Δυσάρεστη αναπνοή: Οι τροφές που προκαλούν κακή στοματική υγιεινή
Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να προκληθεί από την ξηροστομία, καθώς το σάλιο προστατεύει το στόμα από τα μικρόβια και τα βακτήρια, σύμφωνα με τον οδοντίατρο δρ. Harold Katz.
Που οφείλεται η δυσάρεστη αναπνοή τον χειμώνα
Το ξηρό στόμα γίνεται πιο συνηθισμένο το χειμώνα, καθώς περισσότεροι άνθρωποι μένουν στο εσωτερικό, όπου υπάρχει θέρμανση. Οι καυστήρες αερίου και πετρελαίου
Τα φάρμακα για το κρυολόγημα και την γρίπη μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν περισσότερες περιπτώσεις “χειμερινής αναπνοής”, καθώς και αυτά οδηγούν σε ξηροστομία, είπε ο ίδιος.
Ποιες τροφές οδηγούν σε δυσάρεστη αναπνοή
Η μεγάλη κατανάλωση τυριών μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστη αναπνοή, καθώς περιέχουν πολλές πρωτεΐνες. Αυτές προτιμούν τα βακτήρια για να τρέφονται, πρόσθεσε ο οδοντίατρος.
“Άλλα εορταστικά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγουμε περιλαμβάνουν κρεμμύδια, σκόρδο, κουνουπίδι, λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών. Όλες αυτές οι τροφές έχουν υψηλή συγκέντρωση ενώσεων θείου. Είναι χημικές ουσίες παρόμοιες με εκείνες που παράγονται από τα βακτήρια της κακής αναπνοής”, λέει ο δρ. Katz.
Ο καφές περιέχει υψηλά επίπεδα οξέων που επιταχύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων. Αυτό δημιουργεί πικρή γεύση στο στόμα και στη συνέχεια οδηγεί σε κακή αναπνοή.
Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση. Το στόμα “στεγνώνει” και, πάλι, προκαλείται δυσάρεστη αναπνοή.
Πρόληψη
Η πρόληψη της ξηροστομίας είναι το κλειδί για την εξάλειψη της πιθανότητας δυσάρεστης αναπνοής τον χειμώνα, λέει ο δρ. Katz.
“Το σάλιο είναι ένα δώρο της φύσης σε εμάς. Περιέχει φυσικά αντιμικροβιακά που μας προστατεύουν από πολλά βακτηρίδια. Αυτά ευδοκιμούν και πολλαπλασιάζονται στις θερμές ξηρές εσοχές του στόματος. Αφού έχουν αναπαραχθεί σε τόσο μεγάλους αριθμούς, ακόμη και το βούρτσισμα μπορεί να μην είναι αρκετό για την πλήρη εξάλειψή τους”.
Μπορείτε να πίνετε μεταξύ 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα, για να αναπληρώσετε το σάλιο. Η χρήση του στοματικού διαλύματος χωρίς αλκοόλ θα μειώσει \τα βακτήρια στο στόμα. Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη θα μπορούσε, επίσης, να συμβάλλει στην παραγωγή σιέλου.
Δείτε τον οδοντίατρο, τον υγιεινό σας ή τον οδοντίατρό σας εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε από δυσάρεστη αναπνοή.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το άκυρο ψηφοδέλτιο στις εκλογές της κεντροαριστεράς στη Λάρισα που σαρώνει το διαδίκτυο
- ΓΕΡΜΑΝΙΑ: «Βρε πώς αλλάζουν οι καιροί…»
- Αυτή η θεά θα μπει στο Survivor 2 και έχει να γίνει...
- Συγκλονίζει ο Σμαραγδής: «Όταν πήγα τελευταία φορά να δω τον Ψάλτη στο νοσοκομείο, μου είπε…»
- Κοινωνικό μέρισμα: Στο taxisnet η ειδική φόρμα για τις αιτήσεις
- Ποια είναι η πιο κοινή φαντασίωση των αντρών;
- Αθάνατη Ελληνίδα μάνα: Και στην άλλη άκρη της γης να πας, θα βρει τρόπο να σου στείλει το ταπεράκι!
- Σπουδαία ανακάλυψη: Βρέθηκε η Χαμένη Ατλαντίδα σε λίμνη στην Τουρκία;
- Χάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες με τη δίαιτα του αγγουριού!!!
- ΝΔ: Η Αθήνα έχασε την έδρα του ΕΟΦ από την κακή προετοιμασία της κυβέρνησης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ποια είναι η πιο κοινή φαντασίωση των αντρών;
- Η Peugeot φέρνει τη Black Friday στην Ελλάδα
- Μια λαμπερή βραδιά κλασικής μουσικής στο ΑΠΘ
- Δυσάρεστη αναπνοή: Οι τροφές που προκαλούν κακή στοματική υγιεινή
- Nίκος Χατζηνικολάου: Η τρυφερή ΦΩΤΟ της κόρης του στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο
- Ανεκτίμητος πίνακας του ντε Κίρικο κλάπηκε από μουσείο της Μπεζιέρ
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν στις 22 Νοεμβρίου
- Έξι τρόποι για να περάσεις ανώδυνα τον χωρισμό
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Δυσάρεστη αναπνοή: Οι τροφές που προκαλούν κακή στοματική υγιεινή
- Μια λαμπερή βραδιά κλασικής μουσικής στο ΑΠΘ
- Το "Μαύρο Ψωμί" στην Κινηματογραφική λέσχη Θεσσαλονίκης
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν στις 22 Νοεμβρίου
- Ποια είναι η πιο κοινή φαντασίωση των αντρών;
- Έξι τρόποι για να περάσεις ανώδυνα τον χωρισμό
- Ανεκτίμητος πίνακας του ντε Κίρικο κλάπηκε από μουσείο της Μπεζιέρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γ. Κατρούγκαλος: Η ΝΔ χρησιμοποιεί την εξωτερική πολιτική για μικροκομματική αντιπαράθεση
- Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης (ΚΕΑ) - Keaprogram: Αυτή είναι η ημερομηνία πληρωμής για το Νοέμβριο
- Τραγικό ρεκόρ στο Μεξικό: 2.371 ανθρωποκτονίες σε έναν μήνα
- Μ. Σχοινάς: «Στην Ευρώπη δεν θα υπάρξει παύση εξαιτίας της πολιτικής κρίσης στη Γερμανία»
- Τσάμπιονς Λιγκ: Μεγάλα παιχνίδια σε Τορίνο και Μαδρίτη
- Κολπικές εκκρίσεις: Πότε δεν είναι φυσιολογικές
- Ο καιρός σήμερα
- Το Bollywood έφτασε στη… Νάξο