Αυτές οι κακές συνήθειες σε παχαίνουν χωρίς καν να το καταλάβεις
Αυτόν τον καιρό παραπονιέσαι διαρκώς πως ενώ προσέχεις την διατροφή σου, ο δείκτης της ζυγαριάς όλο και παίρνει την ανιούσα. Εντάξει τις κάνεις τις ατασθαλίες σου αλλά το αποτέλεσμα είναι αρκετά διαφορετικό από αυτό που θα έπρεπε ή βασικά θες. Μάθε, λοιπόν, πως δεν φταίνε μόνο τα burgers ή τα σουβλάκια για την φουσκωμένη σου κοιλιά. Είναι και αυτές οι συνήθειες που έχουν γίνει ένα με την καθημερινότητά σου και σε παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις. Είναι τόσο «ύπουλες» που ενώ εσύ νιώθεις να διασκεδάζεις και να είσαι
Τσιμπάς «θερμιδικές βόμβες» μπροστά σε οθόνες. Το κακό άλλωστε δε γίνεται μόνο μπροστά στην τηλεόραση αλλά και κατά την διάρκεια που «χτυπάς» υπερωρίες στον υπολογιστή ή βλέπεις ταινία στο σινεμά. Για αυτό άσε την πίτσα ή τα ποπ κορν στην άκρη και πιάσε τα καροτάκια. Πονά αυτό που μόλις διάβασες αλλά αυτή είναι η πικρή αλήθεια.
Πατάς το snooze καθημερινά και αρκετές φορές. Το κακό, για να είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι ότι θες να κοιμηθείς λίγο παραπάνω αλλά ότι ξυπνάς με καθυστέρηση άρα και προσπερνάς το πρωινό για να προλάβεις. Το αποτέλεσμα; Παίρνεις από το δρόμο κάτι σφολιατοειδές ή σάντουιτς με παχυντική sauce. Το έπιασες ε;
Τρως σε μεγάλα πιάτα. Tώρα ίσως αυτό σου ακούγεται αστείο αλλά όντως συμβαίνει. Ένα μεγάλο πιάτο σε παρασύρει να βάλεις μέσα μεγαλύτερη ποσότητα δίχως να το καταλαβαίνεις.
Δεν πίνεις αρκετό νερό. Τώρα δε στο γράφουμε για θέματα ενυδάτωσης οργανισμού αλλά από την πλευρά της… λιποδιάλυσης. Αν δεν πίνεις νερό ο οργανισμός σου κάνει κατακράτηση. Δεν είναι μυστικό οπότε πάρε τα μέτρα σου.
πηγή: queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύσκολες ώρες για τον Κώστα Γρίμπιλα - To μήνυμά του στο facebook
- Αυτό είναι το πιο σύντομο IQ τεστ του κόσμου με μόλις 3 ερωτήσεις
- Δυο νεκροί σε τροχαίο στη Λαμία
- Ανατροπή σοκ: «Δεν πέθανε από πτώση ο 21χρονος φοιτητής στην Κάλυμνο»
- Ο βιαστής της Δάφνης είχε καταγράψει με κάμερα έξι κοπέλες
- Βόλος: Σκύλος επιτέθηκε και δάγκωσε την 24χρονη ιδιοκτήτριά του στο πρόσωπο
- Καιρός ΤΩΡΑ: Σφοδρές καταιγίδες το Σαββατοκύριακο - Δείτε πού θα βρέξει (ΧΑΡΤΕΣ)
- 11o Συνέδριο: Οι προκλήσεις του μέλλοντος για τη Νέα Δημοκρατία
- Κάθειρξη 10 ετών σε ασφαλίστρια που «έφαγε» τις οικονομίες πελατών της
- Ζιντάν: Μέχρι θανάτου με Μπενζεμά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ανατροπή στην Κάλυμνο: "Δεν πέθανε από πτώση ο 21χρονος φοιτητής"
- Ανατροπή Ι.Χ. στην Ε.Ο. Θεσσαλονίκης - Μουδανιών (ΦΩΤΟ)
- Πώς να είναι το σπίτι σας πιο ζεστό χωρίς καλοριφέρ
- Οι Θεσσαλονικείς "στόλισαν" δέντρο από γάλα στον πεζόδρομο της Αγίας Σοφίας (ΦΩΤΟ)
- Καταγγελία για κατάσχεση του κοινωνικού μερίσματος από ακατάσχετο λογαριασμό (VIDEO)
- ΟΗΕ: Ο απεσταλμένος της Β. Κορέας αγνοεί την έκκληση των ΗΠΑ για πάγωμα των πυρηνικών δοκιμών
- Τον Φεβρουάριο εκδικάζεται στο ΣτΕ η προσφυγή κατά της κρατικοποίησης του ΟΑΣΘ
- Αυτές οι κακές συνήθειες σε παχαίνουν χωρίς καν να το καταλάβεις
- Ροδόπη: Συνελήφθησαν δύο Βούλγαροι που προωθούσαν παράνομα μετανάστες στο εσωτερικό της χώρας
- Κοινωνικό μέρισμα: Διευκρινίσεις σχετικά με τις αλλαγές στα κριτήρια
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Αυτές οι κακές συνήθειες σε παχαίνουν χωρίς καν να το καταλάβεις
- Πωλείται το Nissan 350Z του Fast and Furious- Tokyo Drift (ΦΩΤΟ)
- Συμφωνία για σχηματισμό κυβέρνησης συνασπισμού στην Αυστρία
- Κορωπί: Νεκρός βρέθηκε 71χρονος άνδρας- Φέρει τραύμα από σφαίρα στο κεφάλι
- Κοινωνικό μέρισμα: Διευκρινίσεις σχετικά με τις αλλαγές στα κριτήρια
- Ανατροπή Ι.Χ. στην Ε.Ο. Θεσσαλονίκης - Μουδανιών (ΦΩΤΟ)
- Χαλάει ο καιρός το Σαββατοκύριακο με καταιγίδες και θυελλώδεις νοτιάδες
- Κύπρος: Στις 29 Δεκεμβρίου η επίσημη υποβολή υποψηφιοτήτων για την εκλογή Προέδρου της Δημοκρατίας
- Τραγωδία στη Λαμία: Μηχανή καρφώθηκε σε ΙΧ - Δύο νεκροί (ΦΩΤΟ)
- Τον Φεβρουάριο εκδικάζεται στο ΣτΕ η προσφυγή κατά της κρατικοποίησης του ΟΑΣΘ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εύβοια: Θανατηφόρο τροχαίο στο δρόμο Ιστιαίας - Αιδηψού!
- Στα μάτια είναι γραμμένες οι πιο όμορφες ιστορίες.
- Λαμία: Θανατηφόρο τροχαίο με δύο νεκρούς
- Δεσμεύτηκαν όλοι οι λογαριασμοί του "Αθήνα 9.84"
- Γαβρόγλου: Με σεβασμό στη μειονότητα οι όποιες αλλαγές
- Αυστρία: Κυβέρνηση συντηρητικών- ακροδεξιάς
- "Η Τουρκία δεν συνεργάζεται στο μεταναστευτικό"
- Οδηγίες για την παράταση του κοινωνικού μερίσματος
- Παφιακός και Ανόρθωση πήραν τα ντέρμπι
- Κοινωνικό μέρισμα: Νέες οδηγίες για τις αλλαγές στα κριτήρια