Πώς να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης

Μας εφοδιάζει με ενέργεια – τουλάχιστον προσωρινά – και είναι απλά ακαταμάχητη. Επειδή, όμως υπάρχει και η… σκοτεινή της πλευρά, καλό είναι να την καταναλώνουμε με μέτρο. Ο λόγος, φυσικά, για τη ζάχαρη και τα γλυκά. Για να την περιορίσουμε, αρκεί να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές: Αντιστεκόμαστε στην επιθυμία να φάμε κάτι γλυκό, πίνοντας νερό. Συχνά η […]
Keywords
Τυχαία Θέματα