O Mανώλης Γλέζος αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας του
Η θέληση για ζωή, η δραστηριότητα και η καλή διατροφή είναι το «μυστικό» της μακροζωίας, ανέφερε ο 95χρονος Μανώλης Γλέζος, ως διακεκριμένος καλεσμένος στο Διεθνές συνέδριο με θέμα «Μακροζωία ένας ρεαλιστικός στόχος».
Και οι τρεις παράγοντες είπε, λειτουργούν κατά το ίδιο ποσοστό, με συμμετρία, και ανέλυσε τον καθένα ξεχωριστά, με αναφορές σε προσωπικά του βιώματα. «Μην ακούς τον γιατρό, δεν πρόκειται να πεθάνω», έγραψε στη μάνα του το 1942 ο φοιτητής Μανώλης Γλέζος, όταν μετά από σοβαρή αιμόπτυση, ο γιατρός του έδινε δυο με τρεις μέρες ζωής.
Ζω για να εκτελώ εντολές εκείνων που χάθηκαν…..
«Πριν από κάθε μάχη μαζευόμασταν και λέγαμε ότι αν εσύ ζήσεις μη με ξεχνάς. Πως μπορώ εγώ να ξεχάσω όλους αυτούς τους ανθρώπους που χάθηκαν ενώ εγώ ζω», είπε ο Μανώλης Γλέζος . «Οι φίλοι μου έλεγαν, Μανώλη τον παφλασμό των κυμάτων θα τον ακούς και για μένα, θα χορεύεις και για μένα, θα πίνεις κρασί και για μένα……Θα ζεις για μένα ….» είπε, λέγοντας χαραστηριστικά ότι εκτελεί εντολές αυτών που χάθηκαν και έτσι εξήγησε και την πολυπραγμοσύνη που τον χαρακτηρίζει. «Η πολυπραγμοσύνη δεν είναι δημιούργημα της δικής μου θέλησης είναι εντολή όλων αυτών που δεν ζουν και ζω εγώ σήμερα».
'Αλλος παράγοντας μακροζωίας είναι η δραστηριότητα και όπως είπε ο Μανώλης Γλέζος, υπογραμμίζοντας, ότι «εάν δεν υπήρχε η δραστηριότητα για διάφορα θέματα δεν θα υπήρχε σήμερα ο Μανώλης». Φτάνουν όμως αυτοί οι δύο παράγοντες. Σύμφωνα με τον κ. Γλέζο όχι, καθώς πρέπει να συνδυάζονται από σωστή διατροφή.
Η δίαιτα του Μανώλη Γλέζου
Τα γεύματα είναι πέντε με διαφορά 2-3 ωρών μεταξύ τους. Κάθε πρωί καταπίνει χωρίς μάσημα μία σκελίδα σκόρδο καθαρισμένο. Ένα ποτήρι λεμονάδα με μια κουταλιά μέλι και ακολουθούν δύο παξιμάδια με μαλακό τυρί και μπόλικο λάδι. Το πρόγευμα περιλαμβάνει φρούτα, κυρίως ακτινίδια. Το μεσημεριανό είναι ένα κανονικό γεύμα. «Τρώω αρκετά καλά», είπε ο κ. Γλέζος. Περιλαμβάνει σαλάτα, κρέας ή ψάρι, «ως νησιώτης προτιμώ το ψάρι», είπε και φυσικά πίνω κρασί ή μπύρα.
Το απόγευμα φρούτα και το βράδυ ένα γιαούρτι. Εξήγησε ότι όπου και να βρίσκεται και ότι πιο λαχταριστό να βρίσκεται μπροστά του, αυτός θα φάει το γιαούρτι του. Ο Μανώλης Γλέζος απευθυνόμενος στους γιατρούς τους αποκάλεσε «αγαπητοί μου γονείς» εξηγώντας ότι το θέμα της υγείας του είναι δικό τους δημιούργημα, τους κάλεσε να συμπεριφέρονται σωστά στον ασθενή και να μην το βλέπουν ως αντικείμενο» και τους εκμυστηρεύθηκε το « μαρτύριο του». «Παθαίνουν οι φίλοι μου οι γνωστοί μου και εγώ ζω. Το πρόβλημα μου εμένα σήμερα είναι πως θα ξεπεράσω αυτό το θέμα, αυτό είναι το μαρτύριο μου».
(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)
Και οι τρεις παράγοντες είπε, λειτουργούν κατά το ίδιο ποσοστό, με συμμετρία, και ανέλυσε τον καθένα ξεχωριστά, με αναφορές σε προσωπικά του βιώματα. «Μην ακούς τον γιατρό, δεν πρόκειται να πεθάνω», έγραψε στη μάνα του το 1942 ο φοιτητής Μανώλης Γλέζος, όταν μετά από σοβαρή αιμόπτυση, ο γιατρός του έδινε δυο με τρεις μέρες ζωής.
Ζω για να εκτελώ εντολές εκείνων που χάθηκαν…..
«Πριν από κάθε μάχη μαζευόμασταν και λέγαμε ότι αν εσύ ζήσεις μη με ξεχνάς. Πως μπορώ εγώ να ξεχάσω όλους αυτούς τους ανθρώπους που χάθηκαν ενώ εγώ ζω», είπε ο Μανώλης Γλέζος . «Οι φίλοι μου έλεγαν, Μανώλη τον παφλασμό των κυμάτων θα τον ακούς και για μένα, θα χορεύεις και για μένα, θα πίνεις κρασί και για μένα……Θα ζεις για μένα ….» είπε, λέγοντας χαραστηριστικά ότι εκτελεί εντολές αυτών που χάθηκαν και έτσι εξήγησε και την πολυπραγμοσύνη που τον χαρακτηρίζει. «Η πολυπραγμοσύνη δεν είναι δημιούργημα της δικής μου θέλησης είναι εντολή όλων αυτών που δεν ζουν και ζω εγώ σήμερα».
'Αλλος παράγοντας μακροζωίας είναι η δραστηριότητα και όπως είπε ο Μανώλης Γλέζος, υπογραμμίζοντας, ότι «εάν δεν υπήρχε η δραστηριότητα για διάφορα θέματα δεν θα υπήρχε σήμερα ο Μανώλης». Φτάνουν όμως αυτοί οι δύο παράγοντες. Σύμφωνα με τον κ. Γλέζο όχι, καθώς πρέπει να συνδυάζονται από σωστή διατροφή.
Η δίαιτα του Μανώλη Γλέζου
Τα γεύματα είναι πέντε με διαφορά 2-3 ωρών μεταξύ τους. Κάθε πρωί καταπίνει χωρίς μάσημα μία σκελίδα σκόρδο καθαρισμένο. Ένα ποτήρι λεμονάδα με μια κουταλιά μέλι και ακολουθούν δύο παξιμάδια με μαλακό τυρί και μπόλικο λάδι. Το πρόγευμα περιλαμβάνει φρούτα, κυρίως ακτινίδια. Το μεσημεριανό είναι ένα κανονικό γεύμα. «Τρώω αρκετά καλά», είπε ο κ. Γλέζος. Περιλαμβάνει σαλάτα, κρέας ή ψάρι, «ως νησιώτης προτιμώ το ψάρι», είπε και φυσικά πίνω κρασί ή μπύρα.
Το απόγευμα φρούτα και το βράδυ ένα γιαούρτι. Εξήγησε ότι όπου και να βρίσκεται και ότι πιο λαχταριστό να βρίσκεται μπροστά του, αυτός θα φάει το γιαούρτι του. Ο Μανώλης Γλέζος απευθυνόμενος στους γιατρούς τους αποκάλεσε «αγαπητοί μου γονείς» εξηγώντας ότι το θέμα της υγείας του είναι δικό τους δημιούργημα, τους κάλεσε να συμπεριφέρονται σωστά στον ασθενή και να μην το βλέπουν ως αντικείμενο» και τους εκμυστηρεύθηκε το « μαρτύριο του». «Παθαίνουν οι φίλοι μου οι γνωστοί μου και εγώ ζω. Το πρόβλημα μου εμένα σήμερα είναι πως θα ξεπεράσω αυτό το θέμα, αυτό είναι το μαρτύριο μου».
(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)
Keywords
γλεζος, μυστικο, σαλατα, απε-μπε, διαιτα, Καλή Χρονιά, το θεμα, διατροφη, θεμα, σωστη διατροφη, φρουτα, απε, ακτινιδια, βραδυ, βρισκεται, γιαουρτι, ειπε, ζωη, ζωης, ιδιο, κρασι, λαδι, λεμοναδα, μελι, μπυρα, πρωι, σκορδο, τυρι, φυσικα, φοιτητης, φιλοι, κρεας, μπροστα, πληροφοριες, ψαρι, θεματα, υγειας, βιωματα, ξεχνας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βγάζοντας μια κραυγή η Φαίη έπεσε κάτω και βυθίστηκε σε κώμα»
- «Έξωση» σε «Kitchen Bar» και «Θέα»
- Χώρισε ο Αχιλλέας Μπέος
- Χώρισε ο Αχιλλέας Μπέος! [εικόνα]
- Μεγάλη απάτη: Αν απαντήσεις «ΝΑΙ» σε αυτή την κλήση θα… χρεωθείς αυτομάτως με 125 ευρώ!
- Σφαγιάσαν την απομονωμένη και ανέγγιχτη από τον πολιτισμό φυλή του Αμαζονίου
- «Βόμβα» από Γιαννακόπουλο: Σύντομα θα γίνει προσπάθεια για την ΠΑΕ
- Γερμανία: Συναγερμός για χημικό αέριο στο αεροδρόμιο της Φρανκφούρτης
- Αλλάζουν και πάλι τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Να ανακληθεί η υπουργική απόφαση για τις οικιστικές πυκνώσεις ζητά ο διευθυντής της WWF Ελλάς
- Ρεπορτάζ της Telegraph στην Ελλάδα. Πού αγοράζουν ακίνητα οι ξένοι
- Συναγερμός στη Φρανκφούρτη. Άγνωστος έριξε στον κόσμο δακρυγόνα
- Διαρροή στην Apple: Έγιναν γνωστά τα ονόματα των νέων iPhones
- Κυβερνητικοί κύκλοι: «Το θετικό διεθνές επενδυτικό κλίμα για την Ελλάδα δεν αλλάζει με στημένα επικοινωνιακά σόου της ΝΔ»
- Βρετανία: Για ένα χαώδες Brexit κάνει λόγο η κυβέρνηση πριν την ψηφοφορία για την ενσωμάτωση της ευρωπαϊκής νομοθεσίας
- Με τον Γερούν Ντάισελμπλουμ θα συναντηθεί στις 25 Σεπτεμβρίου ο Ευκλείδης Τσακαλώτος
- Ευχές για τη νέα σχολική χρονιά από τον πρωθυπουργό και τους αρχηγούς κομμάτων
- Μητσοτάκης: 1.200 εργαζόμενοι της «Ελληνικός Χρυσός» οδηγούνται στην ανεργία. Λόγια του αέρα οι εξαγγελίες Τσίπρα
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Κυβερνητικοί κύκλοι: «Το θετικό διεθνές επενδυτικό κλίμα για την Ελλάδα δεν αλλάζει με στημένα επικοινωνιακά σόου της ΝΔ»
- Βρετανία: Για ένα χαώδες Brexit κάνει λόγο η κυβέρνηση πριν την ψηφοφορία για την ενσωμάτωση της ευρωπαϊκής νομοθεσίας
- Συναγερμός στη Φρανκφούρτη. Άγνωστος έριξε στον κόσμο δακρυγόνα
- Ευχές για τη νέα σχολική χρονιά από τον πρωθυπουργό και τους αρχηγούς κομμάτων
- Διαρροή στην Apple: Έγιναν γνωστά τα ονόματα των νέων iPhones
- Να ανακληθεί η υπουργική απόφαση για τις οικιστικές πυκνώσεις ζητά ο διευθυντής της WWF Ελλάς
- Με τον Γερούν Ντάισελμπλουμ θα συναντηθεί στις 25 Σεπτεμβρίου ο Ευκλείδης Τσακαλώτος
- Μητσοτάκης: 1.200 εργαζόμενοι της «Ελληνικός Χρυσός» οδηγούνται στην ανεργία. Λόγια του αέρα οι εξαγγελίες Τσίπρα
- Ρεπορτάζ της Telegraph στην Ελλάδα. Πού αγοράζουν ακίνητα οι ξένοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ίρμα: έσωσαν μανάτο που είχε κολλήσει εκεί που τραβήχτηκε η θάλασσα (pics&vid)
- Έκθεση φωτογραφίας για τα ελληνικά μνημεία παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς, στην 82η ΔΕΘ
- Aπό την 1η Σεπτεμβρίου πέρασαν περισσότεροι από 1.000 πρόσφυγες και μετανάστες στη Λέσβο
- Επίθεση με αέριο στο αεροδρόμιο της Φρανκφούρτης
- Αιχμές Καϊτεζίδη κατά της Πολιτείας για τη σχολική στέγη στο πρώτο κουδούνι
- Ζάκυνθος: Δωρεάν διανομή φρούτων
- Οι έξι διάσημοι του Nomads και το πρόσωπο έκπληξη