Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά.
Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά εκτός από αισθητικό αποτέλεσμα, έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.
Ποιες είναι όμως οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;Δείτε μερικές από αυτές…
1. Τηγανιτές πατάτες
Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που τρώνε συστηματικά τηγανιτές πατάτες παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά τετραετία. Τα άτομα αυτά πήραν τουλάχιστον 7 κιλά μόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια
2. Πίτσα
Τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν στην πίτσα είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στην περιοχή της κοιλιάς οπότε είναι ένα από τα φαγητά που πρέπει να αποφύγετε.
3. Αναψυκτικά
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα αναψυκτικά διαίτης συνδέονται με την αυξημένη περίμετρο της μέσης, στις μεγαλύτερες ηλικίες τουλάχιστον. Μην σας ξεγελάνε όσα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Την έσωσε ένα αντίδωρο ...
- Στο νοσοκομείο ο Ευριπίδης Στυλιανίδης
- Έδωσε τα χέρια με τον ΣΚΑΪ – Αναλαμβάνει τη μεσημεριανή ζώνη (ΦΩΤΟ)
- ΠΡΙΝ ΛΙΓO: Νεκρός 48χρονος που έπεσε από μπαλκόνι πολυκατοικίας στη Θεσσαλονίκη
- «Κόλαση» φωτιάς στην Κέρκυρα – Απειλούνται ξενοδοχεία
- Παραδόθηκε στην Αστυνομία γιατί «βαρέθηκε» να τρώει ανθρώπινη σάρκα
- «Συμφώνησε με την Κοπεγχάγη ο Ζέκα»
- Κηδεία Λάσκαρη: Τα σπαρακτικά λόγια της Ζένιας στο τελευταίο «αντίο» της γιαγιάς της
- Η ανακοίνωση του Ιβάν Σαββίδη για το Epsilon και το νέο πρόγραμμα του καναλιού
- Γνωστός τραγουδιστής αποκαλύπτει: «Δέχομαι απειλές για τη ζωή μου από Αλβανούς»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τι συμβαίνει με την Attica Bank | Το μήνυμα που βγαίνει από σήμερα στους πελάτες της τράπεζας | Photo
- Χανιά | Του επιτέθηκαν ταξιτζήδες επειδή είχε παρκάρει στην πιάτσα
- Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
- Χανιά | Φωταγώγησαν τα νέα πεζοδρόμια στο Μάλεμε | Photos
- Στην Κρήτη κάνει τις διακοπές του ο Δημήτρης Παπαδάκης | Photos
- Τεράστια χασισοφυτεία στην Κρήτη | Πάνω από 40 δενδρύλλια! | Photos
- Αυλαία την Παρασκευή στο Σκακιστικό Τουρνουά “Αποκόρωνας 2017”
- Πώς γίνονται οι ρυθμίσεις οφειλών σε 100 δόσεις στους δήμους
- «Όσο κοιτάμε μόνο προς τον ουρανό τόσο θα βλέπουμε τις πυρκαγιές να φουντώνουν»
- Ο Βίτσας απαντά για τα περί διορισμών στο γραφείο του
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά
- Ευχαρίστησε τον κόσμο του ο Πλατανιάς
- Τι συμβαίνει με την Attica Bank | Το μήνυμα που βγαίνει από σήμερα στους πελάτες της τράπεζας | Photo
- Αναρτήθηκαν οι πίνακες κατάταξης ανέργων για 3.494 θέσεις εργασίας
- Το μήνυμα που θα στείλει ο Μακρόν προς την Ευρώπη από την Αθήνα
- Τεράστια χασισοφυτεία στην Κρήτη | Πάνω από 40 δενδρύλλια! | Photos
- Συρία: Τουλάχιστον 42 άμαχοι νεκροί από αεροπορικές επιδρομές στη Ράκα
- Αυλαία την Παρασκευή στο Σκακιστικό Τουρνουά “Αποκόρωνας 2017”
- Χανιά | Του επιτέθηκαν ταξιτζήδες επειδή είχε παρκάρει στην πιάτσα
- Πώς γίνονται οι ρυθμίσεις οφειλών σε 100 δόσεις στους δήμους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκατοντάδες νεκρά ψάρια στον Κορινθιακό
- «Συμφώνησε με την Κοπεγχάγη ο Ζέκα»
- Γνωστός τραγουδιστής αποκαλύπτει: «Δέχομαι απειλές για τη ζωή μου από Αλβανούς»
- ΠΟΕΔΗΝ: Χιλιάδες καρκινοπαθείς αποκλείονται από ακτινοθεραπείες
- Νέα διόδια σε Ιονία, Ολυμπία από Σεπτέμβριο
- Σοκαριστικό βίντεο: Αφγανοί κουρεύουν και χτυπούν Πακιστανούς σε διαμέρισμα στη Θεσσαλονίκη
- «Το Χαμόγελο του Παιδιού» συγκεντρώνει σχολικά είδη
- Υπό κράτηση 42χρονος που έκανε αγορές με κλοπιμαία κάρτα
- Καταγγελία ΠΟΕΔΗΝ: 13.000 καρκινοπαθείς αποκλείονται από ακτινοθεραπείες λόγω ελλείψεων
- τεχτ2001