπολης η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου | Photos + Video
- Κρήτη | Το ψαροντούφεκο του «έβγαλε» ψαριά 22 κιλών
- Κρήτη | Είχε το χασίς μέσα στο… παπούτσι!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταθλιπτικά τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ανάδοχες οικογένειες
- Κακλαμάνης: Το θέμα της siemens δικάζεται. Ας περιμένουμε το αποτέλεσμα
- Αστέρι 250 κιλών με Swarovski στην κορυφή του δέντρου στο Ροκφέλερ Σέντερ
- Καθηγήτρια σε λύκειο της Αργυρούπολης η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου (pics)
- ΣΟΚ στην Κοζάνη: Δίνουν χάρη σε κατάδικο και τον προσλαμβάνουν στη ΔΕΗ!
- Η είδηση - «βόμβα» που αφορά ΟΛΟΥΣ τους οδηγούς
- Σκωτσέζοι βουλευτές ζητούν την διεθνή αναγνώριση της καταλανικής ανεξαρτησίας
- Other men come forward with harassment allegations against Kevin Spacey
- Αυτός είναι ο Αλβανός δολοφόνος του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου
- Η απίθανη απάντηση της Κάθριν Ζέτα Τζόουνς στα αρνητικά σχόλια για τις πλαστικές [βίντεο]